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धोने के लिए: यदि आप अच्छा गंध करना चाहते हैं, तो आपको हर दिन एक स्वच्छ, ताजा आधार के साथ शुरू करना होगा। नियमित रूप से अपने बालों के लिए शैम्पू और कंडीशनर को लागू करें और सूक्ष्म खुशबू के लिए एक स्वादिष्ट बार या जेल साबुन का उपयोग करें।
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साबुन: अपने हाथ कुछ सुगंधित साबुन से साफ रखें लगभग हर चीज जो हम अपने हाथों का उपयोग करने के लिए हमें मजबूर करते हैं, इसलिए यह केवल स्वाभाविक है कि वे गंदा हो जाते हैं। मुलायम, साफ हाथों को सुनिश्चित करने के लिए हमेशा आस-पास साबुन या हाथ सेनेटिवेटर का एक छोटा बार रखें।
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डिओडोरेंट: दुर्गन्ध करने वाला अगला कदम दुर्गन्धक का उपयोग करना है एक बहुत मजबूत इत्र के साथ एक का उपयोग न करें, कुछ नरम और प्रभावी अपने दुर्गन्ध दूर करने वालों को अपने हाथों में रखें, अगर आपको इसे पुन: लागू करना होगा।
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इत्र: दिन के दौरान इत्र का उपयोग करते समय, एक पुष्प, फल या ताज़ा उत्पाद का उपयोग करें। उसको ढूंढने की कोशिश करें जो कि बहुत सारे रसायनों के पास नहीं है और बहुत मजबूत नहीं है रात में इत्र का उपयोग करते समय, एक का उपयोग करें जो थोड़ा मजबूत होता है, जो हवा में रहने की आदत होती है, लेकिन हमेशा यह सुनिश्चित करें कि यह बहुत मजबूत नहीं है
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शरीर स्प्रे: यदि आप इस उत्पाद का उपयोग करना चुनते हैं, तो एक अच्छा ब्रांड का उपयोग करें जो आपकी जेब में फिट हो, लेकिन इत्र के साथ उपयोग न करें
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मासिक धर्म: जब आप माहवारी कर रहे हैं, तो आप यह देख सकते हैं कि आपके शरीर की खुशबू मजबूत होती है मदर प्रकृति से निपटने के लिए, एक सुगंधित सैनिटरी नैपकिन का उपयोग करें, यह हर दो से तीन घंटों को स्ट्रीम की ताकत के आधार पर गमागमन करें, और दिन में दो बार अंतरंग क्षेत्र को धो लें।
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भोजन: ऐसे खाद्य पदार्थों से दूर रहें जो खराब सांस पैदा कर सकते हैं, जैसे टूना या प्याज दोपहर के भोजन के लिए कुछ फल या मीठा खाएं, अधिमानतः यह आपके दांतों में फंस नहीं पाएगा। एक सेब या ब्लूबेरी पर विचार करें
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वस्त्र: अपने कपड़ों को अच्छे से सुगंध रखने के लिए यह आपकी निश्चित गाइड है सुबह में, ताजा कपड़े और फिर कपड़े / स्कूल काम करते हैं। दिन, जब तक आप सक्रिय जीवनशैली नहीं रहते तब तक एक ही कपड़ों को पहनें। काम / विद्यालय के बाद, आप जिस कूल के कपड़े पहनते हैं, उसे सुबह में डालें। रात में, कपड़े बाहर जाने या ताजे कपड़े जो आप सुबह और बाद में काम करते थे। कपड़ों को 24 घंटे तक पहनें एक सूक्ष्म और मीठी सुगंध के लिए, एक सुगंधित कपड़े धोने का डिटर्जेंट का उपयोग करें।
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पैर: अपने पैरों का अच्छी तरह से ध्यान रखना सुनिश्चित करें हम उन्हें प्रतिदिन उपयोग करते हैं, इसलिए उन्हें स्वच्छ रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है एक पंक्ति में कभी दो मोज़े ही मोजे न पहनें, और स्नान के दौरान अपने पैरों को धोने के लिए कभी भी मत भूलना।
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परतों: जब आप अच्छे गंध उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें एक साथ प्रयास करें ताकि वे अच्छी तरह से मिश्रण करें उदाहरण के लिए, एक मजबूत लैवेंडर साबुन, एक हल्का जुनून फलों के दुर्गंधहारक, एक मजबूत, कठोर शरीर स्प्रे और गुलाब की एक हल्का खुशबू का उपयोग न करें। यह काम नहीं करता है यदि आप कर सकते हैं, समान स्केन्ट्स जैसे कि हल्के खट्टे साबुन, अनसेंटेड दुर्गन्ध, और साइट्रस बॉडी स्प्रे के साथ उत्पाद खरीदते हैं। इन विशेष अरोमा पूरे दिन पूरा हो जाएंगे, पूरे दिन चले जाएँगे और ताजा और सुखद होने के लिए आपको सुगंध छोड़ेंगे।
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हर दिन अपना शरीर धो लें और हर दूसरे दिन अपने बालों को धो लें उदाहरण के लिए, अपने शरीर को एक दिन धो लें (और अपने बाल गंदे बांधें), फिर अगले दिन अपने शरीर और बालों को धो लें। दोहराएँ।