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थ्रेड्स के छोर को हर तीन महीनों में ट्रिम करें यह आपके बाल स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त है जबकि इसे समय बढ़ने के लिए। यदि आप क्षतिग्रस्त युक्तियों को नहीं हटाते हैं, तो आपके बाल कमजोर और शुष्क होते हैं
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खून के प्रवाह को उत्तेजित करने के लिए अपनी उंगलियों के बारे में 5 से 10 मिनट के लिए सिर की मालिश करें। बढ़ने वाले रक्त प्रवाह का अर्थ है साइट पर ले जाया जाने वाले पोषक तत्वों की मात्रा में वृद्धि, जो यार्न की वृद्धि को बढ़ाएगी। लैवेंडर तेल (शुद्ध आवश्यक तेल) हर दूसरे दिन खोपड़ी पर मालिश किया जा सकता है क्योंकि यह बाल बढ़ने में मदद करने के लिए जाना जाता है।
- सामान्य में व्यायाम भी सिर के रक्त के प्रवाह में वृद्धि के रूप में वे अपने पूरे शरीर के रक्त के प्रवाह में वृद्धि
- शरीर को मालिश करना परिसंचरण में सुधार करने का एक और तरीका है।
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तनाव कम करें तनाव से बालों के झड़ने के साथ ही आपके बाल बढ़ने की गति में कमी हो सकती है। यदि आप तनाव से ग्रस्त हैं, तो आपको आराम करने में मदद करने के लिए योग या अन्य प्रकार के व्यायाम करने का प्रयास करें।
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आठ घंटे नींद आवश्यक हैं। नींद एक मुख्य क्षण है जिसमें आपका शरीर हर रोज़ पहनने और आंसू की वृद्धि और वसूली में ऊर्जा का निवेश करता है। यदि आपको पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो आपके शरीर में बाल विकास पर ध्यान देने का समय नहीं होगा।