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एक स्वस्थ आहार लें तारों को विकसित करने और मजबूत रहने के लिए उचित पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। प्रोटीन बाल के प्रमुख घटक में से एक है, इसलिए बीन्स, मटर, लाल मांस, चिकन, समुद्री शैवाल और अंडे जैसे खाद्य पदार्थों का उपभोग करते हैं क्योंकि वे प्रोटीन में समृद्ध हैं जो बाल को मजबूत करते हैं। इसके अलावा, बाहर हाइड्रेशन को बाहर रखने के लिए बहुत सारे पानी पीते हैं। अंधेरे सब्जियां, खट्टे फल, कस्तूरी, चिकन, टर्की और सैल्मन भी बालों के लिए उत्कृष्ट हैं।
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केवल समय-समय पर गर्मी स्रोत का उपयोग करें ड्रायर, फलक, और कर्लर यार्न बहुत मुश्किल बनाते हैं। जब भी आप कर सकते हैं, अपने बालों को बाहर सूखने दें। ड्रायर का उपयोग करने के लिए, शुरू करने से पहले एक गर्मी ढाल लागू करें यदि इन उपकरणों में से किसी का उपयोग करना आवश्यक है, तो उन्हें निम्नतम तापमान पर उपयोग करें। यहां तक कि अगर प्रक्रिया थोड़ी देर लगती है, तो रवैया इसके लायक हो जाता है।
- समायोज्य तापमान के साथ एक मुद्दा या शापर का उपयोग करें। 190 डिग्री सेल्सियस से ऊपर तापमान न रखें
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रासायनिक प्रक्रियाओं से बचें स्थायी, सीधे, मलिनकिरण और रंगाई आप सबसे बड़ी कहर हैं जिससे आप तारों के कारण हो सकते हैं। ये प्रक्रियाएं बालों के प्राकृतिक रासायनिक संरचना को बदल देती हैं, जिससे यह कमजोर हो जाती है और टूटने की संभावना अधिक होती है। आपको पेशेवर नाई के साथ कोई भी प्रक्रिया करने की ज़रूरत है और रासायनिक उपचार के उपयोग को केवल दो या तीन बार एक वर्ष तक सीमित करना होगा।
- इन प्रक्रियाओं में से किसी की पुन: प्राप्ति में, पेशेवर को बाल जड़ पर ही उत्पाद देना चाहिए, क्योंकि यह अभी तक रसायन विज्ञान के संपर्क में नहीं आया है।
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तारों की क्षति से तारों को सुरक्षित रखें यूवी किरण तारों को सूख, भंगुर और बाहरी परत को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे डबल सिरों और टूटने उत्पन्न हो सकते हैं। जब धूप सेंकने पर, एक टोपी या मॉइस्चराइजिंग क्रीम का इस्तेमाल करते हैं जिसमें जस्ता ऑक्साइड होता है जिंक ऑक्साइड यूवी किरणों से तारों की सुरक्षा करता है।
- गर्मियों में सूर्य के प्रकाश से बालों की रक्षा करना अधिक महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह समय है जब तार यूवी किरणों के सामने आते हैं मौसम और मौसम के अनुसार उनमें पर्याप्त देखभाल।
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अपने बालों को अच्छी तरह से moisturize आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों को मॉइस्चराइज करना चाहिए और यार्न की कंडीशनिंग बढ़ाने के लिए तैयार किया जाना चाहिए। शैंपू और कंडीशनर दोनों मॉइस्चराइजिंग के लिए देखें सूखे और क्षतिग्रस्त बालों के लिए बने उत्पाद आमतौर पर इस समारोह में होते हैं।
- हर दो सप्ताह में गहरी जलयोजन करना भी एक अच्छा विचार है।
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तैराकी टोपी पहनें पूल में क्लोरीन होता है जो तारों में सूखापन और टूटना का कारण बनता है। कुछ पूल में तांबा भी हो सकता है, जो बालों को भी नुकसान पहुंचाता है। तैराकी टोपी उन रसायनों से बालों की रक्षा कर सकती है जो पानी में मौजूद हैं और शैंपू और कंडीशनर जो एथिलएंडियामिनोइडिसुकिनिक एसिड हैं, वे बालों से तांबे को निकाल सकते हैं।
- आपको शायद पता नहीं चलेगा कि तार तांबा के संपर्क में आया था जब तक कि वे बहुत ही गोरा न हों। उदाहरण के लिए, यदि आप गोरा हो, तो तांबे के सामने आने के बाद आपके बाल एक हरे रंग का रंग बदल सकते हैं
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तारों से सावधान रहें कुछ व्यवहार जो नुकसान का कारण बन सकते हैं: अतिरिक्त बालों को कंघी या ब्रश कर रहे हैं, तौलिया के साथ शैंपूंग या सूखने की बात आती है तो बहुत सी शक्ति के साथ खोपड़ी को रगड़ना सुझावों से तारों की जड़ से डिस्कनेक्ट करें और धीरे-धीरे जाएं जब गीला होता है तो बालों को नुकसान होने की संभावना अधिक होती है क्षति को रोकने के लिए मॉइस्चराइजिंग या ढीला स्टाइल क्रीम का प्रयोग करें।
- कंघी या ब्रश का उपयोग करने से पहले अपनी उंगली से नम बाल निकालें
- कुछ हेयर स्टाइल बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं Horsetails, तंग braids और cokes तारों के गिरने और तोड़ने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। एक हेयरस्टाइल को सिरदर्द का कारण कभी नहीं होना चाहिए या तारों को बहुत अधिक खींचना चाहिए। यदि आप अपने बाल बहुत तंग महसूस करते हैं, तो यह अतिशयोक्ति का मामला नहीं है
- एक ही केश विन्यास सभी समय यार्न टूटना पैदा कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप हमेशा एक चोटी के चक्कर लगाते हैं, तो उसकी स्थिति बदल दें।
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