कैसे एक अच्छी उपस्थिति बनाने के लिए

स्वच्छ रहें अच्छा देखने के सबसे आसान तरीकों में से एक शरीर रखरखाव कर रहा है। ये विवरण एक बड़ा फर्क पड़ता है - आखिरकार, जो किसी के आस पास होना चाहता है जो खुद का ख्याल भी नहीं रख सकता है? पर ध्यान दें:

• सफाई: हर दिन स्नान करें, नियमित रूप से अपने हाथों को धो लें
• इत्र: डिओडोरेंट का उपयोग करें - यदि आप चाहें तो कोलोन या इत्र को लागू करें
• त्वचा: सनस्क्रीन का उपयोग करें - आपकी त्वचा नरम बनाने के लिए हर दिन लोशन लागू करें - यदि आपके मुँहासे हैं, तो उसे नियंत्रित करने का प्रयास करें
• बाल: उन्हें स्वच्छ और सुव्यवस्थित रखें - यदि आपके पास अनचाहे बालों हैं, तो शेक या उन्हें मोम के साथ शेविंग पर विचार करें

अपने हाथों और पैरों को भी मत भूलना। अपने नाखूनों को छोडकर स्वच्छ करें- यदि आपके पास लंबे समय तक नाखून हैं, तो उन्हें पकड़े रखिये और सही आकार में रखें। अक्सर, छोटी चीजें हैं जो वास्तव में बाहर खड़े हैं

• बाकी हाथों के लिए, जब भी आप उन्हें नरम रखने के लिए उन्हें धो लें, क्रीम लागू करें।
• पैर भी महत्वपूर्ण हैं स्नान के बाद एक क्रीम पास करें - उन्हें स्वच्छ और गंध मुक्त छोड़ दें।

अपने दाँत और फ्लॉस को ब्रश करें दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें, खासकर कॉफी पीने या धूम्रपान करने के बाद बुरा सांस के साथ किसी व्यक्ति के आसपास कोई नहीं होना पसंद करता है फॉस्सिंग करना भी महत्वपूर्ण है - क्या आप जानते हैं कि यह आपके हृदय रोग की संभावनाओं को कम कर सकता है और साथ ही आपकी सांस ताज़ा कर सकती है?

• इसके अलावा, अपने दंत चिकित्सक को नियमित रूप से यात्रा करने के लिए यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास कोई दिक्कत नहीं है और अपने दांतों को सफेद करे तो ज़रूर करें आप घर पर या अपने दंत चिकित्सक की सहायता से सफेद दांत प्राप्त कर सकते हैं

अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें जो लोग स्वस्थ दिखते हैं वे अच्छे दिखते हैं और तुलना में स्वस्थ दिखने के लिए बेहतर क्या है होना स्वस्थ? यदि आप अपने शरीर की देखभाल नहीं कर रहे हैं, तो अब शुरू करने का एक अच्छा समय है। मूल बातें से शुरू करें: अधिक पानी पी लो, स्वस्थ भोजन खाएं और फिट रहें।

• हर रात अच्छी तरह सो जाओ क्या आप वाक्यांश "सौंदर्य नींद" जानते हैं? यह एक कारण के लिए मौजूद है यदि आप 8 घंटे सोते हैं, तो यह बेहतर होगा।
• धूम्रपान बंद करो, और अगर आप आदी हो, तो भी पीने से रोकें इन दोनों आदतों में आपकी त्वचा, हड्डियों, दाँत तामचीनी, बाल और अंगों में साल लगते हैं।

अभ्यास के माध्यम से आकार में रहें अंतराल प्रशिक्षण वसा तेजी से जलाने और हृदय संबंधी स्वास्थ्य को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। यदि आप जिम जाने के लिए शर्मिंदा हैं, तो घर पर प्रशिक्षण एक कम-चाबी (और लागत प्रभावी) तरीका है जिससे आपके शरीर को भी मूर्ति मिल सके। आपको सिर्फ एक शासन की आवश्यकता है जिसे आप रहना चाहते हैं यदि आप रात के खाने के बाद चल रहे हैं, तो ठीक है। यदि आप शहर के चारों ओर साइकिल चलते हैं, तो महान भी। जब तक आप कुछ करते हैं, तब तक यह महान होगा।

• कसरत के माध्यम से अपने शरीर की देखभाल करना अच्छा लगना आवश्यक है। व्यायाम आपके शरीर को अनगिनत लाभ प्रदान करता है, आंतरिक और बाह्य रूप से लेकिन सौंदर्यशास्त्र पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, व्यायाम आपकी मांसपेशी टोन में सुधार करता है, ताकि आपके पास बेहतर स्थिति हो, लम्बे दिखें, और अधिक आत्मविश्वास से आगे बढ़ें यह मांसपेशियों और त्वचा को परिसंचरण में सुधार भी करता है। यह आपको स्वस्थ उज्ज्वल चमक देगा।

एक अच्छा व्यक्ति बनो अपने अच्छे दिखने के लिए अच्छे चरित्र का विकास करना नम्र और ईमानदार रहें लोगों को अधिक का आनंद लें क्या आप कभी किसी से मिलते हैं जो साधारण दिखते थे, बेहतर जानते थे, और पता चला कि वह व्यक्ति वास्तव में सुंदर था? यह सिर्फ दिखने के बारे में नहीं है - यह अंदर क्या है, भी है।

• यह अन्य तरीके से भी काम करता है - आपने किसी को कमरे के दूसरी तरफ देखा है, अपनी सुंदरता पर आश्चर्य करते हुए, और फिर उसने अपना मुंह खोला और ... ओह, उसे ऐसा नहीं करना चाहिए था। किसी व्यक्ति को अपने रवैये के आधार पर, कुछ सेकंड के मामले में सुंदर से बदसूरत हो सकता है।

अलग रहें मनुष्य जो दुर्लभ और अनोखी है, उसके चारों ओर गुरुत्वाकर्षण करते हैं। आप एक व्यक्ति हैं - आपके जैसी दुनिया में कोई नहीं है - और आपको इसका लाभ लेना चाहिए। दूसरों के समान होने के लिए बहुत दबाव है, लेकिन कोई भी एक क्लोन नहीं याद करता है। अपने आप को रहें और इसे दिखाएं

• उन चीजों पर जोर दें जो आपको अनोखा बनाते हैं, चाहे वह आपके बाल, आपकी ऊंचाई, आपके आकार, आपकी आँखें और इतने पर। अपनी उपस्थिति को अपने अद्वितीय व्यक्तित्व को प्रतिबिंबित करें इस तरह आप बाहर खड़े होंगे।

मुस्कुराते हुए। एक निरंतर स्कॉल के साथ घूमना एक "दूर रहें" चिह्न का उपयोग करना है यहां तक ​​कि एक छोटी सी मुस्कान आपके चेहरे को उज्ज्वल कर देगी, जिससे आपको अधिक दोस्ताना और इसके अलावा, अधिक आकर्षक लगें। क्या अधिक आमंत्रित और सुलभ हो सकता है?

• एक वास्तविक और सुंदर मुस्कान इसका जवाब है। सौंदर्य आपकी उपस्थिति से नहीं आती - यह आपके चेहरे का भाव और शरीर की भाषा से सीधे आता है। सुन्दर और खुश रहें, लेकिन बहुत नकली नहीं दिखें। अन्यथा, लोग मान लेंगे कि आप बहुत कठिन प्रयास कर रहे हैं।