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तरबूज भुना हुआ स्पेगेटी कैसे करें

तरबूज स्पेगेटी (या स्पेगेटी स्क्वैश) एक स्वस्थ और अलग सब्जी है जो पकाया जाने के बाद नूडल्स के रूप में खींचा जाता है। इस सब्जी को पकाने के कई तरीके हैं, लेकिन भुना हुआ यह सबसे आम तरीका है। स्पेगेटी तरबूज पूरे या आधा में पकाया जा सकता है। आप अधिक स्वाद देने के लिए विभिन्न चीज़ों के साथ स्लाइस भी मौसम कर सकते हैं। इस प्रक्रिया के बारे में आपको जानने की जरूरत है

सामग्री

6 सर्विंग्स बनाता है

सरल स्पेगेटी तरबूज

  • 1 तरबूज स्पेगेटी
  • 2 चम्मच (30 मिलीलीटर) जैतून का तेल
  • स्वाद के लिए नमक
  • स्वाद के लिए राज्य का काली मिर्च

तरबूज स्पेगेटी मीठे और मसालेदार

  • 1 तरबूज स्पेगेटी
  • 2 चम्मच (30 मिलीलीटर) ब्राउन शुगर
  • 6 चम्मच (9 0 मिलीलीटर) मक्खन
  • 1/4 चम्मच (1.25 मिलीलीटर) जमीन दालचीनी
  • 1/4 कप (60 मिलीलीटर) grated परमेसन पनीर
  • 2 कप (500 मिलीलीटर) वनस्पति स्टॉक
  • 1 चम्मच (5 मिलीलीटर) शहद
  • इतालवी चटाई के 1 चम्मच (5 मिली)

चरणों

विधि 1
पूरे सेंकना

बेक स्पेगेटी स्क्वैश चरण 1 के शीर्षक वाला चित्र
1
पहले से गरम ओवन 200 डिग्री पन्नी के साथ एक पका रही शीट लाइन
  • बेक स्पेगेटी स्क्वैश चरण 2 नामक चित्र
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    स्पेगेटी तरबूज की छील में छेद करें तरबूज छाल में कई छेद बनाने के लिए एक कांटा या दाँतेदार चाकू का उपयोग करें।
    • स्पेगेटी तरबूज की छील काफी मोटी होती है, इसलिए आपको कच्ची जब तरबूज को छूने की थोड़ी ताकत करने की आवश्यकता होगी।
    • छीलने से पिलाने से तरबूज को छोड़कर कुछ भाप को पकाया जाता है जबकि खाना पकाने आप चिपके बिना खाना पकाने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन खरबूज और फट के अंदर बहुत दबाव पाने के लिए खतरनाक है
  • बेक स्पेगेटी स्क्वैश चरण 3 के शीर्षक वाला चित्र
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    40 से 60 मिनट के लिए सेंकना तैयारी के लिए तैयारी के लिए ओवन में बेकिंग डिश में सेंस करें और सेंकना करें।
    • स्पेगेटी तरबूज तैयार हो जाएगा जब आप आसानी से छील छील कर सकते हैं।
  • बेक स्पेगेटी स्क्वैश चरण 4 नामक चित्र
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    कटौती और तरबूज स्पेगेटी खोलें जलने से बचने के लिए डिशक्लॉथ या प्यापा का उपयोग करके एक हाथ से पकड़ो एक तेज चाकू के साथ, खरबूज का काट लें।
    • आप तरबूज काटने से पहले 10 से 15 मिनट इंतजार कर सकते हैं, इसलिए यह ठंडा हो सकता है।
  • बेक स्पेगेटी स्क्वैश चरण 5 नामक चित्र
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    बीज निकालें तरबूज खोलें और कांटे का उपयोग करके तरबूज और फाइबर को हटा दें।
    • तरबूज के किनारे को दूर न करें तरबूज के बीज और फाइबर खाद्य नहीं हैं, लेकिन तरबूज के पक्षों पर लुगदी खाद्य है।
  • बेक स्पेगेटी स्क्वैश चरण 6 नामक चित्र
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    "स्पेगेटी" शैली तरबूज को खिसकाना पूरी तरह से एक तरल के साथ एक खरबूजे परिमार्जन इतना है कि लुगदी एक विकर के रूप में छोड़ देता है।
    • जब तक सभी लुगदी लपेट नहीं ली जाए तब तक स्क्रैप करें।
    • कांटे का उपयोग कर एक कटोरे के लिए यार्न में गूदा ले आओ।
  • बेक स्पेगेटी स्क्वैश चरण 7 नामक चित्र
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    जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ कवर करने के लिए सेवा। एक कांटा के साथ मिक्स करें और गरम सेवा करें

    • विधि 2
    आंडेंडो कूर्टोडो

    बेक स्पेगेटी स्क्वैश चरण 8 के शीर्षक वाला चित्र
    1
    पहले से गरम ओवन 200 डिग्री पन्नी के साथ एक पका रही शीट लाइन
    • बेकिंग शीट को तरबूज का आकार दो बार होना चाहिए क्योंकि यह दो हिस्सों को समायोजित करेगा। आप दो छोटी पका रही चादरें भी इस्तेमाल कर सकते हैं
  • बेक स्पेगेटी स्क्वैश चरण 9 के शीर्षक वाला चित्र
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    बीच में तरबूज काटें तरबूज लंबाई में कटौती करने के लिए एक तेज चाकू का उपयोग करें
    • छील मुश्किल है, इसलिए आपको स्पेगेटी तरबूज को काटने के लिए थोड़ी शक्ति का उपयोग करना होगा।
  • बेक स्पेगेटी स्क्वैश चरण 10 नामक चित्र
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    बीज निकालें एक चम्मच के साथ बीज और तंतुओं को निकालें।
    • बीज त्यागें
  • बेक स्पेगेटी स्क्वैश चरण 11 नामक चित्र
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    जैतून का तेल के साथ तरबूज बूंदा बांदी तरबूज के दोनों हिस्सों पर जैतून का तेल पास करें
  • बेक स्पेगेटी स्क्वैश स्टेप 12 शीर्षक वाला चित्र



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    नमक और काली मिर्च के साथ सीजन नमक और काली मिर्च स्वाद के साथ दो हिस्सों का मौसम।
    • यदि आप चाहें, तो आप एक मजबूत स्वाद के लिए अधिक मसाला का उपयोग कर सकते हैं।
  • बेक स्पेगेटी स्क्वैश चरण 13 के शीर्षक वाला चित्र
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    35 से 45 मिनट के लिए सेंकना बेकिंग शीट पर तरबूज का आवरण रखें। तैयार होने तक सेंकना
    • तरबूज तैयार हो जाएगा जब लुगदी पोंछने के लिए नरम होती है।
  • बेक स्पेगेटी स्क्वैश चरण 14 का शीर्षक चित्र
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    पल्प परिमार्जन और सेवा स्पैगेटी किस्में में खरबूजे के मांस को खरोंच करने के लिए कांटे का उपयोग करें एक प्लेट पर रखो और गर्म सेवा।
    • जैसे ही आप कर सकते हैं उतना अधिक लुगदी को छिड़कना, केवल पतली खोल खाली छोड़कर।

    • विधि 3
    तरबूज मसालेदार नमकीन और मसालेदार

    बेक स्पेगेटी स्क्वैश चरण 15 के शीर्षक वाला चित्र
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    पहले से गरम ओवन 200 डिग्री पन्नी के साथ एक पका रही शीट लाइन
  • बेक स्पेगेटी स्क्वैश चरण 16 नामक चित्र
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    बीच में तरबूज काटें तरबूज लंबाई में कटौती करने के लिए एक तेज चाकू का उपयोग करें कांटे का उपयोग करके बीज और फाइबर निकालें
    • स्पेगेटी तरबूज की छील काफी मोटी होती है, इसलिए आपको कच्ची जब तरबूज को छूने की थोड़ी ताकत करने की आवश्यकता होगी।
  • बेक स्पेगेटी स्क्वैश चरण 17 शीर्षक वाला चित्र
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    ब्राउन शुगर, दालचीनी, नमक, काली मिर्च और आधे मक्खन को मिलाकर एक तरफ तरबूज में डाल दिया। मसाला पर मक्खन जोड़ें
    • नमक और काली मिर्च को अपने स्वाद के अनुसार रखा जाना चाहिए, लेकिन एक चुटकी पर्याप्त होना चाहिए।
  • बेक स्पेगेटी स्क्वैश चरण 18 नामक चित्र
    4
    तरबूज के दूसरे छमाही में पनीर, नमक और काली मिर्च के साथ बाकी मक्खन मिलाएं।
    • नमक और काली मिर्च का एक चुटकी का उपयोग करें, या अधिक अगर वांछित
  • बेक स्पेगेटी स्क्वैश चरण 1 9 शीर्षक वाला चित्र
    5
    स्पेगेटी तरबूज के आधा भाग और पका रही चादर पर स्टॉक रखें। तरबूज पक्ष की ओर रखो और उस पर सब्जी शोरबा डालना, पका रही चादर पर यह ड्रिप दे।
    • इस स्लाइस को एक तरफ से अलग होना चाहिए, दूसरे पर नहीं।
  • बेक स्पेगेटी स्क्वैश चरण 20 नामक चित्र
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    50 मिनट के लिए कवर और सेंकना पन्नी के साथ कवर और टेंडर तक पकाना।
    • कवर इतना है कि भाप से बच सकते हैं
    • लुगदी में एक कांटा रखकर स्पेगेटी तरबूज की स्थिरता का परीक्षण करें। इसे आसानी से पूर्ववत किया जाना चाहिए
  • बेक स्पेगेटी स्क्वैश चरण 21 के शीर्षक वाला चित्र
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    मांस को साफ़ करें स्पेगेटी-प्रकार यार्न में गूदा को परिमार्जन करने के लिए एक कांटा का उपयोग करें। लुगदी थोड़ा अलग करने के लिए हलचल।
    • सरगर्मी होने से पहले 5 से 10 मिनट ठंडा होने की अनुमति हो सकती है।
  • बेक स्पेगेटी स्क्वैश चरण 22 नामक चित्र
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    सीजन और अलग से सेवा। "मसालेदार" आधा पर तरबूज और पनीर और इतालवी मसाला के "मिठाई" पक्ष पर शहद रखें। गरम परोसें
    • आधा मिश्रण मत करो एक समय में मसालेदार हिस्से का मीठा भाग लें।
  • बेक स्पेगेटी स्क्वाश फाइनल शीर्षक वाला चित्र
    9
    समाप्त हो गया।

    • युक्तियाँ

    • आप सामान्य नूडल्स के विकल्प के रूप में तरबूज स्पेगेटी का उपयोग कर सकते हैं। इस क्लासिक पसंदीदा का एक स्वस्थ संस्करण बनाने के लिए अपने पसंदीदा पास्ता सॉस के साथ शीर्ष।

    आवश्यक सामग्री

    • बेकिंग ट्रे
    • एल्यूमिनियम पन्नी
    • सीढ़ी चाकू
    • चाकू
    • चम्मच
    • कांटे
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