अपनी प्रेमिका को कैसे आराम दिलाता है जब वह परेशान है

समर्थन दिखाएं, तिरस्कार नहीं। यदि आप अपने प्रेमिका के मुद्दों से सहमत या असहमत हैं, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है। उसे याद दिलाएं कि आप उसकी ओर से हैं और उसे अधिक गोपनीयता के साथ एक स्थान पर ले जा रहे हैं, कह रहे हैं कि अगर वह रोना चाहता है तो ठीक है पुष्टि करें कि आप समर्थन देने के लिए वहां हैं।

• "मुझे पता है कि आपको इसके बारे में बहुत बुरा लग रहा होगा। माफ़ करना।"
• "मैं कल्पना नहीं कर सकता कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। मुझे पता है कि यह आसान नहीं है।"
• "मुझे खेद है कि आप परेशान हैं। कृपया मुझे बताएं कि मैं आपको खुश करने के लिए कुछ भी कर सकता हूं।"

समस्या को स्वीकार करें और अपनी भावनाओं को संक्षेप में दिखाएं दिखाते हुए कि आप एक-दूसरे की समस्याओं को देखते और समझते हैं, पहले से ही सभी अंतर कर सकते हैं। संक्षिप्त और सरल रहें

• "मुझे खेद है आपकी मां बीमार है।"
• "मुझे पता है कि आपको पदोन्नति के हकदार थे। बहुत बुरा यह काम नहीं कर रहा था।"
• "वह एक अच्छी दोस्त है, और मुझे नाराज है कि उसे आगे बढ़ना है।"

सलाह देने से बचें जब कोई आसान समाधान नहीं होता है, तो ज्यादातर लोगों को कुछ पर नाराज होता है, इसलिए किसी को पेश करने का प्रयास न करें। इससे पहले उन्होंने इस बारे में सोचा था, और उसकी सलाह केवल उसे याद दिलाने के लिए काम करेगी कि "अपूरणीय" समस्याएं क्या हैं। सलाह के बजाय, कहते हैं:

• "यह आपके लिए बहुत मुश्किल होगा।"
• "मुझे जवाब या हल करना था। पता है कि मैं कुछ ऊपर अपनी तरफ हूं।"
• "आपको अगला कदम क्या लगता है?"
• "आप इसे कैसे हल करना चाहते हैं?"

उसकी भावनाओं को सहानुभूति और पहचानें यह कदम मुश्किल हो सकता है, लेकिन जब तक आप उसे प्रमुख भूमिका निभाते हैं, तब तक आप उसकी भावनाओं को मानने में मदद कर सकते हैं। अपनी प्रेमिका को खोलने और उससे बात करने के बारे में बात करें कि स्थिति के बारे में बात करने और अपने व्यक्तिगत अनुभव पर आधारित परिणामों के बारे में आप कैसा महसूस करते हैं। भावनाओं को नाम देकर, वह उन्हें नियंत्रित करने में सक्षम हो सकती है:

• "मुझे पता है कि वास्तव में आप चाहते थे कि नौकरी, मैं भी आपकी जगह निराश हो जाऊंगा।"
• "आपको दुखी होने का पूरा अधिकार है
• "मुझे पता है कि आप परेशान हैं और अब गुस्से में हैं। मैं समझता हूं, यह बेकार है।"

सकारात्मक रहें यह रवैया बहुत महत्वपूर्ण है: इसका समर्थन करने में, हमेशा याद दिलाएं कि चीजों में सुधार होगा। वह आपकी सलाह चाहता है, इसलिए नकारात्मक न हो अपनी सकारात्मक ऊर्जा को बातचीत में लाएं और आपकी प्रेमिका को धीरे-धीरे इसके द्वारा संक्रमित महसूस करना शुरू कर देना चाहिए।

• "यह सब बाहर रखो। आप जानते हैं कि ये सभी भावनाएं, भले ही वे बहुत बुरे हैं, पास हो जाएंगी।"
• "हम अच्छे समय को एक साथ याद करते हैं, आपको याद है जब ..."
• "मुझे पता है कि स्थिति अब बहुत भयानक है, लेकिन जब तक चीजें बेहतर नहीं होती हैं, तब तक मैं हमेशा तुम्हारे साथ रहूंगा।"

अपनी प्रेमिका की समस्याओं को कम करने या कहने से बचें कि वह गलत है। अंत में, याद रखें कि आपको जादू की बाधा में चीजों को बेहतर बनाने की भूमिका नहीं है - आप इसका समर्थन करने के लिए वहां हैं। यह कहकर कि "यह कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं है" या कि आप "इसके माध्यम से रहे हैं," वह सोच सकती है कि आप उसे गंभीरता से नहीं लेते हैं। निम्नलिखित बातें मत कहो:

• "आप उस नौकरी में बहुत अच्छे थे, वे समय के नुकसान के लिए भी नहीं करते हैं।" बेशक, क्योंकि वह परेशान है, वह सोचती है कि यह समय के साथ खर्च करने योग्य है।
• "मुझे पता है कि आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं।" प्रत्येक व्यक्ति की विशिष्ट समस्याएं हैं - आपको नहीं पता कि वह कैसा महसूस करती है और उसे यह महसूस होगा।
• "आप मजबूत हैं और आप ठीक हो जाएंगे।" कभी-कभी लोगों को समय की जरूरत होती है कि वे मजबूत न हों। उसे महसूस न करें कि जब तक वह "कमजोर" नहीं दिखती तब तक वह असुरक्षित नहीं हो सकती।
• "मुझे पता है कि यह कितना भयानक है। मैंने आपको उस समय के बारे में बताया है जब ..." आपके द्वारा पिछली समस्याओं का सवाल नहीं है, इसलिए इस विषय को बदलने की कोशिश न करें।