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शौक के लिए देखो हर इंसान - एकल या अविवाहित - तनाव को कम करने के लिए रचनात्मक एस्केप वाल्वों की आवश्यकता होती है, सकारात्मकता उत्पन्न करती है और उसके आस-पास के लोगों के साथ जुड़ जाती है। रिश्ते हानिकारक हो सकते हैं जब लोग भी शामिल हो जाते हैं और यह भूल जाते हैं कि एकल होना कितना अच्छा है। तो, ऐसी चीजें करने के लिए एकल का आनंद लें, जो आपको ब्याज, शिल्प, कैनोइंग या कविताएं भी लिखते हैं।
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अपने क्षेत्र में सांस्कृतिक कार्यक्रमों में भाग लें कौन कहता है कि अविवाहित लोगों के पास मज़ा नहीं है? बाहर जाओ और समुदाय और अपने शहर के क्षेत्र के साथ संबंध बनाने: एक नया संग्रहालय की यात्रा, अपने सबसे अच्छे दोस्त आदि के साथ संगीत समारोहों के लिए जाना
- थिएटर या बैले शो या आर्ट गैलरी जाने जैसी गतिविधियों का प्रदर्शन बहुत अच्छा है और शोध से पता चलता है कि सामान्यतः स्वास्थ्य में सांस्कृतिक गतिविधियों और सुधार के बीच संबंध हैं।
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अकेले रहने का आनंद लें यदि आप कई सालों से रिश्ते में रहे हैं, तो आपको यह याद नहीं है कि कंपनी के बिना जीने के लिए ऐसा कैसा है - और यहां तक कि महसूस किए जाने वाले नापसंदों को भी पसंद नहीं है बेशक, लोगों के साथ समय व्यतीत करना महत्वपूर्ण है, लेकिन अलगाव व्यक्तिगत विकास का एक अनिवार्य पहलू है। सूर्यास्त को देखते हुए पढ़ो, फिल्में देखें या अपने कोने में आंखों से खड़े हो जाओ
- हर दिन पांच से दस मिनट की अनुमति दें और विचारों, भावनाओं और विचारों पर प्रतिबिंबित करें। यदि यह आपको असुविधाजनक बनाता है, तो एक डायरी या कुछ इसी तरह लिखें। ऐसा क्यों मुश्किल है? अकेले रहने का सटीक भाग आपको बहुत परेशान करता है?
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एकल होने के लाभों का आनंद लें और इस विचार को विचलित करें कि यह "खराब" है रिश्ते का कोई विकल्प नहीं है, बस यह चुनने की तरह है कि कहां रहते हैं या काम करते हैं एकल जीवन का आनंद लेना संभव है - भले ही वह अस्थायी या स्थायी हो। यहां अकेले रहने के कुछ फायदे हैं:
- हितों और स्वादों का पीछा करने की क्षमता
- पूरी तरह से सहज होने की क्षमता, बिना किसी दूसरे व्यक्ति के जीवन की स्थिति के लिए
- किसी दूसरे रिश्ते पर काम शुरू करने से पहले आप क्या चाहते हैं, यह जानने की संभावना
- स्वतंत्रता के रूप में रहने के रूप में आप फिट देख
- आकस्मिक मुठभेड़ों की क्षमता, क्या आप चाहते हैं कि