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स्वीकार करें कि आपको बदलना होगा। यह सबसे ज्ञात कदम है, लेकिन सबसे मुश्किल में से एक, सबसे ज्यादा अप्रिय नहीं है, जब आप एक समस्या को हल करने के लिए निर्धारित करते हैं। हां, आज आपने अपना व्यवहार बदलने का फैसला किया है, लेकिन कल के बारे में क्या होगा? और अगले हफ्ते? और जब आप इंटरनेट पर होमवर्क करते हैं, तो आप मेज पर इंतजार कर रहे हैं? क्या आप फिर से बदलने के लिए प्रेरित करेंगे? बिल्कुल नहीं यह आपके साथ पहले से ही हुआ है आप थक गए, विचलित हुए, और जल्द ही आप इंटरनेट पर थे आप दोषी महसूस हुए, लेकिन आपने "मैं कल प्रतिबद्ध हूँ" कहकर दोष निगल लिया। मत करो! न करें यदि आवश्यक हो, तो आप जो भी करने के लिए प्रतिबद्ध हैं उसे सब लिखिए और हर जगह अनुस्मारक का प्रचार करें बाद में यह चमत्कार कर सकता है लगातार "मुझे बदलने की जरूरत है" वाक्यांश देखकर, आपका मस्तिष्क परिवर्तन के लिए तैयार होगा। कृपया, कृपया, कृपया अपने आप को यह करने के लिए प्रतिबद्ध सभी सामाजिक नेटवर्क पर अपनी स्थिति के रूप में पोस्ट करें अपने आप को बदलने के लिए प्रतिबद्ध और पदों से शर्मिंदा महसूस न करें, इसके विपरीत: सशक्त महसूस करें अपने इरादों को डेस्कटॉप पर और कंप्यूटर स्क्रीन सेवर पर पोस्ट करें। यदि आपके पास अपने घर कंप्यूटर पर अपना उपयोगकर्ता खाता नहीं है, तो परिवार के सदस्यों को इस प्रतिबद्धता के महत्व और प्रेरितों के लिए अनुस्मारक की आवश्यकता समझाएं। अधिकांश परिवार समझते हैं, और वे आपके द्वारा खड़े होंगे, आपको समर्थन देने के लिए आप कल्पना नहीं करेंगे। आप निश्चित रूप से उनके सम्मान अर्जित करेंगे।
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सब कुछ नीचे लिखें यह बहुत महत्वपूर्ण है आपको कई भिन्न चीजें लिखना चाहिए क्रम में और नोटबुक के विभिन्न पृष्ठों पर निम्नलिखित चीजों को लिखें। सबक और गतिविधियों मैं कर रहा हूँ: यह आपके जीवन को थोड़ा व्यवस्थित करना है यदि आप चाहें, तो आप कक्षाओं और गतिविधियों के दिन और समय भी लिख सकते हैं। क्या मैं देर से और / या अनुपस्थित हूँ?: यह आपको एक विचार देगा कि आप क्या सामना कर रहे हैं। जैसा कि सूची नीचे जाती है, आप इसे पूरा करने के लिए प्रेरित करेंगे। प्रत्येक मामले में मेरी औसत: इस तरह, आपको पता चलेगा कि आप किस विषय में महान हैं और जिसके लिए आपको अधिक अध्ययन करने की ज़रूरत है। कभी-कभी यह औसत देखने के लिए निराशाजनक है, लेकिन आपको उन्हें लिखना चाहिए सब कुछ जो मुझे बीमार बना देता है (नाक, शराब, ड्रग्स, कंप्यूटर, आदि): इन गतिविधियों में कितनी बार भाग लेते हैं, यह धीरे-धीरे कम करने के लिए एक प्रतिबद्धता बनाएं। एक बेहतर, स्वस्थ जीवन शैली आपको ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रेरित करती है, और आपको महान और प्रेरणादायक चीजें करने के लिए प्रेरित कर सकती है। सबसे ऊपर, यह आपके लिए सबसे अच्छा है अगर आपको इन चीजों के साथ समस्याएं हैं, तो कृपया wikiHow पर अन्य संबंधित लेख पढ़ें। सब कुछ जिसे मैं पूरा करना चाहता हूं: ये आपके लक्ष्य हैं स्थापित लक्ष्यों के बिना, आप थोड़ा सुधार के बाद रोक सकते हैं यह अच्छा नहीं है आपको हमेशा सुधारने का प्रयास करना चाहिए, चाहे कितना अच्छा या थक गया हो। एक लक्ष्य तक पहुंचने के बाद, एक बड़ा एक नोट करें इस पर गौर करें: यदि आप एक मील चलाने के लिए निर्धारित करते हैं, तो उस लक्ष्य को प्राप्त करें। यदि आप इसे सुधारना जारी रखते हैं, तो आप एक दिन ओलंपिक में हो सकते हैं! अंत में, मेरे बारे में महान बातें: अन्य सभी चीजों को ध्यान में रखते हुए थोड़ा उदास होने के बाद, आपको सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है अन्यथा, आप जिस पर्वत पर चढ़ने की कोशिश कर रहे हैं वह दुर्गम होगा अपने बारे में अच्छा लग रहा है एक महान प्रेरणा है यह "मेरे पास अच्छी उंगलियां हैं" के रूप में उतने सरल हैं, जैसे "मैं परिवार में सबसे मजबूत व्यक्ति हूँ" या माध्यम (जैसे आपके लिए) "मैं अपने परिवार के लिए हर रात खाना बनाती हूं।" कभी खुद को नीचे न डालें सकारात्मक पर ध्यान दें "मेरे पास अविश्वसनीय होंठ हैं ... लेकिन मेरी त्वचा में काफी मुँहासे हैं" के बारे में मत सोचो। इसके लिए यह कोई जगह नहीं है
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व्यायाम करें और अच्छी तरह से खाएं यह बहुत मुश्किल है, खासकर यदि आप मेरी तरह हैं, जो चॉकलेट से प्यार करता है, सब्जियों को पसंद नहीं करता है और बहुत एथलेटिक नहीं है हालांकि, यह संभव है। शायद आपके पास Wii और थोड़ा छोटा बाती है आप प्रत्येक दिन मुक्केबाजी का अभ्यास कर अपने क्रोध में नकदी कर सकते हैं। या हो सकता है कि आप किसी खेत में रहें और एक बाइक लें पेडलिंग बंद करना हमेशा संभव होता है। यदि आप भोजन के बारे में पिक रहे हैं, तो आप हर दिन बहुत कुछ पसंद करते हैं। शायद आप केले पसंद करते हैं हर दिन एक खाओ आपको सलाद खाने और व्यायाम करने और अच्छी तरह से खाने के लिए मैराथन चलाने की ज़रूरत नहीं है। शायद आप इस सबके आदी हो गए हैं:]
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सबको साबित करना कि वे गलत हैं यह अधिक संभावना है कि कोई आपको नीचे डालता है, यह आपके मित्र, माता-पिता, भाई-बहन या दुश्मन है। वे कहते हैं कि आप नहीं कर सकते वे कहते हैं कि आप अपने पूरे जीवन को विफल करने जा रहे हैं सिद्ध करें कि वे गलत हैं क्रोध महसूस करने की एक आम भावना है जब आप उनसे यह कह रहे हैं। इस गुस्से को चैन करो इसे ध्यान में रखें ताकि प्रतिशोध के बजाय आप उन्हें गलत साबित कर सकें। उन्हें बेवकूफ खेलते हैं। यह एक बुरी चीज़ की तरह लग रहा है, लेकिन यही मुझे प्रेरित करती है
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एक अध्ययन समूह बनाएं यह मजेदार भाग है कुछ सहपाठियों को आमंत्रित करें - चार पहले ही दे दें - सप्ताहांत में एक साथ अध्ययन करें आप हर सप्ताह के अंत में किसी समूह में एक सहयोगी या एक सहयोगी के साथ अध्ययन कर सकते हैं। दो सिर एक से अधिक सोचते हैं, और अगर आप हर समय बात करने से बच सकते हैं, तो दूसरे को लाभ मिल सकता है। आप अपने दोस्त के घर में भी रात बिता सकते हैं। इस तरह, बहुत प्रसन्नता के बाद, आपको इनाम के रूप में बात करने के लिए पूरी रात होगी हो सकता है कि आप मेरे जैसे घर-शिक्षित हो गए हों, और मेरे साथ सहभागिता करने के लिए कोई सहपाठी न हों। कोई समस्या नहीं! संभवत: युवा लोगों के समूह हैं जो अपने पड़ोस में घर पर कक्षाएं करते हैं। आप उनके साथ कुछ गतिविधियों में भाग ले सकते हैं, दोस्ती कर सकते हैं और साथी छात्रों को जीत सकते हैं! यह पुराने दोस्तों के साथ काम करता है वे संभवतः सामग्री को और अधिक कठिन स्तर पर आसानी से पा सकते हैं, और संभवत: मदद करने के लिए तैयार होंगे।
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इसे एक साहस के रूप में सामने रखें क्या आपने कभी सही छात्र के बारे में सोचा है? वह व्यक्ति जिसे आप सोचते हैं कि आप हार्वर्ड में अध्ययन कर रहे हैं, आपको केवल दस स्कूल में ही मिलता है, यह लोकप्रिय और अच्छा है, आप हर दिन काम करते हैं, और आपके पास अभी भी पूर्ण बाल हैं? खैर, कोई भी सही नहीं हो सकता है, लेकिन "खेल" करना अच्छा है, जैसे कि एक गेम। आप अपने आप को "स्लेइंग अप" के रूप में प्रेरित करने के लिए इस साहसिक कार्य को देख सकते हैं। हर बार जब आप सुधार करते हैं, तो आप स्तर पारित करते हैं, "स्कूल का प्रमुख" अंतिम स्तर तक पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं। उस संपूर्ण व्यक्ति की कोशिश करें मुझे पता है कि यह सही नहीं हो सकता है, लेकिन आप सितारों की तरफ इशारा करके इसके करीब आ सकते हैं
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अपने आप को पुरस्कृत करें जीवन ही काम नहीं है, हालांकि ऐसा लगता है जैसे वह सुधार करने की कोशिश कर रहा है। हर बार जब आप एक लक्ष्य तक पहुंच जाते हैं, तो अपने ग्रेड को बहुत सुधारें, कुछ खराब काम किए बिना दो सप्ताह रहें, या अपने होमवर्क का कम से कम आधा हिस्सा दें, अपने आप को एक अच्छा दिन दें। कुछ करो जिसे आप कर रहे हैं आप इसके लायक हैं बस इसे भी अक्सर मत करो दिन भर में डूबना अच्छा नहीं होता है या इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह महान और चुनौतीपूर्ण कुछ करने के लिए एक पुरस्कार है
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अपने आप को मुक्त किसी भी बुरे, शर्मनाक क्षणों, गलतियों या चिंताओं को छोड़ दें। उन चीजों को छोड़ दें जिन्हें आपने किया था या जिन हालात में आप अनुभव करते हैं यह सब वहाँ छोड़ दो यह आप पुराने थे मैंने सोचा था कि तुम पास थे। वह तनाव से ग्रस्त था मत सोचो, शर्मिंदा मत हो और अफसोस न करें। आप स्पष्ट रूप से इसे से सीखा है, और यह बदल रहा है यह सब वहाँ छोड़ दो अब आप मूल नहीं जानते थे आप सभी की आँखों में नए हैं