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ब्रेक ले लो यह बिना आराम के घंटे और घंटों के लिए ध्यान केंद्रित करने का उपयोग नहीं है क्योंकि आप कुशलता से काम नहीं करेंगे। हर आधे घंटे या तो, पांच मिनट के लिए रुको और मन और शरीर को एक संक्षिप्त अंतराल दे।
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कुछ नाश्ता खाएं और पानी पी लो बहुत सारे पानी पीते हैं और अपनी स्मृति को सक्रिय रखने और अपने मन और शरीर को पुनर्जन्म करने के लिए काम के दौरान हल्के और स्वस्थ नाश्ता खाते हैं। जब आप अध्ययन करते हैं, मिठाई, ऊर्जावान सोडा से दूर रहें, अन्यथा आप अपना काम खत्म करने से पहले अपना गुस्सा खो सकते हैं।
- जेली के साथ कुछ सब्जियां या फलों के टुकड़े खाएं
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एक पुरस्कार के रूप में, अपने होमवर्क को पूरा करने के बाद एक मजेदार गतिविधि करें किसी मित्र को मिलें, अपनी पसंदीदा गेम के साथ मज़े करें, कुछ खेल खेलते हैं या अपने भाई या बहन के साथ एक स्वादिष्ट मिठाई पाने के लिए बाहर निकलते हैं। अपने होमवर्क को समाप्त करने के बाद आप क्या करेंगे, इसके बारे में सोचने से प्रेरणा को जल्द खत्म करने में और अधिक कुशलता से काम करने में मदद मिलेगी।