कैसे Avocado तेल बनाने के लिए

एवोकैडो तेल एक तेल फल संग्रह की लुगदी से निकाली गई है। यह बहुत खुशबूदार है और खाना पकाने और सौंदर्य प्रसाधन की गतिविधियों में कई उपयोग हैं। लेकिन, जैसा कि यह एक अपेक्षाकृत महंगे फल है, एवोकैडो तेल एक दुकान से खरीदने के आप खर्च कर सकते हैं। आप कई एवोकैडो बचा है, भले ही वे क्षतिग्रस्त हो रहे हैं, तो आप अपने खुद के एवोकैडो तेल आकर्षित करने के लिए उन्हें इस्तेमाल कर सकते हैं। एक बार सीखा है, उनके निकासी आसान है और किसी भी समय किया जा सकता है। यहां घर पर एक एवोकैडो तेल बनाने के लिए बुनियादी कदम हैं।

सामग्री

चरणों
युक्तियाँ
आवश्यक सामग्री

चरणों

ब्लैकर में 2 किलो आक्वाकाडो मांस का परिमार्जन करें।

Avocado pulp के साथ ब्लेंडर में 1 एल नारियल क्रीम डालो।

जब तक मिश्रण पूरी तरह से सजातीय न हो, किसी भी आटा या टुकड़ों के बिना मारो। अंतिम स्थिरता को नम पेस्ट जैसा दिखना चाहिए।

एक बड़े बर्तन में ब्लेंडर की सामग्री डालो और इसे स्टोव पर रखें। गर्मी को मध्यम-निम्न करें

हर 5 मिनट में एक लकड़ी के चम्मच के साथ पैन को हिलाएं, किसी भी जला को रोकने के लिए पैरों के निचले हिस्से को निचोड़ने के लिए ध्यान रखें।

जब तक सभी नमी निष्कासित नहीं हो जाते हैं और वाष्पित हो जाते हैं तब तक मिश्रण को खाना बनाना जारी रखें और फिर गर्मी बंद कर दें।

एक बड़े कटोरे पर कपड़े का एक बड़ा टुकड़ा रखो। यह खरोंच करने के लिए इस्तेमाल किया जाएगा

कटोरे में पकाये हुए एवोकैडो स्क्वॉश को कपड़े के शीर्ष में डालें।

कपड़े के छोर को पकड़ो और उन्हें एवोकाडो पर जोड़ें यह एवोकाडो स्क्वैश के अंदर एक बैग की तरह दिखना चाहिए। कपड़ा में लुगदी को निचोड़कर जितना संभव हो उतना तेल निकाल सकते हैं।

एक छोटे से खाली ग्लास कंटेनर में निकाले गए ऑवकाडो तेल को निकालें। तेल की ताजगी की अधिकतम अवधि सुनिश्चित करने के लिए एक वायु और अंधेरे सबसे अच्छा विकल्प होगा।

युक्तियाँ

एवोकाडो तेल की खपत आपकी त्वचा की गुणवत्ता में सुधार कर सकती है जो विटामिन ए, डी और ई की उपस्थिति के लिए धन्यवाद, जो कि त्वचा कोशिकाओं के विकास और पुनर्निर्माण में शामिल हैं। इसके अलावा, विटामिन ए और ई तेजी से त्वचा के उपचार को बढ़ावा देने और निशान संरचना को रोकने में मदद करते हैं।
खपत होने पर, ऑक्लेक एसिड की उपस्थिति के कारण ऑवॉकाडो तेल शरीर से हृदय प्रणाली की सुरक्षा करता है। यह साबित हुआ है कि इस एसिड की खपत में खराब कोलेस्ट्रॉल कम होता है और अच्छा कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है, जिससे हृदय रोग का खतरा कम होता है।
Avocado तेल विभिन्न प्रकार के कैंसर के विकास को रोकने में मदद कर सकता है। यह दिखाया गया है एवोकैडो तेल में है कि अल्फा-लिनोलेनिक एसिड कैंसर, विशेष रूप से स्तन और पेट रोकने में मदद करता है, जबकि तेल में विटामिन ई वर्तमान को रोकने और त्वचा कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर के इलाज साबित कर दिया।
ओमेगा -3, ओमेगा -6 फैटी एसिड और एवोकैडो में विटामिन ई के कारण, avocado तेल में एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है। ये रक्त में मुक्त कणों की संख्या कम करते हैं, जो समय के साथ रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इन कट्टरपंथियों के परिणाम को कम करने में रक्त वाहिकाओं की बढ़ती ताकत और अखंडता का कारण है, जो बेहतर हृदय स्वास्थ्य के लिए योगदान देता है।