कैसे अपने नाखून बनाने के लिए तेज़ हो जाओ और अपने हाथ नरम रखो

बायोटिन (विटामिन एच) पूरक ले लो यह विकास की प्रक्रिया को गति नहीं देगा, लेकिन बायोटिन मजबूत नाखून से जुड़ा है और कम तोड़ता है। यदि आप कमजोर नाखूनों से पीड़ित होते हैं जो बढ़ते नहीं हैं, तो यह कदम मदद कर सकता है आप अपने बालों और त्वचा में भी बदलाव देख सकते हैं!

• बायोटिन आहार की खुराक में मौजूद है - लेकिन इसका लेबल के घटक हिस्से में केवल उल्लेख किया गया है। अपने बालों, त्वचा और नाखूनों को देखने के लिए विटामिन और खुराक की तलाश करें, जो शायद बायोटिन होते हैं।

अपने प्रोटीन का सेवन बढ़ाने पर विचार करें ऐसा माना जाता है कि आपका आहार आपके नाखूनों (अन्य चीजों के बीच) के नज़रिए को निर्धारित करता है ठीक है, यह कुछ हद तक सच है मुद्दा यह है, यदि आप पहले विश्व देश में रहते हैं, आज के दिनों और समय में, आपके पास संभवतः सब कुछ है जबकि एक बेहतर भोजन - प्रोटीन में अमीर - एक अंतर बना सकता है, इसे गंभीरता से नहीं लेना "पर्याप्त प्रोटीन नहीं मिल रहा" अब अधिकतर के लिए एक समस्या नहीं है, शाकाहारियों में शामिल हैं।

• कहा जा रहा है, यह देखने के लिए एक बुरा विचार नहीं है कि आपका आहार समग्र स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए संतुलित है या नहीं। जितने अधिक पोषक तत्व और विटामिन आप खाते हैं, उतना ही बेहतर होगा कि आपका शरीर सामान्य रूप से रहेगा, शामिल नाखून

अपने नाखूनों को आगे पीछे न डालें यदि आप लंबे, खूबसूरत नाखून पसंद करते हैं, तो आपने शायद सुना होगा कि उन्हें नाखून देने के लिए सही और गलत तरीके हैं। अपने सैंडपैपर का उपयोग करते समय, इसे कोनों से नाखून के केंद्र तक ले जाएं कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रारूप का इस्तेमाल करते हैं, बस आगे और पीछे नहीं, केन्द्र से और बाएं से केंद्र तक जाने के लिए याद रखें

• जब हम बात नहीं कर रहे हैं कि क्या नहीं करना है, तो अपने कटनी काट मत उन्हें पुश करें, बेशक, लेकिन उन्हें कटौती कभी नहीं बैक्टीरिया के खिलाफ आपकी त्वचा की आखिरी बाधा है (आखिर, वे आपके पूरे शरीर में मौजूद हैं) - उनके साथ गड़बड़ मत करो
• हालांकि यह प्राथमिकता है, आप अपने नाखूनों को गोल करना चाहते हैं। स्क्वायर स्क्रू करते हैं, अधिक आसानी से और अधिक बार तोड़ देते हैं

हमेशा आधार और अतिरिक्त चमक का उपयोग करें यदि आप पेंटिंग कर रहे हैं, तो यही है स्पष्ट एनैमल्स का उपयोग करना शायद सबसे अच्छा है (गहरे रंग का एनैमल्स आपकी नाख़ को दाग कर सकते हैं), लेकिन हम जानते हैं कि रंग आकर्षक हो सकते हैं। यदि आप नग्न नाखूनों का उपयोग करके कल्पना नहीं कर सकते, तो हमेशा आधार और अतिरिक्त चमक का उपयोग करें। सिर्फ स्पष्ट तामचीनी, अपने नाखूनों को श्वास से रोकता है, इस प्रकार उनको कमजोर करते हैं इससे पहले बेस को लागू करना और अतिरिक्त चमक तो एक बाधा बनाता है और तामचीनी के अच्छे स्वरूप को बनाए रखता है, जो आपको अपने नाखूनों को कुचलने और खत्म करने से रोकता है।

• रासायनिक घटकों वाले ग्लेज़ों से सावधान रहें - वे बिल्कुल भी मदद नहीं करेंगे। यदि ऐसा कुछ है जो आपको परेशान कर रहा है, तो आप "प्राकृतिक", "शाकाहारी" या "गैर-रसायन" की नेल पॉलिश पा सकते हैं। पास नाखूनों पर फार्मलाडेहाइड पास? नहीं, धन्यवाद!