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कैसे अपने नाखून 5 दिनों में वृद्धि करने के लिए

यहां तक ​​कि अगर यह पांच दिनों में नाखूनों में तेजी से बढ़ना संभव नहीं है, तो भी आप इस प्रक्रिया में मदद करने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं। शरीर के इस क्षेत्र को मजबूत करने और संरक्षित करने से इसे अधिक आसानी से बढ़ने में मदद मिलेगी। समग्र नाखून स्वास्थ्य में सुधार के लिए कुछ आदतों को अपनी रूटीन में शामिल करना भी संभव है। यदि आप उन पर चबाएं, तो कुछ ऐसी चीजें हैं जो आप इस आदत से बचने के लिए कर सकते हैं। जानने के लिए पढ़ते रहें

चरणों

विधि 1
कैसे नाखून को मजबूत और संरक्षित करने के लिए

पांच दिनों के चरण 1 में आपका नाखून बढ़ाएं चित्र
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अपने नाखूनों पर मजबूत नेल पॉलिश रखें इस प्रकार का उत्पाद रक्षा के लिए कार्य करता है और निश्चित रूप से विकास के दौरान नाखूनों को मजबूत करता है। सुदृढ़ तामचीनी (या मजबूत करने वाला आधार) नाखून को टूटना या तोड़ने से रोक देगा, जो आपको इसे काटने के लिए मजबूर कर देगा।
  • याद रखें कि आपके नाखूनों को मजबूत किया जायेगा जबकि मजबूतकर्ता उन पर है। यही है, जब उत्पाद नाखूनों से बाहर आता है, वे सामान्य पर वापस आ जाएगी। उन्हें मजबूत रखने के लिए दैनिक पुन: लागू करें
  • सुदृढ़ तामचीनी स्वास्थ्य में सुधार की लंबी अवधि की प्रक्रिया का एक अस्थायी भाग और नाखूनों की प्राकृतिक ताकत के रूप में काम करता है।
  • चित्र में आपका नाखून बढ़ो 5 दिन में चरण 2
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    ठंड से नाखूनों और रसायनों को बचाने के लिए दस्ताने पहनें। मॉइस्चराइजिंग के अतिरिक्त, जब भी आप घर छोड़ते हैं तब आपको दस्ताने पहनने की ज़रूरत होती है और मौसम बहुत ठंडा है। यदि आप सामान्य रूप से रसायनों के संपर्क में आते हैं - घर की सफाई करते समय या शायद एक शौक के दौरान - लेटेक्स, रबड़ या सुरक्षात्मक दस्ताने (स्थिति के आधार पर) का उपयोग करें इससे नाखूनों को तोड़ने से रोकना होगा
  • चित्र में आपका नाखून बढ़ाएं 5 दिन में चरण 3
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    पानी के संपर्क में नाखूनों को बहुत लंबा न छोड़ें। क्या बर्तन धोने या पूल में मज़ा आ रहा है, यह नाखूनों को कमजोर कर सकता है और परिणामस्वरूप एक निश्चित लंबाई तक पहुंचने के बाद तोड़ने की प्रवृत्ति होती है। इस तरह, आप उन्हें अधिक बार कटौती करना होगा
    • पानी के संपर्क में आने से बचने के लिए लंबी नाखूनों की रक्षा करने के लिए मत भूलना। बर्तन धोने पर, उदाहरण के लिए, दस्ताने पहनें।
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    अच्छा खाओ. संभवतः आप पहले से ही अपने शरीर के लिए पर्याप्त प्रोटीन का सेवन करते हैं, जब तक आपके पास उस पोषक तत्व की कमी नहीं होती है। नाखूनों के बढ़ने के लिए, अतिरंजित होने की कोई जरूरत नहीं है। वास्तव में, बहुत अधिक प्रोटीन मोटापा, गुर्दा की समस्याएं और मधुमेह पैदा कर सकता है।
    • नाखून की ताकत बढ़ाने के लिए, फल, सब्जियां, दुबला मीट, साबुत अनाज और स्किम उत्पादों सहित कई प्रकार के स्वस्थ खाद्य पदार्थों को खाएं।
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    बायोटिन की खुराक लेने की कोशिश करें बायोटिन नाखूनों को मजबूत करने में मदद करता है ताकि वे आसानी से तोड़ न सकें। इस पदार्थ के एक पूरक लेना नाखूनों को तेजी से बढ़ने देगा बायोटिन युक्त खाद्य पदार्थ भी इस प्रक्रिया में मदद कर सकते हैं।
    • बायोटिन की खुराक फार्मेसियों, दवाइयों और स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में पाई जा सकती है वयस्कों के लिए, बायोटिन की सिफारिश की खुराक 30 मिलीग्राम प्रति दिन है।

    • विधि 2
    मूल हाथ और नाखून देखभाल

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    हाथ और नाखूनों पर नमी यह आदत आपके नेल दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए क्योंकि यह उन्हें सूखने से बचाने में मदद करता है और इसलिए उन्हें मजबूत बनाते हैं। अपने हाथों और नाखूनों पर दिन में दो बार या जब भी शुष्क होते हैं, एक न्यूरॉइराइज़र दबाएं।
    • एक मोटी क्रीम को पसंद करें, जैसे विशेष रूप से हाथों के लिए बनाई गई।
    • जब आपके हाथों पर न्यूरॉइराइज़र गुजरते हैं, तो इसे नाखूनों और कटनील पर अच्छी तरह से मालिश करना याद रखें।
    • अपने हाथों को धोने के बाद, मॉइस्चराइज़र का तुरंत इस्तेमाल करना आवश्यक है। साबुन नाखूनों से प्राकृतिक तेलों को हटा देता है और उन्हें टूटने के लिए अधिक संवेदनशील बना देता है।
  • पांच दिनों के चरण 7 में अपनी नाखूनें बढ़ें



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    अपने नाखून टिप्स ट्रिम करें यदि आप एक नाखून को विभाजित या टूटा हुआ देखते हैं, तो स्थिति खराब हो जाने से तुरंत टिप काट लें यदि टूटा हुआ है, तो यह टिप कहीं और पकड़ सकता है और नाखूनों में से अधिक काट सकता है। जैसे ही आप उन्हें नोटिस के रूप में इन चिप्स ट्रिम।
    • एक और टिप नाखूनों के रेत के किनारे पर है
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    इसके अलावा कटनील का ख्याल रखना नाखूनों का यह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है क्योंकि यह उन्हें संक्रमण से बचाता है। छल्ली को हानि पहुंचाते हुए (जैसे कि पहले नम्रता के बिना कटाई या धक्का) नाखूनों के लिए एक समस्या हो सकती है क्योंकि इससे उन्हें धीरे-धीरे बढ़ने का मौका मिलेगा
    • इसे धक्का देने और / या काटने से पहले छिपकली को छोड़कर यह प्रक्रिया बहुत आसान बनाती है। टिप अपने हाथों को थोड़ा सा साबुन के साथ गर्म पानी में भिगोकर छोड़ना है। फिर एक छल्ली ढकेलिये का उपयोग करें।
    • क्षेत्र में अच्छा परिसंचरण बनाए रखने के लिए छल्ली की मालिश करें। हालांकि यह नाखूनों के विकास में मदद नहीं करता है, यह उन्हें मजबूत करेगा और उन्हें लंबे समय तक स्वस्थ बना देगा।
    • जितना संभव हो उतनी छल्ली को काटने से बचें। "स्टेक्स" कैसे निकालना है, यह है कि, त्वचा को चोट लगी है, बहुत आम है, आप नाखूनों में कुछ जीवाणुओं को पेश कर सकते हैं।
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    गोल नाखून करना पसंद करते हैं से बचें उन्हें रेत ताकि वे वर्ग हो। गोल या "इंगित" नाखूनों को प्राथमिकता दें उदाहरण के लिए स्क्वायर नाखून कपड़े में और आसानी से फंस गए हैं। इससे उन्हें और आसानी से तोड़ने का कारण आता है
    • यदि आप वर्ग आकार पसंद करते हैं, तो अपने नाखूनों को चीजों से चिपकाने के लिए कम से कम एक गोल कोनों दें

    • विधि 3
    अपने नाखूनों को चबाने के लिए युक्तियाँ

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    नाखून करो यदि आप किसी भी अजीब सुझावों का ध्यान रखते हैं, तो आप कील को काटने की कोशिश करेंगे इसलिए, जब भी संभव हो आगे की समस्याओं से बचने के लिए हाथ बनाना अच्छा है। यदि आप साफ, छंटनी और पेंट कर रहे हैं तो आप अपने नाखूनों को मुश्किल से काट लेंगे - भले ही यह केवल आधार के साथ ही हो।
    • सप्ताह में कम से कम एक बार अपने हाथों को लें ट्रिम, रेत और रंग नाखून।
    • एक टिप विशेष रूप से बना नाखून पॉलिश खरीदना है ताकि आप अपने नाखून को खरोंच न करें। आमतौर पर, इन उत्पादों का एक कड़वा स्वाद होता है जो आपको अपने हाथों को अपने मुंह में डालने से रोकता है।
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    तनाव के साथ सौदा तनाव आप अपने नाखून चबाने शुरू करने के लिए पैदा कर सकता है तो नेल काटने के कार्य से निपटने के लिए तनाव का सामना करना बहुत अच्छा तरीका है। कुछ कानूनी रणनीतियां हैं:
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    हाथ पकड़ने के तरीके ढूंढें यदि वे अभी भी खड़े हैं, तो आप कीट काटने शुरू करने का मौका अधिक है। दूसरी ओर, यदि आप उन्हें लंबे समय तक व्यस्त रख सकते हैं, तो आप समस्या को हल कर सकते हैं। कुछ कानूनी रणनीतियां हैं:
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    एक मनोवैज्ञानिक से सलाह लें यदि कुछ भी काम नहीं करता है, तो पेशेवर की मदद लें एक मनोचिकित्सक आपको यह समझने में मदद करेगा कि आप अपने नाखूनों को चबाने क्यों पसंद करते हैं और आप इस व्यवहार को खत्म करने में भी मदद करते हैं।

    • सूत्रों और कोटेशन

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