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एक कॉलेज फ़ाइनल से पहले आराम कैसे करें

अंतिम परीक्षण महत्वपूर्ण हैं ... वे आमतौर पर आपके ग्रेड के लिए बहुत गिनती करते हैं। घबरा जाना सामान्य है, इसलिए मूल्यांकन से पहले घंटे और मिनटों में आराम करने के लिए निम्न युक्तियों का उपयोग करें।

चरणों

छवि शीर्षक से दावा न करें मनी चरण 9 खोजें
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रात को पहले शुरू करें यदि आपने पहले से ऐसा नहीं किया है, तो कृपया ऐसा करें। इससे आपको याद होगा कि कक्षा में क्या कहा गया है और अध्ययन की सुविधा के लिए एक ही जगह में सबकुछ डाल दिया गया है, लेकिन याद रखें: सबसे पहले हमेशा अध्ययन करना हमेशा होता है
  • कॉलेज चरण 2 में एक अंतिम परीक्षा से पहले आराम से चित्रित चित्र
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    एक गर्म शॉवर ले लो यदि आप कर सकते हैं, तो एक बुलबुला स्नान सबसे अच्छा होगा। लक्ष्य को आराम करना है एक शांत गीत की आवाज़ और एक कम मात्रा के लिए अपनी अंतिम परीक्षा के विषय के बारे में थोड़ा सा पढ़ने का आनंद लें।
  • चित्र शीर्षक नेवादा चरण 4 में एक ड्राइवर लाइसेंस प्राप्त करें
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    अपनी नोट्स को फिर से देखें उन्हें किसी रिश्तेदार, सहयोगी या दीवार तक जोर से पढ़ें यदि आपको सुनने के लिए कोई नहीं मिल रहा है आपका पालतू भी अच्छा है!
  • कॉलेज चरण 4 में एक अंतिम परीक्षा में आराम से शीर्षक वाली छवि
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    उज्ज्वल रंगों में अपने नाखों को पेंट करें। यह वैकल्पिक है परीक्षण के दौरान, नाखूनों को देखो और वे तुम्हें एक गहरी साँस लेने के लिए याद दिलाएंगे।
  • कॉलेज चरण 5 में एक अंतिम परीक्षा में आराम से शीर्षक वाली छवि
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    पहनने के लिए कुछ चुनें, जिससे आपको आराम मिलेगा। यह एक दोस्त से एक हार या कंगन हो सकता है, या यह जेब में एक प्लास्टिक कवर हो सकता है। इसे अपने परीक्षण के साथ ले जाना याद रखें, लेकिन सबूत के समय पेस्ट करने के लिए सामग्री को लिखने के लिए कुछ भी नहीं है!
  • पॉट्लक पर पॉट्लक पर तस्वीर टाइप करें लोगों को चरण 5 जानने के बिना
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    जब आप अपने नोट्स में अंतिम रीकैप कर रहे हों तो एक स्वस्थ स्नैक बनाएं
  • लाइव में एक कॉलेज अपार्टमेंट चरण 8 शीर्षक वाला चित्र
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    यूट्यूब पर एक मजेदार टीवी शो या वीडियो देखें इससे आप विचलित हो जाते हैं और परीक्षण के बारे में भूल जाते हैं। चिंता करने की ज़रूरत नहीं, आप अच्छी तरह से करेंगे
  • कॉलेज चरण 8 में एक अंतिम परीक्षा से पहले आराम से चित्रित चित्र
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    30 मिनट पहले बिस्तर पर चले जाओ आपका मस्तिष्क अच्छी रात की नींद के साथ बेहतर काम करेगी
  • कॉलेज चरण 9 में एक अंतिम परीक्षा में आराम से शीर्षक वाली छवि
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    15 मिनट पहले जल्दी उठें और सामान्य रूप से सुबह की रोज़ाना करें। जब आप छोड़ने के लिए तैयार हों, तो अपने नोट ले लें और उन्हें पढ़ लें और 15 मिनट की झपकी ले जाएं। अलार्म घड़ी को ट्रिगर करना याद रखें क्योंकि यह जागृत नहीं करने के लिए जोखिम भरा है
  • फॉरवर्ड मेल चरण 2 शीर्षक वाला चित्र
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    परीक्षा स्थल पर 5 मिनट पहले जाओ और चारों ओर चले जाओ। अपने आपको बताएं कि आप जो भी कदम उठाते हैं वह शांति के करीब होगा और आप बहुत अच्छी तरह से करेंगे।
  • जेनरेट लीड्स स्टेप 3 के शीर्षक वाला चित्र
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    एक गहरी साँस लो और कमरा दर्ज करें। अपने आपको बताएं कि आप अच्छी तरह से मिलेंगे और आपने पर्याप्त अध्ययन किया है। यदि आप आतंक, अपने नाखूनों को देखो और एक गहरी साँस लो। गुड लक!

    • युक्तियाँ

    • आसानी से विचलित मत हो यह केवल आपको अपने नोट्स को भूल कर देगा
    • यदि आपके पास समय है, तो एक गहरी साँस लें
    • कल्पना कीजिए कि आपका तनाव कुछ ठोस है और उसे एक कोठरी या जूते के बक्से में डाल दिया गया है, और कहता हूं कि उसे कक्षा में न चलें।

    चेतावनी

    • सुनिश्चित करें कि आप अध्ययन करते हैं, और इसे ज़्यादा मत करो
    • यदि आप रेस के दौरान एड्रेनालाईन रश प्राप्त करते हैं, तो ऐसा मत करो। तुम इतनी शांत हो जाओगे और आप ऐसा तैयार महसूस करेंगे कि आप एड्रेनालाईन भीड़ नहीं कर पाएंगे।
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