1
ध्यान से और सख्ती से अध्ययन करके परीक्षण से कम से कम एक सप्ताह पहले खर्च करना सुनिश्चित करें बहुत ज्यादा तनाव मत करो अगर आपके पास कोई सवाल है जो स्पष्टीकरण की आवश्यकता है, तो अपने शिक्षक से अब पूछें और सबसे महत्वपूर्ण बात, सुनिश्चित करें कि आप इस मामले को जानते हैं।
2
परीक्षण से पहले रात को अपने सभी नोटों की समीक्षा करें, और फिर शांत मन के साथ सो जाओ। बस अपनी कहानी को पढ़ें और अपने हैंडआउट के माध्यम से फ्लिप करें यह आपकी स्मृति में विषय के अंतिम टुकड़े को रिकॉर्ड करने में आपकी मदद करेगा।
3
सुबह जल्दी उठो और थोड़ी देर के लिए बाहर निकल जाओ। यह आपको तनाव से विचलित कर देगा। अच्छा नाश्ता करें, क्योंकि इससे आपको अच्छा लगेगा। चिंता मत करो: आप सामान जानते हैं!
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जब आप वापस आकर महसूस करेंगे कि आपको समीक्षा की आवश्यकता है, तो अपने सभी नोटों को फिर से देखें एक शॉवर ले लो, ताज़ा महसूस करें और स्कूल के लिए जल्दी जाओ
5
जब आप स्कूल जाते हैं, तो बस आराम करो। अगर आपको कुछ भी याद नहीं है, ठीक है, तो इसका मतलब है कि आप परेशान हैं दोस्तों से बात करें, यदि संभव हो तो
6
अपनी आंखों को बंद करो और प्रार्थना करें अगर आप धार्मिक हो
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आश्वस्त रहो, क्योंकि आप जानते हैं कि आपने सबकुछ सीखा है। अपने सभी अध्ययनों के बारे में सोचो यह प्रयास जल्द ही इसके लायक होगा!
8
यदि आप अभी भी उलझन में हैं, तो आप एक छात्र के साथ अपने प्रश्नों को साफ़ कर सकते हैं जो आपके स्कोर से अधिक है।
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जब परीक्षण दिया जाता है, तो यह नहीं सोचें कि यह बहुत महत्वपूर्ण है बस लगता है कि आप एक संयुक्त गतिविधि कर रहे हैं आराम करो और अपना सर्वश्रेष्ठ करें! जवाब देने से पहले जल्दी मत आना और मुश्किल से मत सोचो।
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अपने आप में विश्वास करो! हमेशा कहें "मैं यह कर सकता हूँ!" कुछ भी असंभव नहीं है
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सामान्य रूप से साँस लेने की कोशिश करें एक गहरी साँस लें और चलें। इससे मन को शांत करने में मदद मिलती है
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चिंता से छुटकारा पाने की कोशिश करें और सकारात्मक सोचें यह काम करना चाहिए