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एक दूरी संबंध में गर्भवती कैसे हो

यह एक रोमांचक समय है जब आप और आपके साथी के पास बच्चा होने का फैसला किया जाता है दुर्भाग्य से, यह प्रक्रिया थोड़ा तनावपूर्ण हो सकती है जब आप गर्भवती तेजी से नहीं प्राप्त कर सकते हैं यदि आप लंबी दूरी के रिश्ते में हैं, तो आपको अधिक से अधिक चुनौतियां मिल सकती हैं, लेकिन उन्हें दूर किया जा सकता है। आपको एक दूरी पर एक रिश्ते में गर्भ धारण करने के लिए सावधानीपूर्वक योजना और कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता होगी।

चरणों

विधि 1
दूरी के लिए समायोजन करना

कैरस अ वुमन चरण 8 नामक चित्र
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अक्सर सेक्स करें यदि आप दूर के रिश्ते में गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो रिश्ते का केंद्रीय तत्व सेक्स करना आवश्यक है। गर्भधारण के लिए लगातार संभोग महत्वपूर्ण होता है और, ये कितनी बार पाए जाते हैं, प्रत्येक यात्रा के दौरान सेक्स करने के लिए आवश्यक होगा।
  • जब आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो हर दो या तीन दिनों में सेक्स करना सबसे अच्छा है। हो सकता है कि यह दूरी पर एक रिश्ते में संभव नहीं है
  • अपनी उर्वरता देखें और चोटी के दिनों में सेक्स करने का प्रयास करें
  • अपने कार्यक्रमों को समायोजित करें ताकि आप जितना संभव हो उतना एक दूसरे को देख सकें। जब आप एक साथ होते हैं, तो सेक्स को प्राथमिकता दें
  • उदाहरण के लिए, यदि आप केवल एक दूसरे को सप्ताहांत पर देखते हैं, तो गर्भावस्था की संभावना बढ़ाने के लिए एक दिन में एक बार यौन संबंध रखने की कोशिश करें।
  • जब तक जटिलताओं न हो, असुरक्षित नियमित संभोग के पहले वर्ष में 35 साल से कम आयु की महिलाओं को गर्भवती हो।
  • कैरस ए वूमन चरण 7 नामक चित्र
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    अपने भावुक जीवन का आनंद लें जाहिर है, पुरुषों को गर्भधारण में अपनी भूमिका निभाने के लिए संभोग करने की आवश्यकता है चूंकि महिलाओं को गर्भवती होने के लिए सेक्स के दौरान एक संभोग करने की आवश्यकता नहीं है। फिर भी, जब आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो एक स्वस्थ यौन जीवन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है
    • यदि आप सेक्स करने का आनंद लेते हैं, तो आप अपने साथी के साथ यौन संबंध बनाना चाहते हैं। अपनी आवश्यकताओं के बारे में खुला रहें उदाहरण के लिए, ऐसा कुछ कहने की कोशिश करें, "जब आप एबीसी करते हैं तो मुझे यह पसंद है।"
    • गर्भधारण से स्वतंत्र एक स्वस्थ लिंग जीवन है जब आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन अपनी याददाश्त को बदलना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आपको याद रखना चाहिए क्योंकि आप एक दूसरे के साथ घनिष्ठ होना पसंद करते हैं, न सिर्फ पैदा करना।
    • रोमांटिक आउटिंग की योजना बनाएं, न सिर्फ सेक्स एक दूसरे की कंपनी हंसते हुए और आनंद लेते हुए बिस्तर में अंतर बढ़ाने में मदद मिलेगी
  • पेरिस के लिए प्लान ए ट्रिप शीर्षक वाली तस्वीर चरण 1
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    पहले से योजना यात्राएं जब आप उपजाऊ अवधि की गणना करना सीखते हैं, तो दूर संबंधों में संभोग के लिए योजना करना आसान होगा। आपके शरीर को आपके चक्र, शरीर के तापमान और बलगम के उत्पादन को ध्यान में रखते हुए गर्भावस्था के लिए अधिक खुला है, इस अवधि में अपने मुठभेड़ों को व्यवस्थित करने का प्रयास करें।
    • अपने साथी के साथ बैठकर हर महीने एक पल का चयन करें और यात्रा योजना बनाएं। निर्णय लें कि कौन यात्रा करेगा और कब
    • यात्रा की योजना बनाते समय, काम के घंटे और किसी सामाजिक या पारिवारिक प्रतिबद्धताओं के बारे में सोचें। अप्रत्याशित घटनाएं हो सकती हैं, लेकिन आपको यह अच्छा विचार होगा कि महीने का कैसा दिखेगा।
    • यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपनी यात्रा योजनाओं को गंभीरता से लेते हैं, विमान के टिकट (या ट्रेन की टिकट, या कार आरक्षण करें) अग्रिम में खरीदें
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    रिश्ते को प्राथमिकता दें एक महीने में कम से कम दो बैठकें करने का प्रयास करें यदि यात्रा के समय कुछ आता है, तो निमंत्रण को अस्वीकार कर दें। अपने साथी के साथ गुणवत्ता समय बिताने के लिए प्रतिबद्ध
    • संचार की लाइनें खुली रखें हर रोज चैट करें और ईमेल, स्काइप आदि से संपर्क करें।
    • यदि संभव हो, तो वित्त, घर के काम आदि जैसी चीजों को व्यवस्थित करें। फ़ोन या ईमेल द्वारा इस तरह, जब आप व्यक्ति में मिलेंगे तो आपके पास गुणवत्ता का समय होगा
  • चित्रण रखरखाव रोमांस चरण 2
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    विशेष यात्राएं करें दूरी संबंध में, कभी-कभी यात्रा की आवश्यकता हो सकती है पर और होने का अहसास बोझ बन सकता है और यह थका है, लेकिन यह एक सामान्य समस्या भी है।
    • एक साथ एक छुट्टी है। एक-दूसरे को देखने के बजाय, एक अलग जगह पर जाएं
    • एक साथ यात्रा एक ही स्थान पर हर समय यात्रा के बोझ से एक राहत होगी। आप एक दूसरे की कंपनी को आराम और आनंद ले सकते हैं
    • अवकाश एक जीवंत सेक्स जीवन देने का एक शानदार तरीका है होटल के कमरे का आनंद लेने के लिए समय निकालें
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    कृत्रिम गर्भाधान पर विचार करें आप अब भी गर्भवती हो सकते हैं भले ही आप नियमित रूप से यौन संबंध न हो घर पर गर्भनिरोधक करने के सुरक्षित और विश्वसनीय तरीके हैं। इस पद्धति में कई शोध और तैयारी शामिल है, लेकिन यह डॉक्टरों और अस्पतालों पर भारी खर्च से बचा जाता है।
    • शुक्राणु को इकट्ठा और शिप करें नमूना को सील कंटेनर में रखा जाना चाहिए और एक विशेष तरीके से भेज दिया जाना चाहिए। उस कंपनी की तलाश करें जो ठंड ऑर्डर भेजती है
    • आप घर पर गर्भनिरोधक कर सकते हैं एक लोकप्रिय उत्पाद, जिसे मासिक धर्म कप कहा जाता है, का उपयोग महिला के शरीर में शुक्राणु को सम्मिलित करने के लिए किया जा सकता है
    • एक घर नियंत्रण किट का उपयोग करके अपने ओवुलेशन को रिकॉर्ड करें, जो फार्मेसियों में पाए जा सकते हैं। जब आप अंडाकार होते हैं, तो मासिक धर्म कप में वीर्य रखें और इसे योनि में डालें। आप इस प्रक्रिया में इस बारे में अधिक पढ़ सकते हैं विकीव लेख.
    • अपने चक्र को सावधानीपूर्वक मॉनिटर करना जारी रखें कृत्रिम गर्भाधान सबसे अच्छा काम करता है जब आप सबसे उपजाऊ हैं
  • पीसीओएस चरण 5 के साथ ओव्यूलेट शीर्षक वाला चित्र
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    एक चिकित्सक से परामर्श करें अगर आपको गर्भवती होने की संभावना के बारे में कोई चिंता है, तो एक नियुक्ति करें और अपने डॉक्टर से चर्चा करें। समझाओ कि आप एक लंबी दूरी के संबंध में गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं और आप एक पेशेवर से सलाह लेना चाहते हैं।
    • यदि आप 35 साल से अधिक हैं, तो आपको गर्भवती होने की कोशिश करना शुरू करने पर आपके डॉक्टर से बात करना अच्छा होगा इस उम्र में महिलाएं अधिक कठिनाइयां कर सकती हैं
    • यदि आप सफलता के बिना एक वर्ष से अधिक समय तक गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह आपके और आपके साथी के लिए डॉक्टर को देखने के लिए फायदेमंद हो सकता है। वह यह जानने के लिए कुछ परीक्षण कर सकता है कि क्या गर्भवती होने में कठिनाई के पीछे कोई कारण है।
  • विधि 2
    अवसरों को बढ़ाने के लिए ओविलेशन की निगरानी करना

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    अपने चक्र की निगरानी करें दूरी पर एक रिश्ते में गर्भ धारण करना संभव है इस संभावना को बढ़ाने के लिए, शरीर पर निगरानी रखने और गर्भधारण की संभावना में वृद्धि करने के लिए कई कदम उठाना आवश्यक है। मासिक धर्म चक्र को रिकॉर्ड और नियंत्रित करने के लिए सीखना प्रजनन क्षमता की निगरानी के लिए सबसे महत्वपूर्ण विकल्प है।
    • मासिक धर्म चक्र की निगरानी करने से आपको यह पता चलने में सहायता मिलेगी कि जब आप अंडाकार होते हैं ओव्यूलेशन तब होता है जब शरीर निषेचन के लिए एक परिपक्व अंडा तैयार करता है।
    • ओव्यूलेशन आमतौर पर मासिक धर्म चक्र के 14 वें दिन के आसपास होता है। ज्यादातर महिलाओं में 28 दिन का चक्र होता है।
    • आप ओवरी के तुरंत पहले तीन दिनों में सबसे उपजाऊ हैं। आमतौर पर, इसके चक्र के 11, 12 और 13 दिनों के दौरान।
    • अपनी अवधि के पहले दिन पर एक कैलेंडर चिह्नित करें क्योंकि यह आपके चक्र का पहला दिन है।
    • कई महिलाओं में अनियमित मासिक धर्म है, जो ओवुलेशन का अनुमान लगाने में मुश्किल कर सकता है।
    • ओव्यूलेशन के पास दिनों में प्रजनन क्षमता अधिक है, और यह यौन संबंध रखने का आदर्श समय है। यदि आपको अपने साथी के साथ रहने के लिए केवल तीन दिन चुनना पड़ता है, तो ओव्यूलेशन से तीन दिन पहले चुनें।



  • सबसे पहले गर्भावस्था के निशान चरण 11 के बारे में जानें
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    बलगम का उत्पादन देखें शरीर पर ध्यान देने से आपको सेक्स के लिए महीने का सबसे अच्छा समय समझने में मदद मिल सकती है। इस तरह, आप उस समय अपने साथी के दौरे की योजना बना सकते हैं। गर्भाशय ग्रीवा बलगम का अवलोकन सबसे उपजाऊ दिनों की निगरानी करने का एक और स्वाभाविक तरीका है।
    • गर्भाशय ग्रीवा बलगम योनि द्वारा जारी एक मोटी तरल पदार्थ है। ओव्यूलेशन से पहले के दिनों में, यह बलगम आम तौर पर अधिक पारदर्शी और फिसलन बन जाता है और इसमें अंडे की सफेद दिखाई पड़ सकती है।
    • कम उपजाऊ दिनों में, बलगम मोटा और अधिक अपारदर्शी हो जाता है। हो सकता है कि आप महीने के अंडाशय के बाद बलगम का उत्पादन न करें।
  • इमेज शीर्षक से पता चलता है जब आप ओवुलेटिंग चरण 9 हैं
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    एक ओवुलेशन किट का उपयोग करें एक ओवर-द-काउंटर उत्पाद खरीदना संभव है जो ओविलेशन का अनुमान लगाने में सहायता करता है, जो कि अधिकांश फ़ार्मेसियों में पाया जा सकता है फार्मासिस्ट से पूछें कि क्या वह किसी विशिष्ट ब्रांड की सिफारिश करता है
    • ओवल्यूलेशन किट सबसे उपजाऊ दिनों की भविष्यवाणी करने में मदद करता है आप और आपका साथी इन दिनों अपनी बैठकों की योजना बना सकते हैं
    • किट पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें आप अपने मूत्र का परीक्षण करेंगे
    • या तो आप एक छोटी बोतल में पेशाब इकट्ठा करेंगे या टूथपिक पर पेशाब करेंगे। ज्यादातर किट प्रत्येक दिन एक ही समय में अधिक विश्वसनीय परिणामों के लिए मूत्र परीक्षण की सिफारिश करते हैं।
    • विशिष्ट समय के लिए प्रतीक्षा करने के बाद, परीक्षण यह संकेत करेगा कि आप अपने उपजाऊ समय में हैं या नहीं।
  • सबसे शुरुआती गर्भावस्था के निशान चरण 15
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    इसका तापमान देखें सबसे उपजाऊ दिनों को रिकॉर्ड करने का एक अन्य प्राकृतिक तरीका है शरीर के तापमान का निरीक्षण, जो बाकी का शरीर का तापमान है। चक्र के दौरान यह संख्या में बहुत बदलाव होता है। ओवुलेशन का अनुमान लगाने के लिए हर दिन अपना तापमान मापें
    • शरीर का तापमान चक्र के पहले दिनों के दौरान कम होता है और ओव्यूलेशन के बाद बढ़ जाता है।
    • आम तौर पर, शरीर का तापमान 36 डिग्री सेल्सियस से 37 डिग्री सेल्सियस ओव्यूलेशन से पहले होता है, और 37 डिग्री सेल्सियस से 38 डिग्री सेल्सियस उस अवधि के बाद।
    • यह एक ही समय में मापने और हर दिन उसी पद्धति का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। देखें कि आपके शरीर के लिए सामान्य क्या है।
    • एक थर्मामीटर खरीदें जो विशेष रूप से आपके बेसल शरीर के तापमान को मापता है। यह उत्पाद फार्मेसियों में पाया जा सकता है, और आप मौखिक या गुदा भी चुन सकते हैं।
  • विधि 3
    शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य की निगरानी

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    अच्छा खाओ नियमित रूप से सेक्स करने के अलावा, ऐसी अन्य चीजें हैं जो गर्भाधान के लिए आपके शरीर को अधिक ग्रहणशील बनाती हैं। आप इन चरणों का पालन कर सकते हैं चाहे आप कितनी बार अपने साथी को देख सकें जब आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो स्वस्थ आहार लेने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
    • फलों, सब्जियों, दुबला प्रोटीन और अनाज से बना आहार, प्रजनन स्वास्थ्य सहित शरीर को ठीक से कार्य करने में मदद करता है।
    • गर्भवती होने की योजना से पहले एक साल में तीन महीने से पहले, अपने आहार की समीक्षा करें कि क्या आपको कोई परिवर्तन करने की आवश्यकता है। अगर आपके पास स्वस्थ भोजन के बारे में कोई सवाल है तो डॉक्टर से मदद लें।
    • फोलिक एसिड महिलाओं के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है और पत्तेदार हरी सब्जियों (जैसे पालक), खट्टे फल और साबुत अनाज में पाया जाता है।
    • आपको बहुत से कैल्शियम का उपभोग करने का प्रयास करना चाहिए स्किम दूध लेकर और कॉटेज पनीर जैसे डेयरी उत्पादों को खाने से प्रति दिन 1000 मिलीग्राम का खपत करें।
    • पुरुषों को पर्याप्त एंटीऑक्सिडेंट का उपभोग करना चाहिए, जैसे लाल फल में पाए जाने वाले शुक्राणुओं के स्वास्थ्य में सुधार करना।
  • डू योगा होम होम चरण 26 में शीर्षक वाला चित्र
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    शारीरिक रूप से सक्रिय रहें शरीर को स्वस्थ रखने से गर्भावस्था की संभावना बढ़ जाती है, इसलिए फिटनेस बनाए रखने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि करें। अपने आदर्श वजन को निर्धारित करने के लिए एक चिकित्सक से परामर्श करें
    • दैनिक शारीरिक गतिविधि के कम से कम 30 मिनट की कोशिश करें, जैसे तेज चलना, योग या कताई वर्ग।
    • सावधानी बरतें ज्यादा व्यायाम न करें, क्योंकि नियमित जोरदार शारीरिक गतिविधियां ओवुलेशन को रोक सकती हैं। यह आम तौर पर अत्यधिक शासन में होता है, जैसे मैराथन प्रशिक्षण में।
    • नियमित व्यायाम भी शुक्राणु के स्वास्थ्य को लाभ देता है गर्भावस्था के अवसरों को बढ़ाने के लिए दोनों पुरुष और महिला को शारीरिक रूप से सक्रिय होना चाहिए।
  • एफटीएम के लिए पैक्स शीर्षक वाली तस्वीर चरण 8
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    शुक्राणु गतिशीलता बढ़ाएं गर्भाधान की संभावना को बढ़ाने के लिए पुरुष कई चीजें कर सकते हैं शुक्राणु स्वस्थ बनाने के तरीकों के बारे में जानें उदाहरण के लिए, स्वस्थ वजन बनाए रखने से उन्हें अधिक उत्पादक बनने में मदद मिलती है।
    • धूम्रपान और मादक पेय लेने से बचें क्योंकि ये आदतें शुक्राणुओं की संख्या में कमी करती हैं और गर्भाधान की संभावना को प्रभावित करती हैं।
    • अपने आप को ताज़ा करें पुरुषों को खुराक वाले क्षेत्र को बहुत गर्म होने से रखना चाहिए इसलिए उन्हें गर्म टब से बचना चाहिए या बहुत लंबे समय तक बैठना चाहिए। ढीले-ढाले संक्षेप पहने हुए गतिशीलता में मदद करता है
    • सेक्स के दौरान स्नेहक का उपयोग करने से बचें इस विषय पर अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है, लेकिन संभव है कि कुछ उत्पाद उर्वरता में बाधित हो जाएंगे।
  • चित्र शीर्षक के बाद Behave सेक्स चरण 1
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    दबाना बंद करो गर्भवती होने की कोशिश करना अभी दुनिया में सबसे महत्वपूर्ण बात की तरह लग सकता है। लेकिन याद रखने की कोशिश करें कि आपका रिश्ते कई मायनों में अधिक महत्वपूर्ण है। बातचीत करना जारी रखें जो अकेले ओवल्यूशन के आसपास नहीं घूमते हैं
    • डिजाइन तनावपूर्ण हो सकता है यदि आप में से किसी को ब्रेक की आवश्यकता है और इसके बारे में कोशिश कर रहा है या बात कर रहा है, तो इसमें कोई समस्या नहीं है। अपनी आवश्यकताओं के बारे में खुला और ईमानदार रहें
    • रोमांस को जीवित रखें जब आप एक साथ होते हैं तो मज़ेदार गतिविधियां लें, जैसे कि फिल्मों पर जाने या बॉलिंग खेलने की तरह। ऐसी गतिविधियों का समय बिताएं जो सेक्स को शामिल नहीं करते।
    • खुद को संचार करें। इस यात्रा के दौरान एक-दूसरे को भावनात्मक सहायता प्रदान करें
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    विकल्पों के बारे में सोचो यदि आपको गर्भवती होने में परेशानी हो रही है, तो याद रखें कि अन्य विकल्प हैं डॉक्टर और अपने साथी से बात करें कि आप अभी भी क्या कर सकते हैं। आपको अधिक समय की आवश्यकता हो सकती है।
    • यदि आपको स्वाभाविक रूप से गर्भधारण करने में कठिनाई हो रही है, तो आपका डॉक्टर विभिन्न प्रकार के उपचारों की सिफारिश कर सकता है, जैसे कि दवा उपचार।
    • शल्यचिकित्सा प्रक्रियाओं और सहायक प्रजनन उपचार जैसे अन्य विकल्प उपलब्ध हैं।
    • दत्तक लेने और पालक देखभाल सहित परिवार को विकसित करने के कई तरीके हैं
  • युक्तियाँ

    • याद रखें कि कई जोड़ों में बच्चे होने में कठिनाई होती है। दूरी पर एक संबंध का मतलब यह हो सकता है कि गर्भवती होने के लिए थोड़ी अधिक समय लगेगा, भले ही आप उचित कदमों का पालन करें।
    • मिलने के लिए हर अवसर लेने के लिए महत्वपूर्ण है
    • कैफीन, अक्सर शराब का उपयोग और धूम्रपान बच्चों के भविष्य की मां और भावी पिता दोनों के लिए होने की संभावना कम कर सकते हैं।

    सूत्रों और कोटेशन

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