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अपने आप को यौन संचारित रोगों से बचाने के लिए कंडोम का प्रयोग करें. एसटीडी से बचने का सबसे अच्छा तरीका स्थगित करना है या
नहीं है संभोग हालांकि, अगर आप प्रतीक्षा नहीं करना चाहते हैं, अपनी खुद की सुरक्षा को प्राथमिकता दें और हर बार जब आप सेक्स करते हैं तो कंडोम का उपयोग करें। बहुत से लोगों का गलत धारणा है कि पहली बार गर्भ धारण या संविदा के संक्रमण के लिए असंभव है, लेकिन यह किसी भी समय होता है - तो इसके बारे में मजाक मत करो। यदि आप इसे सही तरीके से करते हैं, तो कंडोम का उपयोग करें ताकि आपको बड़ी समस्याएं न हो।
- एक कंडोम का उपयोग सुनिश्चित करें, भले ही आपका पार्टनर शिकायत करे। इसे स्पष्ट करें कि बिना सुरक्षा के, कुछ भी नहीं होगा।
- आप एचपीवी, एक वायरस से बचने के लिए टीकाकरण भी प्राप्त कर सकते हैं जो महिलाओं और जननांग मौसा में ग्रीवा के कैंसर का कारण बनता है। वैक्सीन के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें
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कंडोम का उपयोग करने पर विचार करें और कुछ गर्भनिरोधक गर्भनिरोधक गोलियां यौन संचारित बीमारियों को नहीं रोकती हैं, लेकिन यदि कंडोम के साथ मिलकर, वे एक अवांछित गर्भावस्था के जोखिम को और कम कर सकते हैं।
- कंडोम और गर्भनिरोधक गोलियां क्रमशः गर्भावस्था की रोकथाम में 82% और 91% की प्रभावकारी हैं। इसलिए, एसटीआई से जुड़े लोगों की रक्षा के अलावा, दोनों तरीकों के संयोजन की संभावना कम हो सकती है।
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रिलैक्स। अपने कौमार्य को खोना तनावपूर्ण हो सकता है - इसलिए आप शुरू होने से पहले कुछ तनाव-लड़ने के अभ्यास का अभ्यास कर सकते हैं। अपने आप को शांत करने के लिए एक गहरी साँस लें और याद रखें कि पहली बार थोड़ी परेशान करने के लिए यह सामान्य है। यह सभी के लिए होता है
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इसे आसान ले लो यौन संबंध रखने के लिए विवरणों की वजह से बहुत मज़ेदार है और प्रेयसी और दुल्हन के आदान-प्रदान के रूप में क्षण और अनुभव का आनंद लें और समाप्त करने के लिए जल्दी मत करो खेलने के लिए शांत गीतों पर रखिए, रोशनी बंद करें और अपने साथी से थोड़ी देर पहले बात करें।
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अगर आप असुविधाजनक हो जाते हैं तो अपने साथी से बात करें यदि आप रिश्ते के किसी भी भाग को पसंद नहीं करते हैं, तो व्यक्ति से बात करें अगर वह पूछती है, बंद करो कभी-कभी पहली बार दर्दनाक होता है- यह सामान्य है हालांकि, अगर आपको खुशी नहीं होती है, तो आपको बोलना चाहिए ताकि आप स्थिति को समायोजित कर सकें या किसी अन्य समय में सब कुछ स्थगित कर सकें।
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समझें कि आपका पहला समय अजीब हो सकता है जितनी फिल्मों में सेक्स की तरह लग रहा है, यह एक सुरुचिपूर्ण और रोमांटिक अनुभव है, यह बहुत अजीब हो सकता है - विशेष रूप से पहली बार, क्योंकि लोग नई चीज़ों के साथ प्रयोग कर रहे हैं याद रखें कि ऐसा लगता है कि यह सामान्य है, और आपको उसके द्वारा शर्मिंदा होने की ज़रूरत नहीं है।
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याद रखें कि आप पहली बार कई भावनाओं के माध्यम से जा सकते हैं। जब आप समाप्त हो जाते हैं और अनुभव की प्रक्रिया के लिए समय है, तो आप नई और अजीब बातें महसूस करना शुरू कर सकते हैं। यह सामान्य है यदि आप उनके साथ सौदा नहीं कर सकते, तो किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें, जिस पर आप भरोसा करते हैं, जैसे कि आपके माता-पिता, चिकित्सक या करीबी दोस्त।
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अपने साथी से संबंधित अन्य तरीकों के बारे में सोचें दंपति हाथ में जाने और यौन संबंध रखने के बीच कई कदम उठा सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आप बहुत तेज़ जा रहे हैं, तो अन्य अंतरंग कृत्यों के साथ चीजों को धीमा करने की कोशिश करें, जो सेक्स को शामिल न करें: चुंबन, लाड़, गले लगाने आदि। आप सेक्स, विवाह, बच्चों आदि के बारे में भी बात कर सकते हैं। - जो उत्तेजक हो सकता है सावधानी बरतें और पूरी स्थिति को आप दोनों के लिए आराम से छोड़ दें।
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