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मक्खियों को कम करने के लिए आहार की खुराक लें। कुछ स्वास्थ्य पेशेवरों का मानना है कि कुछ पोषक तत्वों की खुराक इस स्थिति को समाप्त करने में मदद कर सकती हैं - हालांकि वे नैदानिक रूप से सिद्ध नहीं हैं, बहुत से लोग इस पद्धति की अच्छी प्रभावकारिता की रिपोर्ट करते हैं। किसी भी मामले में, किसी भी प्रकार के उपचार शुरू करने से पहले नेत्र चिकित्सक से चर्चा करें:
- हल्दी और गुलाब जैसे ऑक्सीडेंट में समृद्ध पदार्थों की कोशिश करें। कुछ संकेत हैं कि ऐसे एंटीऑक्सिडेंट मैकिलेटर अध: पतन के इलाज में प्रभावी हैं, लेकिन मक्खियों की सीधी कमी में नहीं। हल्दी अक्सर मसाला में पाया जाता है, जबकि गुलाब का उत्पादन हर्बल चाय में होता है।
- एमएसएम (मिथाइलसॉल्फ़ोनिलमिथेन) के साथ आई ड्रॉप की कोशिश करें एमएसएम आमतौर पर गठिया का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है, लेकिन कुछ आंखों की समस्याओं का इलाज भी करता है। हालांकि, गठिया के खिलाफ प्रभावशीलता के अपवाद के साथ, कोई अध्ययन नैदानिक सिद्ध नहीं है।
- खनिज hyaluronic एसिड की संभावना पर चर्चा करें मोतियाबिंद शल्यक्रिया के बाद आँखों को चंगा करने में मदद करने में Hyaluronic एसिड का एक सिद्ध प्रभाव था। यद्यपि कोई वैज्ञानिक पुष्टि नहीं है, कुछ लोग मक्खियों के इलाज के लिए इस उत्पाद का उपयोग करते हैं।
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रक्त परिसंचरण में वृद्धि करने वाली खुराक का उपभोग करें वृद्धि हुई रक्त परिसंचरण के माध्यम से, आँखें कांच में मौजूद जिलेटिन प्रोटीन को दूर करने में सक्षम थे। हालांकि, वहाँ कोई मेडिकल सबूत है कि खुराक से संबंधित दृष्टि में स्पॉट की कमी के साथ पालन करने के लिए है, ऐसा करने के लिए सबसे अच्छी बात उन्हें शुरू करने से पहले एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ इन उपचारों के बारे में बात है:
- जिन्को बिलोबा की कोशिश करो गिन्को बिलोबा पूरक ने आंखों के रक्त परिसंचरण को बढ़ाया और ग्लाकोमा से पीड़ित रोगियों द्वारा इसका उपयोग किया जाता है।
- लाइसिन का उपयोग करने की कोशिश करें लाइसिन एक वैडोसिलेटर है, जिसका अर्थ है कि यह रक्त वाहिकाओं का विस्तार करता है, खासकर बड़े वाले। लाइसिन की प्रभावशीलता शरीर के अन्य क्षेत्रों से जहाजों को फैलाने के लिए सिद्ध हुई है, लेकिन जरूरी नहीं कि आंखों में।
- जुताई खाएं क्रैनबेरी को दृष्टि सुधारने और रक्त वाहिकाओं का विस्तार करने के लिए दोनों का उपयोग किया जाता है। फ्लाइंग मक्खियों के खिलाफ पौधे की प्रभावशीलता की जांच और साबित करने के लिए अधिक परीक्षणों की आवश्यकता होगी।
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तनाव को कम करने के तरीके ढूंढें प्लवमान के लिए एक और अड़चन संभावित तनाव है, तो तकनीक जानने रोजमर्रा की जिंदगी की जलन कम होती है और उन्हें लागू इस हालत की उपस्थिति कम कर सकते हैं करने के लिए। ध्यान, प्रार्थना या प्रकृति के बीच समय बिताने जैसे योग, ने पिलेट्स और ताई ची चुआन के रूप में कुछ विकल्प तनाव का स्तर मुकाबला करने के लिए प्रयोग किया जाता है, साथ ही दैनिक व्यायाम, कर रहे हैं, उसे मदद करने के लिए एक और अधिक आराम से जीवन शैली विकसित करने के लिए।