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स्तनों के निचले हिस्से को हमेशा शुष्क रखें। नमी त्वचा परखनाओं के लिए सबसे अधिक जिम्मेदार है। क्षेत्र को शुष्क रखने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें
- कसरत के बाद अच्छी तरह से साफ और सूखी त्वचा
- बहुत गर्म दिनों में, क्षेत्र से अतिरिक्त पसीना पोंछते हैं।
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संभव एलर्जी के बारे में नजर रखें यह संभव है कि कुछ उत्पाद आपकी त्वचा को एलर्जी पैदा कर रहे हैं ध्यान दें यदि आप एक नया ब्रांड साबुन, शैंपू या साबुन पाउडर का उपयोग कर रहे हैं और यदि आवश्यक हो तो प्रतिस्थापित करें।
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सही आकार और आकार की ब्रा पहनें एक बहुत तंग ब्रा लालिमा और जलन पैदा कर सकता है। लोचदार कपड़े के साथ कपास ब्रा को वरीयता दें सिंथेटिक फाइबर से बने किसी भी खरीद नहीं लें क्योंकि वे एलर्जी पैदा कर सकते हैं। निकटतम अधोवस्त्र की दुकान पर जाएं और मापी जाने के लिए कहें।
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हमेशा कपास को प्राथमिकता दें यह स्तनों के नीचे नमी को अवशोषित करने और त्वचा को साँस लेने में मदद करेगी।