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सॉफ्टबॉल में पर्ची कैसे करें

एक सॉफ़्टबॉल गेम के दौरान बेस पर तेजी से प्राप्त करें जैसे कि आप स्लाइड सीखते हैं ऐसा करने से आपकी गति बढ़ जाती है क्योंकि यह आपको चलने के बाद ठीक से जमीन पर गिरने के लिए सिखाता है चोट से बचने के लिए आंदोलन को सही तरीके से किया जाना चाहिए। इस लेख को पढ़ें और जानें कि कई अलग-अलग तरीकों से कैसे निकल जाए।

चरणों

विधि 1
मूल पर्ची

सॉफ्टबॉल चरण 1 में स्लाइड शीर्षक वाला चित्र
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जल्दी से अगले बेस में भागो अधिक जटिल प्रकार को चलाने का प्रयास करने से पहले इस स्लाइडिंग तकनीक को जानें।
  • गंदा पाने के लिए डरो मत।
  • पैंट पहनें, अपने पैरों को चोट नहीं पहुंचाएं। यदि आप चोटों के बारे में चिंतित हैं, तो अंडरवियर शॉर्ट्स या अंडरवियर पहनें।
  • सॉफ्टबॉल स्टेप 2 में स्लाइड शीर्षक वाला चित्र
    2
    जब आप आधार से 4 कदम दूर होते हैं तो स्लाइड करना प्रारंभ करें।
    • स्लाइडिंग के लिए पहला कदम अपने घुटनों को मोड़ना है निम्नलिखित करें:
    • अपने शरीर के बाईं तरफ सभी वजन रखो।
    • बाएं घुटने को मोड़ें और बाएं पैर को दायीं ओर रखकर "4" बनाओ, जिसे आगे बढ़ाया जाना चाहिए
    • बाएं पैर पर अपने शरीर का पूरा वजन रखो
  • सॉफ्टबॉल स्टेप 3 में स्लाइड शीर्षक वाला चित्र
    3
    वापस स्लाइड करें जैसे आप स्लाइड करें कृपया इन निर्देशों का पालन करें:
    • बैठने के समान स्थिति में आधार की ओर स्लाइड न करें।
    • अपने हाथों को अपने पीछे रखें और उन्हें स्विंग न करें।
    • चलो हासिल की गति आप ड्राइव करने के लिए ड्राइव।
    • दाएं पैर के साथ बेस को स्पर्श करें
  • विधि 2
    पार्श्व स्लाइडिंग

    सॉफ्टबॉल स्टेप 4 में स्लाईड शीर्षक वाली तस्वीर
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    जब आप दूसरे खिलाड़ी के साथ संपर्क से बचने के लिए बग़ल में स्वाइप करें किसी विरोधी खिलाड़ी को इसे नष्ट करने से रोकने के लिए आधार पर बग़ल में स्लाइड करें
    • ध्यान रखें कि आंदोलन को अभ्यास करना आवश्यक है।
    • जब तक आप इसे बिना जा रहे आधार को स्पर्श कर सकते हैं तब तक अभ्यास करें।
  • सॉफ्टबॉल स्टेप 5 में स्लाइड शीर्षक वाला चित्र
    2
    बेस से 2 या 3 पिक्सिंग फिसलने शुरू करें
    • आधार की ओर स्लाइड न करें
    • आंदोलन को इसके समानांतर होना चाहिए।



  • सॉफ्टबॉल में स्लाईड शीर्षक चित्र 6
    3
    आधार को पूरी तरह से आगे बढ़ाकर आंदोलन समाप्त करें निम्नलिखित करें:
    • अपने बाएं हाथ के साथ आधार पकड़ो जैसा कि आप इसे पिछले ले जाते हैं
    • इसे हथियाने के बजाय अपना हाथ खींचें
    • अपने बाएं पैर पर अपने सभी शरीर का वजन रखो
  • सॉफ्टबॉल स्टेप 7 में स्लाइड शीर्षक वाला चित्र
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    जब तक आप घोषित नहीं करते कि आप बच रहे हैं तब तक मत उठाएं यह याद रखें:
    • यदि वह आपका ध्यान नहीं दे रहा है तो अंपायर की आंख को पकड़ने की कोशिश करें।
    • अगली चाल के लिए तैयार रहें जैसे आप उठते हैं
  • विधि 3
    डूबने वाला सिर पहले

    सॉफ्टबॉल स्टेप 8 में स्लाइड शीर्षक वाला चित्र
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    खेल के दौरान स्लाइडिंग के लिए सबसे उन्नत तकनीक जानें। एक प्रतिद्वंद्वी के स्पर्श से बचने के दौरान, इसे तेजी से प्राप्त करने के लिए आधार में सिर मुरझाए।
    • पता है कि आपके सिर के साथ गोताखोरी के लिए पहले बहुत प्रशिक्षण की आवश्यकता है।
    • इस तकनीक का उपयोग केवल तभी करें जब आप सुनिश्चित हों कि आप इसे सही ढंग से निष्पादित कर सकते हैं।
    • अपनी पैंट में टी शर्ट डालकर आंदोलन के दौरान चोट के जोखिम को कम करें। इसके अलावा, दस्ताने पहनें
  • सॉफ्टबॉल स्टेप 9 में स्लाइड शीर्षक वाला चित्र
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    आधार की ओर अपने पैरों को घूर्णन करके आंदोलन को प्रारंभ करें इन चरणों का पालन करके आंदोलन सही ढंग से चलाएं:
    • अपने शरीर की बाईं तरफ के साथ आंदोलन शुरू करो
    • आगे झुक जाओ
    • सिर को डुबकी लगाने से पहले आधार की ओर एक लंबा कदम उठाना (यदि संभव हो तो)
  • सॉफ्टबॉल स्टेप 10 में स्लाइड शीर्षक वाला चित्र
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    गोता के दौरान आपकी दाहिनी बांह पूरी तरह से आधार की ओर बढ़े। जब तक यह आधार तक नहीं पहुंचता तब तक फर्श को छूने न दें
    • बेस के बाहर छूकर किसी अन्य खिलाड़ी के साथ संपर्क से बचें।
    • ध्यान रखें कि यह आंदोलन आधार को प्राप्त करने का सबसे तेज़ तरीका है।
  • युक्तियाँ

    1. याद रखें कि स्लाइडिंग एक ऐसी तकनीक है जो सीखने के लिए लंबा समय लगता है जब तक यह पूर्णता के लिए नहीं आता है।

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (8)
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