1
खेल के दौरान स्लाइडिंग के लिए सबसे उन्नत तकनीक जानें। एक प्रतिद्वंद्वी के स्पर्श से बचने के दौरान, इसे तेजी से प्राप्त करने के लिए आधार में सिर मुरझाए।
- पता है कि आपके सिर के साथ गोताखोरी के लिए पहले बहुत प्रशिक्षण की आवश्यकता है।
- इस तकनीक का उपयोग केवल तभी करें जब आप सुनिश्चित हों कि आप इसे सही ढंग से निष्पादित कर सकते हैं।
- अपनी पैंट में टी शर्ट डालकर आंदोलन के दौरान चोट के जोखिम को कम करें। इसके अलावा, दस्ताने पहनें
2
आधार की ओर अपने पैरों को घूर्णन करके आंदोलन को प्रारंभ करें इन चरणों का पालन करके आंदोलन सही ढंग से चलाएं:
- अपने शरीर की बाईं तरफ के साथ आंदोलन शुरू करो
- आगे झुक जाओ
- सिर को डुबकी लगाने से पहले आधार की ओर एक लंबा कदम उठाना (यदि संभव हो तो)
3
गोता के दौरान आपकी दाहिनी बांह पूरी तरह से आधार की ओर बढ़े। जब तक यह आधार तक नहीं पहुंचता तब तक फर्श को छूने न दें
- बेस के बाहर छूकर किसी अन्य खिलाड़ी के साथ संपर्क से बचें।
- ध्यान रखें कि यह आंदोलन आधार को प्राप्त करने का सबसे तेज़ तरीका है।