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कैसे एक भाषण तैयार करें

भाषण तैयार करना मुश्किल नहीं है यदि आपके पास कोई ऐसी प्रक्रिया है जिसे आप अनुसरण कर सकते हैं एक भाषण को इकट्ठा करने के लिए परीक्षण और त्रुटि कदम हैं, इसलिए अपने भाषण को सीधा करने के लिए आराम करें और पढ़ लें और अपनी चिंता को नियंत्रण में रखें।

चरणों

विधि 1
अपने दर्शकों के साथ शुरू

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अवसर पर स्पष्ट रहें यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप किस प्रकार के भाषण दे रहे हैं और आपके दर्शकों को सही पैर पर आने के लिए सुनने के लिए क्यों आ रहा है समझें कि आपका भाषण व्यक्तिगत, जानकारीपूर्ण, प्रेरक या औपचारिक कथा के रूप में है।
  • व्यक्तिगत कथा कथा इतिहास के लिए सिर्फ एक और शब्द है यदि आपको अपने बारे में एक कहानी बताने के लिए आमंत्रित किया गया है, तो पता करें कि क्या इरादा एक सबक सिखाने के लिए आपके साथ हुआ कुछ का उपयोग करना है, नैतिक व्यक्त करना, प्रेरणा प्रदान करना या बस मनोरंजन के लिए
  • जानकारीपूर्ण भाषण सूचनात्मक व्याख्यान के दो प्रकार होते हैं: प्रक्रिया और एक्सपोज़ररी। यदि आप एक प्रक्रिया भाषण करने के प्रभारी हैं, तो यह विचार आपके लिए है कि कुछ कैसे किया जाता है, या कुछ कैसे काम करता है आप प्रक्रिया के माध्यम से अपने दर्शकों को चरण-दर-चरण लेते हैं यदि आपका भाषण एक्सपोज़रीरी होना है, तो आपका काम एक जटिल विषय हो सकता है और इस विषय पर जनता को शिक्षित करने के तरीके के रूप में इसे विभाजित कर सकता है।
  • प्रेरक भाषण यदि आप समझाने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपका काम जनता को एक विशेष तरीके से सोचने, विश्वास या व्यवहार को अपनाने के लिए मनाएगा जिसे आप बचाव करना चाहते हैं।
  • सेरेमोनियल भाषण सामुदायिक भाषण शादी के उपहारों से लेकर तारीफ तक, स्नातक भाषणों से विदाई भाषणों तक। इनमें से कई भाषण कम होने के लिए होते हैं और फ़ोकस अक्सर मनोरंजन पर होता है, किसी व्यक्ति या किसी चीज़ के लिए जनता की सराहना की प्रेरणा देता है या उनका पालन करता है।
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    एक थीम चुनें जो आपके दर्शकों से अपील करेगी। यदि आपके पास विकल्प है, तो उस चीज़ के बारे में बात करना चुनें, जिससे दर्शकों को दिलचस्प या सुखद मिलेगा। कभी-कभी आपके पास इस विषय पर कोई विकल्प नहीं है - विशेष रूप से कुछ के बारे में बात करने के लिए आपको सौंपा गया है उस स्थिति में, आपको दर्शकों को उन बातों के बारे में देखना चाहिए जो आपको कहना है।
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    एक लक्ष्य निर्धारित करें क्या आप अपने दर्शकों को व्यक्त करना चाहते हैं के बारे में एक वाक्य लिखें यह कुछ ऐसा सरल हो सकता है जैसे "मैं अपने दर्शकों को एक हीरे खरीदने के लिए चार चीजें सीखना चाहूंगा" या "मैं अपने दर्शकों को एक महीने के लिए फास्ट फूड छोड़ने को मना कर देना चाहता हूं।" यह सरलीकृत लग सकता है, लेकिन इस प्रकार के लक्ष्य कथन को लिखना दो बातें करता है: यह आपको अपने भाषण को संक्षिप्त रखने के लिए लाइन पर रखने में मदद करता है और इससे आपको अपने भाषणों को तैयार करने के लिए याद दिलाने में मदद मिलती है।
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    अपने दर्शकों को हमेशा ध्यान में रखें यदि आप भाषण देने के लिए बाहर निकलते हैं और जनता सावधानी नहीं देती है या आपके शब्द को याद नहीं कर सकता जैसे कि आप समाप्त हो जाते हैं, यह समय और प्रयास का एक भयानक अपशिष्ट होगा। आप लगातार अपने दर्शकों के लिए दिलचस्प, उपयोगी, प्रासंगिक और यादगार कहने के तरीके के बारे में सोचते हैं।
    • समाचार पत्र पढ़ें यदि आप वार्ता विषय को समाचार में कुछ होने वाली चीज़ से लिंक करने का एक तरीका पा सकते हैं, तो आप अपने दर्शकों को क्या कहना चाहते हैं, इसकी प्रासंगिकता को उजागर कर सकते हैं।
    • नंबरों का अनुवाद करें आपके भाषण में आँकड़े का उपयोग करना चौंकाने वाला हो सकता है, लेकिन यदि आप उन लोगों को ऐसे किसी रूप में अनुवादित करते हैं जो दर्शक समझ सकते हैं, तो यह और अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं कि दुनिया भर में, 7.6 मिलियन लोग हर साल कैंसर से मरते हैं, लेकिन इसे और अधिक समझ में लाने के लिए, आप आगे बढ़ सकते हैं, कह रहे हैं कि यह आंकड़ा स्विटज़रलैंड की पूरी आबादी का प्रतिनिधित्व करता है।
    • लाभों को व्यक्त करें यह एक अच्छा विचार है कि दर्शकों को ये पता चले कि आपके भाषण किस तरह होंगे, इसलिए वे सुनने के लिए तैयार हैं। अगर वे पैसे बचाने के लिए सीखेंगे, उन्हें बताएं यदि आप जो जानकारी साझा करने वाले हैं, तो आपकी ज़िंदगी किसी तरह से आसान हो जाएगी, यह स्पष्ट करें। अगर उन्हें किसी और चीज की नई प्रशंसा मिलेगी, तो उन्हें पता चलेगा
  • विधि 2
    अपने भाषण को खोजना और लिखना

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    अपने विषय को जानें कुछ मामलों में, आपको बैठना, अपने विचारों को इकट्ठा करने और कागज पर अपने सभी विचारों को डालने से अधिक कुछ नहीं करना पड़ सकता है दूसरी बार, यह विषय अजीब हो जाएगा कि ज्ञान के साथ इसके बारे में बात करने के लिए आपको खोज करना चाहिए। ज्यादातर समय, आप दोनों चरम सीमाओं के बीच कहीं गिर जाएगी।
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    विस्तृत खोज करें भाषण के विषय के बारे में अधिक जानने के लिए इंटरनेट एक महान स्रोत हो सकता है, लेकिन जरूरी नहीं कि वहां से बाहर हो। यदि आप एक छात्र हैं, तो अपनी विद्यालय पुस्तकालय या पुस्तकालय डेटाबेस का उपयोग करें। कई सार्वजनिक पुस्तकालयों में हजारों लेख और हजारों लेख हैं। यदि आपके पास एक पुस्तकालय कार्ड है, तो आपको इन डेटाबेस तक मुफ्त पहुंच है। किसी व्यक्ति के साक्षात्कार के बारे में सोचें जो आपके विषय पर एक विशेषज्ञ है या शोध कर रहा है जितना अधिक आप जानकारी प्राप्त करने के लिए उपयोग करते हैं, उतना अधिक सफल होगा। इसके अलावा, अनुसंधान के कई स्रोतों का उपयोग करते हुए भाषण एक चौड़ाई प्रदान करता है।
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    साहित्यिक चोरी से बचें जब आप अपने भाषण में बाहरी स्रोत से मिली जानकारी का उपयोग करते हैं, तो उस स्रोत को क्रेडिट देने की योजना बनाते हैं। ऐसा करने के लिए, आप कहां जानकारी प्राप्त कर रहे हैं, इस पर नज़र रखें कि आप उन्हें बाद में उद्धृत कर सकते हैं।
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    तय करें कि आप विषय या स्क्रिप्ट बनाने जा रहे हैं। कथा, सूचनात्मक और प्रेरक व्याख्यान विषय पर स्वयं को उधार देते हैं, जबकि लिखित में औपचारिक भाषण सर्वोत्तम होते हैं।
    • विषय। जब आप विषयों का उपयोग करते हैं, तो आप केवल अंकों की एक श्रृंखला के रूप में अपने भाषण को व्यवस्थित और संरचित कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप ऊपर दिए गए भाषण दे रहे थे, तो "मैं अपने दर्शकों को एक हीरे खरीदने के लिए चार चीजें सीखना चाहता हूं," आप "कट" के लिए एक बिंदु, "रंग" के लिए एक, "स्पष्टता" के लिए और दूसरे के लिए "लक्षण" इनमें से प्रत्येक अंक के तहत, आप अपने दर्शकों को अधिक जानकारी और विवरण प्रदान करेंगे।
      • विषयों को पूर्ण वाक्य में लिखा जा सकता है, या वे वाक्यांशों की एक श्रृंखला और संक्षिप्त अनुस्मारक हो सकते हैं। एक और दृष्टिकोण पूर्ण वाक्यों को लिखकर शुरू करना है और फिर स्केच को नोट कार्ड में स्थानांतरित करना है जिसमें आप केवल शब्दों और डेटा का उपयोग करके वाक्यों को संक्षिप्त करते हैं।
    • स्क्रिप्ट। औपचारिक भाषणों को लिखने में समझदारी के कारणों में से एक यह है कि आप इन प्रकार के भाषणों में व्यक्त होने वाले शब्दों को विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। आपको किसी को प्रेरित करना, मनोरंजन या सम्मान करना चाहिए, इसलिए आप कह सकते हैं कि आप क्या कहना चाहते हैं और इसे तैयार करने से सफलता की संभावना बढ़ जाती है।
      • पुर्तगाली से अपनी पुरानी पाठ्यपुस्तकों को निकालें और चीजों, रूपकों, निरक्षरता और अन्य प्रकार के भाषा के आंकड़ों को संशोधित करें। इन प्रकार के उपकरणों औपचारिक भाषण पर प्रभाव जोड़ सकते हैं।
      • एक पटकथा वाले भाषण जाल से सावधान रहें: आपके सामने एक पेज से भरा शब्द होने से आपको केवल बिना देखे स्क्रिप्ट को पढ़ने के जाल में ले जाया जा सकता है, न आंखों का संपर्क करने या न होने के साथ सार्वजनिक, किसी भी तरह से एक अच्छा कसरत इस जाल में गिरने की संभावना को खत्म करने में मदद करनी चाहिए।
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    सुनिश्चित करें कि आपके पास जगह के सभी हिस्से हैं एक भाषण में तीन बुनियादी भागों शामिल हैं: एक परिचय, एक शरीर और एक निष्कर्ष। सुनिश्चित करें कि आपके भाषण में इन सभी तत्व शामिल हैं
    • परिचय। दो चीजें हैं जो सबसे अच्छी प्रस्तुतियों में शामिल हैं: एक नौटंकी और भाषण में आने वाले क्या का पूर्वावलोकन।
      • कॉल करें आपके परिचय में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने दर्शकों का ध्यान आकर्षित करें। आप यह अनगिनत तरीके से कर सकते हैं: एक सवाल पूछ रहे हैं, कुछ अद्भुत कह रहे हैं, अद्भुत आंकड़े देने, भाषण के विषय से संबंधित उद्धरण या कहावत का उपयोग करते हुए, या एक छोटी कहानी कह कर। समय जानने के लिए कि आप अपने दर्शकों के ध्यान को कैसे आकर्षित करेंगे - अपने भाषण की प्रगति के रूप में उन्हें दिलचस्पी छोड़ने की कोशिश करने से पहले उनकी ओर ध्यान आकर्षित करना आसान है।
      • एक पूर्वावलोकन प्रदान करें अपने भाषण के अगले अध्यायों के "दृश्यों" के रूप में एक पूर्वावलोकन के बारे में सोचें अपने भाषण में बताए मुख्य बिंदुओं को अपने दर्शकों को बताने की योजना बनाएं। यहां विस्तार में जाने की कोई ज़रूरत नहीं है, जब आप अपने भाषण के शरीर में आते हैं तो आप इसके बारे में बात करेंगे। आप एक पूर्वावलोकन लिख सकते हैं जो कि सिर्फ एक वाक्य है जो आपको यहाँ कहने की जरूरत को कवर करता है।
    • शरीर। शरीर है जहां आपके भाषण का "मांस" रहता है आपके द्वारा हाइलाइट किए गए बिंदु या आपकी स्क्रिप्ट में जानकारी शरीर को बना देती है। अपने भाषण के शरीर में जानकारी को व्यवस्थित करने के कई तरीके हैं - समय के क्रम में, कदम से कदम, सबसे महत्वपूर्ण बिंदु से कम से कम महत्वपूर्ण, समस्या-समाधान, कुछ ही नामों के नाम पर। अपने भाषण के उद्देश्य के आधार पर एक संगठन पैटर्न चुनें जो समझ में आता है
    • निष्कर्ष। आपके निष्कर्ष पर दो बातें हैं यह किसी भी नई जानकारी को पेश करने का स्थान नहीं है, इसके बजाय, यह विचार है कि चीजें एक साथ एक साथ रखे जो यादगार और निश्चित हों।
      • सारांश दें प्रेक्षकों को एक भाषण याद करने का एक तरीका जानबूझकर पुनरावृत्ति के माध्यम से होता है। आपके परिचय में, आपने एक पूर्वावलोकन दिया था कि आप किस बारे में बात करेंगे। आपके शरीर में आप बात करते हैं, आपने इन बातों के बारे में बात की थी। अब, अपने निष्कर्ष में, आप अपने दर्शकों को याद दिलाना है कि आपने क्या कहा है। आपके भाषण पर छूए गए प्रमुख बिंदुओं की संक्षिप्त समीक्षा
      • एक निर्णायक तर्क के साथ समाप्त करें। एक निर्णायक तर्क एक यादगार, निश्चित बयान है जो आपके भाषण को बंद करने की भावना देता है। ऐसा करने का एक आसान तरीका एक निर्णायक तर्क लिखना है जो आपके भाषण के आकर्षण में कहा गया है। यह आपकी प्रस्तुति को पूर्ण मंडल की भावना लाने में मदद करता है और बंद होने की भावना प्रदान करता है।
  • विधि 3
    दृश्य तत्वों का चयन

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    दर्शकों को लाभान्वित करने के लिए दृश्य चुनें दृश्य एड्स का उपयोग करने के कई अच्छे कारण हैं वे चीजों को समझने में आसान बनाने में मदद कर सकते हैं, वे जनता को याद करते हैं, जो आपने कहा था, वे दृश्य शिक्षार्थियों से अपील करते हैं और जनता को आपको अधिक प्रेरक के रूप में देख सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप स्पष्ट हैं कि आप अपने भाषण में शामिल प्रत्येक दृश्य तत्व के साथ क्या हासिल करने की अपेक्षा करते हैं



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    भाषण को फिट करने वाले दृश्य तत्वों को चुनें हालांकि आपके भाषण में दृश्य एड्स का उपयोग करने के लिए एक बहुत अच्छा विचार है, वैसे ही उनको चुनना सुनिश्चित करें उदाहरण के लिए, ऊपर दिए गए भाषण में, जहां वक्ता जनता को एक हीरे खरीदने के लिए चार चीजें सीखना चाहता है, यह संभवतः एक हीरे का आरेख दिखा सकता है जो दिखाता है कि एक जौहरी मणि की तैयारी में कटौती करता है। यह प्रकाश, सफेद और पीले रंग के हीरों की साइड-बाय-साइड तस्वीरों को दिखाने में सहायक भी होगा ताकि लोग रंगभेदों को पहचान सकें। दूसरी ओर, यह एक गहने की दुकान के बाहर की एक तस्वीर दिखाने के लिए बहुत उपयोगी नहीं होगा
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    पावरपॉइंट का सावधानीपूर्वक उपयोग करें PowerPoint दृश्य एड्स का एक महान उपकरण हो सकता है आप आसानी से फ़ोटो, तालिकाओं और ग्राफ को प्रदर्शित करने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं लेकिन ऐसी सामान्य गलतियाँ हैं जो स्पीकर कभी-कभी पावरपॉइंट का उपयोग करते समय करते हैं। ये एक बार आप को बंद करने और उनके बारे में सोचने से बचने में आसान है।
    • अपनी स्लाइड्स पर आप जो भी कहना चाहते हैं वह सब कुछ न लिखें हम सभी भाषणों के माध्यम से सामना कर रहे थे जिसमें स्पीकर ने अपनी स्लाइड्स को पढ़ने से ज्यादा कुछ नहीं किया। यह जनता के लिए उबाऊ है, और वे जल्द ही फोकस खो देते हैं इसके बजाय, महत्वपूर्ण जानकारी देखने, विश्लेषण करने या प्रकाशित करने के लिए पाठ ग्राफिक्स का उपयोग करें। याद रखें, स्लाइड्स इसके सही प्रति की बजाय आप क्या कहने जा रहे हैं, इसके लिए एक पूरक होना चाहिए।
    • अपने स्लाइड को पठनीय बनाएं एक फ़ॉन्ट आकार का प्रयोग करें जो आपके दर्शकों के लिए आसान है और अपनी स्लाइड को अधिभार नहीं डालता। यदि आपकी ऑडियंस आपकी स्लाइड पर सामग्री को देख या ट्रैक नहीं कर सकती है, तो वे कोई उद्देश्य नहीं बनाएंगे।
    • मॉडरेशन में एनिमेशन का उपयोग करें चारों ओर उड़ने वाले ग्राफिक्स, रंग में ज़ूमिंग और रंग बदलना आकर्षक हो सकता है, लेकिन यह विचलन भी हो सकता है। सावधान रहें विशेष प्रभावों को ज्यादा नहीं। स्लाइड्स सहायक होने चाहिए, न कि शो के स्टार का।
  • विधि 4
    अपने भाषण का अभ्यास करना

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    अपने आप को बहुत समय दें जितना अधिक समय आपको अपने भाषण का अभ्यास करना होगा, आप जितना अधिक तैयार करेंगे, आपको महसूस होगा, और नतीजतन, आप कम नर्वस महसूस करेंगे। भाषण की तैयारी में समय व्यतीत करने के लिए एक दिशानिर्देश प्रत्येक मिनट के लिए एक या दो घंटे के लिए आप बोलेंगे उदाहरण के लिए, आप एक 5 मिनट के भाषण के लिए तैयारी के समय के 5 से 10 घंटों को समर्पित करना चाह सकते हैं। बेशक यह आपकी तैयारी के सभी चरणों को शुरू से खत्म करने के लिए शामिल है, आपका निबंध उस समय का ही हिस्सा होगा।
    • खुद को प्रशिक्षित करने का समय दें अगर आपको दीवानी दी जाती है, तो आप अपना भाषण करने से पहले अभ्यास करने के लिए खुद को बहुत कम या बिना समय तक मिल सकते हैं, जिससे आप बिना तैयारी और चिंतित महसूस कर सकते हैं।
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    लोगों के सामने अभ्यास करें जब भी संभव हो, परिवार और दोस्तों के सामने अपना भाषण बनाएं यदि आप उन्हें आलोचना करना चाहते हैं, तो उन पर विशिष्ट मार्गदर्शन दें, जिन पर आप टिप्पणी करने के लिए चाहते हैं, ताकि आप उपयुक्त नोट्स से घबराहट न करें।
    • अपने दर्शकों को देखो एक स्पीकर के आंखों के संपर्क से जुड़े दर्शकों को रखने के लिए लगभग कुछ भी बेहतर नहीं है। जैसा कि आप अपने भाषण को पढ़ते हैं, अपने परिवार या दोस्तों को ढूंढना सुनिश्चित करें जो पहले से ही आपके दर्शकों के लिए सहमत हुए हैं आपके स्केच, स्केच या नोट कार्ड को देखने के लिए एक विचार या दो को पकड़ने में सक्षम होने के लिए थोड़ा अभ्यास लेता है और फिर अपने दर्शकों को देखकर उस जानकारी को आते हैं और वितरित करते हैं। यह एक और कारण है कि परीक्षण समय इतनी महत्वपूर्ण क्यों है
    • यदि आपके पास लोगों के सामने अभ्यास करने का अवसर नहीं है, तो मत भूलो कि जब आप रिहर्सल करेंगे, तो आपको अपना भाषण ज़ोर से कहना चाहिए। आप अपने भाषण के दिन अपने मुंह से बाहर आने के लिए पहली बार सुनना नहीं चाहते हैं। इसके अलावा, जोर से बोलने से आपको कोई उच्चारण त्रुटियों को जांचने और सही करने का मौका मिल जाता है, अपने शब्दों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने और अपने भाषण के समय की पुष्टि करने का मौका मिलता है (हम जितनी जल्दी बोलते हैं जब हम अपने सिर में एक भाषण पढ़ते हैं)।
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    परिवर्तनों के साथ परेशान मत करो एक बात जो आपके भाषण का अभ्यास करती है, वह आपके लिए आवश्यक परिवर्तन करने के लिए है। यदि यह बहुत लंबा है, तो आपको कुछ सामग्री कटनी होगी यदि यह बहुत छोटा है या कुछ वर्ग छोटे दिखते हैं, तो आप अधिक जोड़ते हैं। इतना ही नहीं, लेकिन हर बार जब आप अपने भाषण को जोर से अभ्यास करते हैं, तो यह थोड़ी अलग तरह से अलग हो जाएगा। यह बिल्कुल सामान्य है आप एक रोबोट नहीं हैं, आप एक व्यक्ति हैं अपने भाषण शब्द को पूरी तरह से बनाने के लिए आवश्यक नहीं है, जानकारी को सम्मोहक और यादगार ढंग से व्यक्त करने के लिए क्या मायने रखता है
  • विधि 5
    भाषण चिंताओं को कम करना

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    बाहर काम करते हैं। भाषण देने से पहले - लोगों को घबराहट के शारीरिक लक्षणों - दिल की तेज़, तेज़ी से श्वास और अस्थिर हाथों का अनुभव करना आम बात है। शरीर में एड्रेनालाईन को छोड़ने के कारण यह बिल्कुल सामान्य प्रतिक्रिया है - ऐसा कुछ तब होता है जब हम धमकी महसूस करते हैं कुंजी आपके सिस्टम के माध्यम से एड्रेनालाईन को स्थानांतरित करने में मदद करने के लिए शारीरिक गतिविधियों में संलग्न है और इसे नष्ट करने की अनुमति है
    • निचोड़ और रिलीज अपनी मुट्ठी बंद करो, बहुत कसकर और दूसरे या दो के लिए पकड़ो और फिर रिलीज करें। इसे दोबारा दोहराएं। आप अपने बछड़ों में मांसपेशियों को बहुत अच्छी तरह से फैलाएंगे और फिर उन्हें रिहा करके यह कर सकते हैं। प्रत्येक छूट पर, आपको अपने एड्रेनालाईन प्रेरित लक्षणों में कमी महसूस करनी चाहिए।
    • एक गहरी सांस लें आपके सिस्टम में एड्रेनालाईन आपको अधिक तेज़ी से साँस लेने में मदद करता है, जो बदले में, चिंता की भावना बढ़ जाती है। आपको चक्र तोड़ना होगा। अपनी नाक के माध्यम से एक गहरी साँस लें और हवा को अपने पेट भरने दें। एक बार आपका पेट भरा हुआ हो, अपनी सांस को भरने और अपनी पसली पिंजरे का विस्तार करने दें। अंत में, श्वास को अपनी सीने में पूरी तरह से स्थानांतरित करने की अनुमति दें अपना मुंह थोड़ा खोलो और अपनी छाती में पहले हवा को छूना शुरू कर दें, फिर अपने रिब पिंजरे में हवा और अंत में आपके पेट में हवा। इस श्वास-साँस चक्र को पांच बार दोहराएं।
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    अपने दर्शकों पर ध्यान केंद्रित करें हालांकि यह विश्वास करना मुश्किल लग सकता है, एक अच्छा भाषण वास्तव में आपके बारे में नहीं है, प्रस्तोता यह दर्शकों के बारे में है अपने भाषण में, खासकर शुरुआत में, अपने दर्शकों पर ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने की योजना बनाएं वाकई उन्हें शामिल करें और वे गैर-मौखिक संदेश देख रहे हैं जो वे आपको भेज रहे हैं - क्या वे समझते हैं कि आप क्या कह रहे हैं? क्या आपको धीमा करने की आवश्यकता है? वे आपसे सहमत हैं? क्या आपके लिए एक मजबूत संबंध बनाने के लिए संपर्क करने के लिए वे खुले होंगे? यदि आप अपने दर्शकों में पूरी तरह से अपना ध्यान रखते हैं, तो आपके पास अपनी नसों या चिंता के बारे में सोचने का समय नहीं होगा।
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    दृश्य एड्स का उपयोग करें आप शायद वैसे भी दृश्य एड्स का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, लेकिन अगर आपके पास नहीं है, तो आप पर विचार करना चाह सकते हैं। कुछ लोगों के लिए, दृश्य एड्स का उपयोग उनकी चिंता को कम कर देता है क्योंकि वे उन्हें चमक की तरह कम महसूस करते हैं, बजाय उन्हें लगता है कि वे दृश्य के साथ स्पॉटलाइट साझा कर रहे हैं।
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    प्रैक्टिस विज़ुअलाइज़ेशन जब आप विज़ुअलाइजेशन का उपयोग करते हैं, तो आपके भाषण को सफलतापूर्वक बनाने में आपकी मानसिक छवि बनाएं। अपनी आँखें बंद करें और अपने भाषण से पहले बैठकर देखें। अपने नाम की बात सुनो या आपकी पहचान की जा रही है अपने आप को आत्मविश्वास से खड़े रखें, अपने नोट्स को चुनना और लुगदी पर चलना खुद को सुनिश्चित करने के लिए एक पल लेते हुए देखें कि आपका ग्रेड ऑर्डर कर रहा है और ऑडियंस से दर्शकों के साथ संपर्क करने के लिए देख रहा है। तो अपने भाषण देने की कल्पना करो अपने आप को सफलतापूर्वक पूरे भाषण के माध्यम से चलते हुए देखें भाषण के अंत को देखें, "धन्यवाद" कहकर और अपने स्थान पर सुरक्षित रूप से वापस आ रहे हैं।
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    सकारात्मक रहें भले ही आप परेशान महसूस कर रहे हों, बहुत अच्छे नकारात्मक बातों में शामिल होने के लिए अपनी पूरी कोशिश न करें कहने के बजाय "यह भाषण एक आपदा होने वाला है," बजाय "मैं इस भाषण के लिए तैयार करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करता हूं।" "मैं तंत्रिकाओं का एक ढेर हूं" को बदलें, "मुझे घबराहट होती है, लेकिन मुझे पता है कि यह एक सामान्य भाषण से पहले सामान्य है, और मैं ऐसा नहीं करूँगा कि मुझे अपना सर्वश्रेष्ठ करने से रोक दिया जाए।"
    • नकारात्मक विचार अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली हैं - एक अनुमान यह है कि आपको हर नकारात्मक विचार को रोकने के लिए पांच सकारात्मक विचारों की आवश्यकता है, इसलिए उनसे दूर रहें
  • युक्तियाँ

    • अपनी भाषा शैली का उपयोग करें उन शब्दों का प्रयोग न करें जो आपने अपने जीवन में कभी नहीं कहा था। शांत हो जाओ
    • जब अभ्यास करना, स्पष्ट रूप से और जोर से बोलें ताकि प्रस्तुति क्षेत्र में सभी लोग इसे सुन सकें।
    • उचित पोशाक उपस्थिति कुछ भी हो सकता है
    • यदि आपको नोट्स की आवश्यकता है, तो उनका उपयोग करें लेकिन आपको पूर्वाभ्यास करना होगा। अपनी मां, अपने पति, अपनी बेटी, अपनी बिल्ली, या अपने दर्पण के साथ रिहर्सल
    • सुनिश्चित करें कि आपका भाषण अच्छी तरह से फिट हो और समझ में आता है
    • लोगों के लिए प्रश्न पूछें मान लें कि आप सेलफोन के बारे में भाषण दे रहे हैं। जनता से पूछो "क्या आपने नवीनतम एप्पल आईफोन देखा है?" या "क्या किसी ने एलजी 223 पर जीपीएस को देखा है?"
    • भाषण को जीवित रखें और अपनी स्क्रिप्ट से पढ़ें मत
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