वीडियो गेम में लत का कैसे फ़ायदा करें

वीडियो गेम बहुत अच्छे हैं जब आपके पास ऐसा करने के लिए कुछ और नहीं है हालांकि, अगर आपको लगता है कि आप अपने होमवर्क या होमवर्क करने के बजाए खेल रहे हैं, तो इसका मतलब है कि आप एक नशे की लत हैं।

सामग्री

चरणों
युक्तियाँ
चेतावनी

चरणों

छवि शीर्षक से वीडियो गेम की लत चरण 1 से बचें

जब आप स्कूल छोड़ते हैं, तो आप क्या करते हैं यह समझें

शीर्षक से चित्र वीडियो गेम की लत चरण 2 से बचें

उन चीजों की एक सूची बनाएं जिनकी आपको ज़रूरत है वह सब कुछ लिखें जो दिन के दौरान किया जाना चाहिए, और इसे महत्व के क्रम में करें

चित्र शीर्षक से वीडियो गेम की लत चरण 3 से बचें

सूची को हर दिन देखो, और इसे का पालन करें। कार्य को निष्पादित करने के रूप में निकालें सूची इस तरह दिखनी चाहिए:

बिस्तर बनाओ
कमरे को साफ करें
कचरा हटाएं
स्कूल जाना
अपना होमवर्क करो
मैं व्यायाम करता हूँ
जानवरों को भोजन देना
रात का खाना बनाओ
दस मिनट के लिए वीडियो गेम चलाएं

शीर्षक से चित्र वीडियो गेम की लत चरण 4 से बचें

एक ऐसी सूची बनाना याद रखें जो आपके और आपकी जीवनशैली के अनुरूप है

शीर्षक से चित्र वीडियो गेम की लत से बचें चरण 5

उन लोगों को बताएं जो आपके साथ खेलते हैं कि आपको सही समय पर रोकना होगा शायद आप इस तथ्य की अनदेखी की तरह महसूस करते हैं कि आप प्रस्तावित किए गए समय से अधिक समय तक खेल रहे हैं, या आप यह भी नहीं जानते हैं कि आप कब खेल रहे हैं, लेकिन अन्य लोग इस बात की याद दिला सकते हैं।

चित्र शीर्षक से वीडियो गेम की लत से बचें चरण 6

कुछ और करने की कोशिश करें जो आप करना चाहते हैं यह कुत्ते के साथ चलने के लिए ड्राइंग से लेकर हो सकता है। एक और गतिविधि करने से आपको गेम के बारे में सोचने से रोका जा सकता है

युक्तियाँ

यदि आप खेलते हैं क्योंकि आपको लगता है कि ऐसा करने के लिए और अधिक दिलचस्प नहीं है, तो परिवर्तन करें और अपना जीवन अधिक रोचक बनाएं। एक क्लब में शामिल हों या एक नया लक्ष्य बनाएं गतिविधियों के बीच स्विच करके, आप अब खेल की तरह महसूस नहीं करेंगे, और इससे आपको तनाव कम करने और अपने नए लक्ष्यों के प्रति स्थिर रहने में मदद मिलेगी।
मल्टीप्लेयर गेम से बचें जिसमें आप साइबर धमकाने को रोकने के लिए जिनके खिलाफ आप (जैसे एनिमल जाम, क्लब पेंग्विन, आदि) को खेलने के लिए नहीं चुनते हैं, खासकर वे जो आपको और भी खेलने के लिए बाध्य करने की कोशिश करते हैं।
ऑनलाइन के बजाए अकेले खेलने की कोशिश करें एकल खिलाड़ी गेम एक ऑनलाइन गेम के सामाजिक पहलू को खत्म करते हैं, जो कुछ ऐसा है जो आपको लंबे समय तक खेल सकते हैं। चेतावनी: इस दृष्टिकोण के साथ समस्या यह है कि सामाजिक पहलू खेल के सकारात्मक स्वरूपों में से एक है, और बातचीत को कम करना आम तौर पर एक अच्छा विचार नहीं है।

चेतावनी

जुआ की लत के लक्षणों को अनदेखा न करें। इस बीमारी के इलाज के लिए पुनर्वास केंद्र भी हैं।
किसी भी अन्य लत के साथ, ऑनलाइन गेम की लत धीरे-धीरे हो सकती है शुरुआत में, आप केवल कुछ ही घंटों में खेलते हैं, लेकिन जैसा कि आप मंडलियों में शामिल होते हैं, अधिक शक्तिशाली होते हैं, नए दोस्त बनाते हैं और मिशनों में भाग लेना शुरू करते हैं, अंत में ऑनलाइन दुनिया में डूबने वाले अधिक से अधिक समय व्यतीत करते हैं।
बहाने मत बनो बहुत से लोग कहते हैं कि नशेड़ी हैं जो अपनी लत का एहसास नहीं करते हैं। हां, कुछ लोग इतने आदी हो जाते हैं कि वे जुआ के कारण आत्महत्या करते हैं। हालांकि, स्थिति कम चरम हो सकती है, लेकिन अभी भी एक लत का प्रतिनिधित्व करते हैं। उदाहरण के लिए, सभी कोकेन उपयोगकर्ताओं को अतिरंजित नहीं किया जाता है, लेकिन इसका मतलब यह है कि वे आदी नहीं हैं?

सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

संबद्ध