पोल्का नृत्य कैसे करें

कताई प्रारंभ करें क्यों? क्योंकि यह समय ढलान शुरू करने का समय है आप पहले से ही पोल्का सीख चुके हैं अब कताई शुरू करने का समय है जो भी ड्राइविंग करता है, यह तय करता है कि क्या दांपत्य सही या बाएं ओर जाता है और दोनों ही मामलों में, विचार समान है:

• मूल पोल्का से शुरू करें कम्पास या दो के बाद, चालक को "आगे" (2 घंटे डायल करते समय पॉइंटर की तरफ) जब बाएँ, दाएं, बाएं, घुमाने के लिए शुरू होना चाहिए। और फिर "वापस" (जब आप 7 घंटे डायल करते हैं तो पॉइंटर की ओर) की ओर बढ़ें, जब आप सही, बाएं, दाएं करते हैं यह मूल सही मोड़ है बाएं मोड़ सिर्फ एक ही कर रहा है, लेकिन विपरीत दिशा में 4 स्ट्रोक में एक पूर्ण 360 डिग्री मोड़ दिया गया है। एक पंक्ति में कई मुड़ें बनाने की कोशिश करो!
• यदि आप पक्ष में पोल्का नृत्य कर रहे हैं, तो दो धड़कनों को 180 डिग्री के मोड़ने के लिए दूसरी तरफ पूरी तरह से मोड़ने के लिए गिन लें। यदि आप गाड़ी चला रहे हैं, तो आप अपने साथी को कई बार चक्कर लगा सकते हैं। बस बहुत चक्कर आना नहीं सावधान रहना!

सैम के स्थान के साथ नृत्य (या अर्द्ध-खुली स्थिति) पोल्का का यह रूप तब होता है जब दंपति एक और खुली मुद्रा को अपनाते हैं आपके सामने अपने साथी को पकड़ने के बजाय, दोनों को अपने हाथों के आगे अपने हाथ रखकर शरीर को 90 डिग्री करना चाहिए। हाथ और छाती एक ही स्थिति में हैं, लेकिन आपके पैर आगे का सामना कर रहे हैं।

• यदि यह थोड़ा भ्रमित था, तो टैंगो को याद रखें। दोनों नर्तक एक-दूसरे का सामना कर रहे हैं, उनके छाती की रेखाएं, लेकिन उनके पैरों को इस दिशा में बदल दिया जाता है। यह समान है, लेकिन कम गुलाब और कम जटिल आंदोलनों के साथ।

कुछ कूदो जोड़ें। यदि आप पदोन्नति की स्थिति में पोल्का नृत्य कर रहे हैं, तो आपके पैर खुले और कूदने के लिए तैयार हैं। यदि आप नहीं हैं, तो आपका साथी आपके सामने है और कूदने से आप दोनों को अपने घुटनों पर हिट कर देगा। तो इस अधिक खुली स्थिति का लाभ उठाएं और प्रत्येक चरण के साथ घुटने अधिक ऊंचे हो जाएं और प्रत्येक चक्र के पहले पूर्ण चरण में अधिक हो, अर्थात् 1 और 3 की धड़कन

• क्या आपको याद है जब शारीरिक शिक्षा शिक्षक ने अपने घुटनों को फेंकने के लिए कहा था? यह बिल्कुल ठीक है 1 और 3 की धड़कन में, आंदोलन को बढ़ा देना इसे लटका पाने के बाद यह बहुत अधिक मजेदार है!