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आगे बढ़ने का अभ्यास बोर्ड पर अपना समर्थन पैर छोड़ दें और दूसरे पैर के साथ गति लें, या बोर्ड पर दोनों पैरों को छोड़ दें और आगे बढ़ने के लिए किसी भी समर्थन का उपयोग करें (जैसे दीवार, उदाहरण के लिए) जब आप पुश करें तब आपके शरीर को आराम और सुरक्षित रखने की कोशिश करें यदि आपका शरीर गति लेने पर बहुत ही आशय है, तो संतुलन को बनाए रखना बहुत मुश्किल होगा
- यदि आप आगे के पैर को धक्का और गति प्राप्त करना चाहते हैं, तो इसमें कोई समस्या नहीं है। हालांकि सबसे लंबे समय तक स्केटिंग करने वाले के पास यह कस्टम नहीं है, उन्हें "मोंगो" कहा जाता है और कुछ चिकित्सक इस तरह से चलते हैं। हालांकि, यह नियम का एक बहुत विशिष्ट अपवाद है मैं आपको सलाह देता हूं कि बस क्या करना ज़रूरी है जो आपको अधिक आरामदायक बनाती है, न कि ज्यादातर लोग क्या करते हैं या क्या सबसे "स्टाइलिश"
- एक बार जब आप इसे लटका लेते हैं, तो तेज आवेगों को उठाकर चीजों को गति दें आप पाएंगे कि एक बार जब आप एक निश्चित गति तक पहुंच गए हैं, तो एक अच्छा बढ़ावा आपके लंबे बूंद को थोड़ी देर के लिए आगे बढ़ाएगा।
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अभ्यास अपने लम्बे समय पर घटता है यदि आप अच्छी तरह से चलना चाहते हैं तो आपको अपने घटता अभ्यास की आवश्यकता है मुड़ना काफी आसान है: आपको बस अपने पैरों को एक तरफ बोर्ड के एक तरफ दबाएं, जिस दिशा में आपका वजन घटाना है:
- घटता "में" (या "एली बढ़त नक्काशी", वक्र के अंदर आने के लिए, अपनी ऊँची एड़ी नीचे दबाएं और धीरे से वक्र की दिशा में अपने शरीर को समान रूप से झुकाएं। स्केट करने वाले लोग और जो इस आंदोलन को प्रशिक्षित करते हैं, बाईं ओर एक वक्र बनाते हैं।
- घटता "बाहर" (या "पैर की अंगुली का नक्काशी", घटता बनाने के लिए, अपने पैरों के आधे टिप नीचे दबाएं और धीरे से वक्र की दिशा में अपने शरीर को समान रूप से झुकाएं। स्केट करने वाले लोग और जो इस आंदोलन को प्रशिक्षित करते हैं, सही करने के लिए एक वक्र बनाएं
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ब्रेक के बारे में जानें या अपने लॉंगबोर्ड को धीमा करें अपने पैरों से ब्रेक लगाना, जमीन पर जूते के एकमात्र को खींचकर, संभवतः आपके स्केटबोर्ड की गति को रोकने या धीमा करने का सबसे विश्वसनीय तरीका है। यह आकार इस समय से सबसे अच्छा काम करता है कि स्केट जोर से जड़ता खो देता है, और स्वाभाविक रूप से इसे धीमा कर देती है हालांकि, आप को रोकने या धीमा करने के लिए अन्य तरीके हैं, खासकर जब आप एक ढाल उतरते हैं, जैसे:
- घटता का उपयोग करना: डाउनहिल के अपने लम्बे समय के साथ घोंसले के साथ, तेजी से तरफ झुकाव, गति को कम करने में बहुत सहायता करेगा-
- हवाई घर्षण का उपयोग करना: यदि आप उच्च गति से चल रहे हैं, तो बस अपने सिल्हूट को ऊपर उठाने और एक क्रॉस के आकार में अपने हथियार खोलने से हवा के विपरीत बल को इसकी गति कम करने का कारण होगा।
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अभ्यास करें स्लाइड कुछ अनुभव पाने के बाद अगर आपको लगता है कि आपके पास पर्याप्त अनुभव है, तो स्लाइड सीखिए। यह पैंतरेबाज़ी गति में बनाई जाती है, मैदान के किनारे बोर्ड के पहिये रगड़कर, एक साथ फिसलने और ब्रेक लगाना। स्लाइड करने के कई तरीके हैं: आप बस खड़े हो सकते हैं, स्केटबोर्ड को ले जाएं ताकि बोर्ड "बग़ल में चलता है", और फिर सामान्य दिशा फिर से शुरू कर सकता है, या - दस्ताने की सहायता से - आप मोड़ सकते हैं जमीन पर (वक्र के अंदर से मुड़कर), और जमीन पर दोनों हाथों से झुकाव करके पैंतरेबाजी करें: इस तरह से आपका कोर्स एक आधा चक्र का वर्णन करेगा और आप पूरी तरह से बंद हो जाएगा स्लाइड बनाने के लिए:
- बोर्ड को पार्श्व करने के लिए अपने पीछे के पैर का उपयोग करने के बाद, अपने शरीर को थोड़ा ऊपर ले जाएं, ताकि बोर्ड को आपके वजन के साथ दबाया जाता है-
- स्थिरता हासिल करने के लिए अपने घुटनों को मोड़ो-
- यदि आप चाहते हैं तो रोकने के लिए धीरे-धीरे दबाव लागू करें थोड़ा और अधिक कौशल के साथ, आप सामान्य स्थिति को पुनः प्राप्त कर सकते हैं और सामान्य रूप से चलना जारी रख सकते हैं-
- यदि आप अपने दस्ताने के साथ स्लाइड करना चाहते हैं, तो अपने हाथों की हथेली का उपयोग करें। अगर आप चाहें तो भी, कुछ कपड़े या बल्कहार्ड के साथ अपने दस्ताने को मजबूत कर सकते हैं
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अपने ट्रेन को प्रशिक्षित करें स्लाइड उच्च गति पर सवारी करने के लिए साहसी होने से पहले। धीरे धीरे शुरू करो, और फिर - कुछ अनुभव के साथ - गति की बातें जल्दबाजी पूर्णता का दुश्मन है
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चिंता मत करो, यदि शुरुआत में, आपकी चाल भिन्न या अजीब है चिकित्सकों के पास हमेशा समान क्षमता नहीं होती है, और अक्सर, अनुभवी साथी देखकर या इंटरनेट पर वीडियो देखकर आप देख सकते हैं कि उनकी चाल अलग या अजीब है इसके बारे में चिंता मत करो अनुभव प्राप्त करने में कुछ समय लगता है, लेकिन जैसे ही आप खेल से परिचित होते हैं, आप बोर्ड के किसी भी प्रकार के साथ एक ही प्रदर्शन कर सकते हैं।
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जिम्मेदारी के साथ मज़े करो लॉन्गबोर्डिंग बहुत मज़ा है, लेकिन यह बहुत खतरनाक भी हो सकता है। अगर आप बुरी तरह से चोट लगी न हो, तो इसे गंभीरता से लें। संभावित खतरनाक स्थितियों से अवगत रहें और बहुत देर होने से पहले उन्हें बचने के लिए ठीक से तैयार रहें। सुरक्षित मज़े करो!