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रिलैक्स। भूकंप आमतौर पर बहुत गहरा नहीं है, लेकिन यदि आप एक विशेष रूप से गहरी जगह में गिरते हैं, तो आप जल्दी से कमर या सीने से डूब सकते हैं। यदि आप आतंक, आप आगे सिंक कर सकते हैं, लेकिन यदि आप आराम करते हैं, तो आपका शरीर फ्लोट हो सकता है।
- एक गहरी सांस लें यह न केवल आपको शांत रहने में मदद करेगा, लेकिन यह फ्लोट करने में भी मदद करेगा फेफड़ों में यथासंभव अधिक हवा छोड़ दें। सिंक करना असंभव है अगर आपके फेफड़े वायु से भरे हों
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अपनी पीठ पर खड़े हो जाओ और "तैर" यदि आप कूल्हों या उससे अधिक के लिए डूब, अपनी पीठ पर चारों ओर मोड़ो। जितना अधिक आप अपना वजन फैलाते हैं, उतना मुश्किल होता है कि वह सिंक हो। जब आप अपने पैरों को धीरे-धीरे और सावधानी से छोड़ते हैं, तो अपनी पीठ पर खड़े रहें। जब आपके पैरों के मुफ़्त होते हैं, तो आप अपने हथियारों का इस्तेमाल करके खुद को सुरक्षा में रख सकते हैं ताकि आप अपने आप को एक फ्लोट गति में प्रेरित कर सकें, जैसे कि आप तैराकी थे। जब आप कीचड़ के किनारे के निकट जाते हैं, तो आप फर्म मैदान पर रोल कर सकते हैं।
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एक छड़ी का उपयोग करें जब भी आप फुलशेन्ड में होते हैं, तो चलने की छड़ी या पैदल छड़ी लें। एक बार जब आप महसूस करते हैं कि आपके ऊँची एड़ी के जूते सिंक हैं, तो आपके पीछे क्षैतिज रेत की सतह पर बैटन रखें। स्टिक पर अपनी पीठ पर लेट जाओ एक या दो मिनट के बाद आप रेत में संतुलन प्राप्त कर सकेंगे, और यह डूबने बंद हो जाएगा। एक नई स्थिति में छड़ी रखो - इसे अपने कूल्हों के नीचे ले जाएं। बल्ले से अपने कूल्हों को डूबने से रोका जायेगा, ताकि आप धीरे धीरे एक पैर को छोड़ दें, फिर दूसरे
- अपनी पीठ सीधे, अपने हाथों और पैरों को पूरी तरह से रेत को छूने और एक गाइड के रूप में छड़ी का उपयोग करें। मुख्य भूमि पर छड़ी पर धीरे धीरे आगे बढ़ो।
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कई ब्रेक लें बाहर जाने की नौकरी थका सकती है, इसलिए आपको सावधानी से काम करने की आवश्यकता है, इससे पहले कि आप बहुत थक गए हों, अपनी ऊर्जा को बनाए रखें।
- हालांकि, आपको जल्दी होना चाहिए क्योंकि मिट्टी का दबाव आपके रक्त परिसंचरण को रोक सकता है और नसों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे आपके पैर सुन्न हो जाते हैं और मदद के बिना जारी होने में लगभग असंभव हो जाते हैं।
- फिल्मों में जो कुछ होता है, इसके विपरीत, सबसे अधिक झुरकड़-संबंधी मौतें घटित नहीं होती हैं क्योंकि व्यक्ति डूबता है, बल्कि उच्च दबाव में जोखिम या डूब रहा है।