कैसे एक लंबी पतन जीवित रहने के लिए

भागों में गिरावट को विभाजित करने का प्रयास करें। यदि आप किसी भवन या प्राकृतिक चट्टान के पास गिर रहे हैं, तो अपने आप को एक कगार पर, नीची अवस्था, पेड़ या अन्य ऑब्जेक्ट पर फेंककर खंडों में गिरने का प्रयास करें। यह गिरावट के क्षण को तोड़ता है और इसे कई छोटे झटकों में विभाजित करता है, जिससे आपको जीवित रहने का एक बेहतर मौका मिलता है।

शरीर को आराम करो यदि आपके घुटनों और कोहों को बंद कर दिया गया है और आपकी मांसपेशियां कड़ी हैं, तो गिरावट का प्रभाव आपके महत्वपूर्ण अंगों को अधिक नुकसान पहुंचाएगा। परेशान मत रहो। अपने शरीर को आराम से रखने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें ताकि जब वह जमीन पर आ जाए, तो आप प्रभाव को प्राप्त करने के लिए और तैयार रहेंगे।

• (अपेक्षाकृत) शांत रहने का एक तरीका उन चरणों का प्रदर्शन करने पर ध्यान केंद्रित करना है जो उच्चतर जीवित रहने की दर को जन्म देते हैं
• अपने हाथों और पैरों को अपने शरीर के बारे में जागरुक रखें ताकि वे सुनिश्चित हों कि वे पकड़े नहीं गए हैं।

अपने घुटनों को मोड़ो अपने घुटनों को मोड़ने के बजाय गिरने से बचने के लिए संभवतः कुछ भी अधिक महत्वपूर्ण नहीं है (या करना आसान) अनुसंधान ने दिखाया है कि प्रभाव में घुटनों को झुकाव रखने से दबाव की तीव्रता 36 गुना तक कम हो सकती है। हालांकि, उन्हें अतिरंजना न करें - बस उन्हें एक मामूली कोण पर रखें, जो उन्हें लॉकिंग से रोक देगा।

अपने पैरों से पहले जमीन कोई बात नहीं, आप कितना अधिक गिरते हैं, यह हमेशा अपने पैरों पर खड़ा होता है, एक छोटे से क्षेत्र पर प्रभाव के बल को ध्यान में रखते हुए और अपने पैरों और पैरों को सबसे खराब गिरने की अनुमति देता है। अगर आप किसी अन्य स्थिति में हैं, तो जमीन पर पहुंचने से पहले खड़ा होने की कोशिश करें।

• सौभाग्य से, खड़ा एक सहज प्रतिक्रिया लगता है।
• अपने पैरों और पैरों को थोड़ा सा संलग्न रखें ताकि दोनों एक साथ फर्श पर पहुंच सकें
• पैरों की गेंदों पर भूमि। प्रभाव से पहले थोड़ा नीचे उंगलियों को निशाना लगाओ, ताकि पैरों के गोलाकार भाग जमीन को छूने वाले पहले हो। इससे निचले शरीर प्रभाव को अधिक प्रभावी ढंग से अवशोषित कर देगा।

पक्ष को गिरने की कोशिश करो एक बार जब आप अपने पैरों पर निकल जाते हैं, तो आप बग़ल में, आगे या पीछे की ओर गिरने की संभावना है। गिरने से बचने की कोशिश करें, क्योंकि एक तरफ गिरने से सांख्यिकीय अधिक अनुकूल होता है। यदि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो आगे बढ़ने की कोशिश करें, अपने हथियारों के साथ प्रभाव को कुशन दें।

उछलने के दौरान अपने सिर को सुरक्षित रखें जब आप एक महान ऊंचाई से जमीन पर सीधे गिर जाते हैं, तो बेकिंग की उम्मीद होती है। कुछ लोग जो प्रारंभिक प्रभाव (अक्सर खड़े लैंडिंग के साथ) से बचते हैं, उनके दूसरे प्रभाव पर घातक चोट लगते हैं। आपको छोड़ने से बेहोश होने की संभावना अधिक होती है यदि संभव हो तो, अपने सिर को अपनी कोहनी के साथ प्रत्येक पक्ष पर आगे रखकर अपने सिर को कवर करें (और अपने चेहरे के सामने पेश कर), अपनी उंगलियों को खोपड़ी या गर्दन के पीछे मजबूती से रखते हुए ऐसा करने से आपके सिर के एक बड़े हिस्से को शामिल किया गया है।

तत्काल चिकित्सा सहायता प्राप्त करें उड़ान के जवाब में बहने वाले सभी एड्रेनालाईन के साथ, आप गिरने के बाद घायल या घायल नहीं महसूस कर सकते हैं। हालांकि, भले ही आप स्पष्ट रूप से घायल नहीं हो, भले ही आपको फ्रैक्चर या आंतरिक चोटें हों, जिन्हें तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको कैसा महसूस होता है, जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा सहायता प्राप्त करें।