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अपने माता-पिता को बताएं कि वे आपके साथ नकारात्मक हैं

पिता और मां किसी भी बच्चे के जीवन के आवश्यक हिस्से हैं तो यह दुख की बात है जब वे अपने स्वयं के वंश के नकारात्मक या आलोचक हैं। यदि यह आपके साथ होता है, तो समस्या को हल करने का प्रयास करें और अपने माता-पिता को बदलने में मदद करें - जब तक आपने इस व्यवहार को ट्रिगर करने के लिए कुछ नहीं किया है परिवार की भावनात्मक भलाई के लिए एक स्थिर और सुखी घर का वातावरण विकसित करना आदर्श है। अधिकतम शिक्षा और देखभाल के साथ अधिनियम!

चरणों

भाग 1
स्थिति का मूल्यांकन और एक के बारे में सोच

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नकारात्मक व्यवहार के प्रकारों को पहचानें यह संभावना है कि आपके माता-पिता सभी को पेश नहीं करते (सभी के बाद, वे कई हैं), लेकिन यह निर्दिष्ट करने का प्रयास करें कि वे असहज रूप से क्या करते हैं। यहां कुछ सामान्य उदाहरण दिए गए हैं:
  • अपने कौशल को कम करके बताते हुए: "मैंने सोचा कि मैं रास्ते में मिल जाएगा, इसलिए मैंने किया (कुछ चीज) आपके लिए "
  • आप का अपमान: "यह संगठन आपके शरीर में फिट नहीं है।"
  • अपनी क्षमताओं को कमजोर करना या न मानना: "आप शायद एक अच्छे धावक नहीं होंगे।"
  • स्टिरियोटाइप को मजबूत करना: "आप इंजीनियर के मुकाबले शिक्षक के रूप में बेहतर काम करेंगे।"
  • दूसरों की गलतियों के लिए अपने आप को दोषी मानना: "यदि आप अधिक समझदार कपड़े पहनाते हैं, तो आपको परेशान नहीं किया जाता।"
  • कुछ व्यवहार के लिए बहाने बनाएं: "ठीक है, आप खा सकते हैं फास्ट फूड. आपका दिन खराब था। "
  • लोगों को सीमित करें: "आप अच्छे लगते हैं, लेकिन मुझे नहीं लगता कि आप एक महान कलाकार बनेंगे।"
  • प्रतिकूल तुलना करें: "आपका चचेरा भाई जॉन हमेशा शीर्ष नोट्स लेता है। आप भी क्यों नहीं लेते हैं?"
  • शत्रुतापूर्ण व्यवहार, धमकियों या मौखिक दुरुपयोग
  • किसी को अनदेखा करें
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    निर्धारित करें कि नकारात्मक व्यवहार किस प्रकार के परेशान हैं। अपने माता-पिता ने क्या किया है, इस बारे में सोचें और उन्हें जो इलाज दिया गया है उसे समझने की कोशिश करें। यदि आप चाहें, तो विशिष्ट घटनाओं की एक सूची बनाएं जहां नकारात्मक प्रतिक्रियाएं थीं।
    • यह आपके माता-पिता के नकारात्मक व्यवहार को स्पष्ट करने में मदद कर सकता है और इस प्रकार एक संकल्प की सुविधा प्रदान करता है।
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    विचार करें कि क्या आपके माता-पिता के अच्छे इरादे हैं यदि वे ऐसा करते हैं, क्योंकि वे आपसे प्यार करते हैं और अपनी पूरी कोशिश चाहते हैं, तो उनके साथ उनके कार्यों की नकारात्मकता के बारे में बात करना अच्छा है। यदि उनके पास महान इरादों नहीं है, तो बातचीत करने में अधिक मुश्किल होगा।
    • माता-पिता जो अविश्वास करते हैं, वे अतिदायी हैं या अपने बच्चों को हर समय देख रहे हैं नकारात्मक व्यवहार दिखाते हैं जो अच्छे इरादे रखते हैं।
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    अगर आपको घर पर किसी तरह के दुरुपयोग का अनुभव होता है तो मदद के लिए पूछें। असहमति या व्यक्तिगत संघर्ष अक्सर नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को गति देते हैं, और बातचीत और आपसी प्रयासों के माध्यम से हल किया जा सकता है। हालांकि, यदि आप दुर्व्यवहार का सामना कर रहे हैं, तो अधिक कठोर कार्रवाई करें
    • दुर्व्यवहार कई रूप ले सकता है: भौतिक (दमन के लिए भौतिक बल का इस्तेमाल करना, लात मारना, आदि का प्रयोग करना), मौखिक (अपमानजनक और शापित व्यक्ति), और भावनात्मक (कुछ करना जो प्रेम और सुरक्षा की भावना को समाप्त करता है: ।)।
    • यदि आपको लगता है कि आपको दुरुपयोग किया जा रहा है, तो आपको एक वयस्क को बताएं: एक अन्य परिवार के सदस्य, शिक्षक या स्कूल समन्वयक, धार्मिक नेता, आदि।
      • ब्राजील में, आप मानव अधिकार डायल (100) को भी कॉल कर सकते हैं।
    • अपने माता-पिता पर दुर्व्यवहार का आरोप मत करो यदि ऐसा कुछ न हो। बीच में एक बड़ा अंतर है गाली और सृजन, और गलत निंदा परिवार के लिए गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है।
  • भाग 2
    माता-पिता के साथ बात कर रहे

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    अपने माता-पिता को इकट्ठा करो जब हर कोई बात करना चाहता है अधिमानतः जब आप अच्छे मनोदशा में होते हैं, तो ऐसा करते रहें, क्योंकि वे परेशान हैं, क्योंकि चीजें वापस आ जाएंगी। यदि आवश्यक हो, तो उन्हें कैलेंडर में एक समय आरक्षित करने के लिए कहें।
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    बातचीत की शुरुआत में, उस व्यवहार का उद्धरण करें, जिसे आप चर्चा करना चाहते हैं। स्पष्ट और ईमानदार रहें और कहें कि आप किस बारे में बात करना चाहते हैं: कुछ ऐसा जो आपको असुविधाजनक बनाता है
    • कहते हैं, उदाहरण के लिए, "माँ, पिताजी, मैंने देखा है कि जब भी मैं पाठ्यक्रम में कॉलेज में करना चाहता हूं, तब आप अपमानजनक आलोचनाएं और टिप्पणियां करते हैं।"
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    उदाहरण के रूप में विशिष्ट स्थितियों का उपयोग करें नाम का व्यवहार जो आपको चोट पहुंचाते हैं, इसलिए आपके माता-पिता तुरंत बातचीत को खारिज नहीं करते हैं। यदि आपको इसकी आवश्यकता है, तो जानकारी को तेज़ी से प्राप्त करने के लिए बनाई गई सूची की जांच करें
    • कहो "उदाहरण के लिए: आपने कहा है कि मुझे इंजीनियरिंग की प्रवेश परीक्षा नहीं देनी चाहिए क्योंकि मैं भौतिकी में अच्छा नहीं हूं"।
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    आप क्या महसूस करते हैं, इसके बारे में बात करें सिर्फ अपने माता-पिता के चेहरे पर इसका दोष मत करो। अपनी जिम्मेदारी साझा करें, जबकि अभी भी अपनी भावनाओं को समझाते हुए और कह रहे हैं कि जब आपकी गलतियों का एहसास नहीं होता है तो आपको चोट लगी है। अतिशयोक्ति के बिना भावनात्मक पहलू पर चर्चा करें
    • "मुझे लगता है ...", "मुझे लगता है ..." और "मैं ..." के साथ वाक्यांशों का बोलें। उदाहरण के लिए: "जब आप मुझसे मेरे चचेरे भाई जॉन ... सी के साथ तुलना करते हैं तो मैं घबरा जाता हूं और चोट लगी है।"
    • अपने आप को बचाव कहते हैं, "जब आप लोग मुझे गड़बड़ी की वजह से डांटते हैं तो मैं उलझन में पड़ता हूं। मैं हमेशा सब कुछ व्यवस्थित करता हूं, मेरे कमरे में भी।"
    • पूछें कि वे ऐसा क्यों करते हैं वे सोच सकते हैं कि वे सही काम कर रहे हैं



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    अपने माता-पिता को विनम्रता से रोकने के लिए कहें। उन्हें बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं और उन्हें अप्रिय स्थितियों के कारण रोकना चाहते हैं यदि संभव हो तो समाधान का सुझाव दें।
    • कहते हैं, उदाहरण के लिए, "मैं चाहता था कि आप मेरे भाई के व्यवहार के लिए मुझे दोष देना बंद कर दें। मैं आप के विद्रोह की समस्या को हल करना चाहता हूं। साथ उसे बिना यह कहते हुए कि मैं एक बुरा उदाहरण निर्धारित करता हूं - ऐसा है कि मैं हमेशा अच्छी तरह से व्यवहार करता हूं। "
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    अगर वे रक्षात्मक हो तो शांत रहें बहुत से लोग यह स्वीकार नहीं करते कि वे गलत हैं या दूसरों को चोट पहुंचाते हैं, विशेषकर जब पदानुक्रम (माता-पिता और बच्चों, उदाहरण के लिए) का संबंध है। अपना गुस्सा मत खोओ, भले ही आपके माता-पिता नाराज हो जाएं, बहाने न करें, या बंद करें। उन्हें खुद को अभिव्यक्त करने दें - लेकिन यह मत भूलो कि बातचीत का उद्देश्य कार्य के बारे में कैसे बात करना है उनमें से बनाना आप लग रहा है।
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    धीरज रखो आपके विपरीत, जिन्होंने इस बारे में लंबे समय तक सोचा था, आपके माता-पिता को उनकी जानकारी प्राप्त करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता हो सकती है-सब कुछ उनके लिए बहुत नया और अचानक हो सकता है। उन्हें अपनी तरफ से बदलने के तरीके को समायोजित और सोचने दें।
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    बाहर के लोगों से सहायता प्राप्त करें यदि आपके माता-पिता यह स्वीकार नहीं करते हैं कि उन्हें कोई समस्या है या उनके दृष्टिकोण बदलने हैं, सहायता के अन्य रूपों का सहारा लें परिवार के चिकित्सा सत्र या पादरी के साथ बातचीत का सुझाव दें कभी-कभी एक और वयस्क होने के लिए जो चीजों के बारे में और अधिक उद्देश्य को देखते हैं, समस्याओं को हल करने में सहायता कर सकते हैं
  • भाग 3
    पहचानने के कारण ये नकारात्मक व्यवहार क्या होते हैं

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    पिछली घटनाओं को स्मरण करें जिनके व्यवहार को उत्प्रेरित किया गया हो। ऐसे समयों के बारे में सोचें जब आपके माता-पिता को नकारात्मक प्रतिक्रियाएं थीं, और एक बच्चे के रूप में, यह आपके अपने कार्यों के साथ कुछ हो सकता है या नहीं। भले ही यह बदल गया हो, आपको अभी भी साबित करना पड़ सकता है वे जो पहले के समान व्यक्ति नहीं है
    • उदाहरण के लिए कहो, कि आपको रात को घर छोड़ने की आदत थी, बिना चेतावनी - लेकिन यह अब मामला नहीं है। आपके माता-पिता संदिग्ध हो सकते हैं और लगता है कि उनका बच्चा हर समय संकट में है। उनसे इस संदेह को उलझाएं, जो पिछले घटनाओं पर आधारित है)।
    • कुछ कहो, "पिताजी, मुझे पता है कि पिछले वर्ष बहुत कुछ मिला है, और मुझे परेशान हो गया। मुझे एहसास हुआ कि मैं ग़लत था और मैंने इस तरह से काम करना बंद कर दिया - मैं भी कुछ लोगों से दूर हो गया।"
    • यह दिखाने के लिए बहुत अच्छी तरह से व्यवहार करें कि आप गंभीर हैं
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    पहचानें कि नकारात्मक व्यवहार किस कारण हैं उन परिस्थितियों के बारे में सोचो जिन में आपके माता-पिता की अनुचित प्रतिक्रिया होती है और यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि उनके पीछे कोई विशिष्ट कारण है या नहीं। ऐसा हो सकता है कि आप असहमत हैं या कुछ और
    • मान लीजिए कि आपकी मां बात करना चाहती थी, लेकिन नाराज हो कि आप इस किताब को अपने हाथ में नहीं लेते हैं क्योंकि वो बातचीत करते हैं। कुछ कहो, "माँ, आप सोच सकते हैं कि मैं विचलित हूं, लेकिन मैं सब कुछ सुन रहा हूं।"
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    व्यवहार पैटर्न के लिए देखो यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्या आपके माता-पिता केवल कुछ काम करते समय ऐसा ही काम करते हैं। ऐसा हो सकता है कि आप कुछ महत्वपूर्ण अनदेखी कर रहे हैं - अगर आप समझते हैं कि यह क्या है, तो आपको पता चल जाएगा कि भविष्य में उसी परिस्थितियों से कैसे बचें।
    • उदाहरण के लिए कहें, कि हर बार जब आप किसी विशेष व्यक्ति से कॉल लेते हैं तो आपके माता-पिता गुस्से में आते हैं उनके साथ इस बारे में बात करें, क्योंकि उन्होंने आपकी बातचीत में से एक सुना है और उस रिश्ते को स्वीकार नहीं किया है। भ्रम को हल करने का एकमात्र तरीका यह है कि शांति से चर्चा करें।
  • युक्तियाँ

    • शांत रहने की कोशिश करें
    • अगर आपके माता-पिता ने आपको एक चिकित्सा समस्या की वजह से बहुत कम अनुमान लगाया है, तो बताएं कि आप अपना ध्यान रख रहे हैं और चिंता करने का कोई कारण नहीं है। डॉक्टर से परामर्श करें और, यदि आवश्यकता हो, तो उससे परिवार से बात करने के लिए कहें
    • अपनी भावनाओं को पहले रखें और अपने माता-पिता की गलतियों को ध्यान न दें।
    • चाचा, चाची, चचेरे भाई, दादा दादी या दोस्तों के साथ खोलें और उन्हें हस्तक्षेप करने के लिए कहें।

    चेतावनी

    • यदि आप अपने माता-पिता से मौखिक या शारीरिक दुर्व्यवहार पीड़ित हैं, तो तत्काल सहायता प्राप्त करें
    • यदि आपका परिवार केवल शत्रुतापूर्ण और नकारात्मक है क्योंकि आपने इस तरह से पहली जगह में कार्य किया है, तो यह समय बदल सकता है अपना आचरण।
    • "आग में किसी और लकड़ी को मत रखो।"
    • अपने माता-पिता को गुस्सा या चिल्लाओ मत करो या एसिड का उत्तर न दें - यह केवल उन्हें और गुस्सा दिलाएगा और चीजों को बदतर बना देगा।
    • यदि संभव हो, तो समस्या के बारे में एक चिकित्सक या धार्मिक नेता से बात करें।

    सूत्रों और कोटेशन

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