1
अपने माता-पिता को इकट्ठा करो जब हर कोई बात करना चाहता है अधिमानतः जब आप अच्छे मनोदशा में होते हैं, तो ऐसा करते रहें, क्योंकि वे परेशान हैं, क्योंकि चीजें वापस आ जाएंगी। यदि आवश्यक हो, तो उन्हें कैलेंडर में एक समय आरक्षित करने के लिए कहें।
2
बातचीत की शुरुआत में, उस व्यवहार का उद्धरण करें, जिसे आप चर्चा करना चाहते हैं। स्पष्ट और ईमानदार रहें और कहें कि आप किस बारे में बात करना चाहते हैं: कुछ ऐसा जो आपको असुविधाजनक बनाता है
- कहते हैं, उदाहरण के लिए, "माँ, पिताजी, मैंने देखा है कि जब भी मैं पाठ्यक्रम में कॉलेज में करना चाहता हूं, तब आप अपमानजनक आलोचनाएं और टिप्पणियां करते हैं।"
3
उदाहरण के रूप में विशिष्ट स्थितियों का उपयोग करें नाम का व्यवहार जो आपको चोट पहुंचाते हैं, इसलिए आपके माता-पिता तुरंत बातचीत को खारिज नहीं करते हैं। यदि आपको इसकी आवश्यकता है, तो जानकारी को तेज़ी से प्राप्त करने के लिए बनाई गई सूची की जांच करें
- कहो "उदाहरण के लिए: आपने कहा है कि मुझे इंजीनियरिंग की प्रवेश परीक्षा नहीं देनी चाहिए क्योंकि मैं भौतिकी में अच्छा नहीं हूं"।
4
आप क्या महसूस करते हैं, इसके बारे में बात करें सिर्फ अपने माता-पिता के चेहरे पर इसका दोष मत करो। अपनी जिम्मेदारी साझा करें, जबकि अभी भी अपनी भावनाओं को समझाते हुए और कह रहे हैं कि जब आपकी गलतियों का एहसास नहीं होता है तो आपको चोट लगी है। अतिशयोक्ति के बिना भावनात्मक पहलू पर चर्चा करें
- "मुझे लगता है ...", "मुझे लगता है ..." और "मैं ..." के साथ वाक्यांशों का बोलें। उदाहरण के लिए: "जब आप मुझसे मेरे चचेरे भाई जॉन ... सी के साथ तुलना करते हैं तो मैं घबरा जाता हूं और चोट लगी है।"
- अपने आप को बचाव कहते हैं, "जब आप लोग मुझे गड़बड़ी की वजह से डांटते हैं तो मैं उलझन में पड़ता हूं। मैं हमेशा सब कुछ व्यवस्थित करता हूं, मेरे कमरे में भी।"
- पूछें कि वे ऐसा क्यों करते हैं वे सोच सकते हैं कि वे सही काम कर रहे हैं
5
अपने माता-पिता को विनम्रता से रोकने के लिए कहें। उन्हें बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं और उन्हें अप्रिय स्थितियों के कारण रोकना चाहते हैं यदि संभव हो तो समाधान का सुझाव दें।
- कहते हैं, उदाहरण के लिए, "मैं चाहता था कि आप मेरे भाई के व्यवहार के लिए मुझे दोष देना बंद कर दें। मैं आप के विद्रोह की समस्या को हल करना चाहता हूं। साथ उसे बिना यह कहते हुए कि मैं एक बुरा उदाहरण निर्धारित करता हूं - ऐसा है कि मैं हमेशा अच्छी तरह से व्यवहार करता हूं। "
6
अगर वे रक्षात्मक हो तो शांत रहें बहुत से लोग यह स्वीकार नहीं करते कि वे गलत हैं या दूसरों को चोट पहुंचाते हैं, विशेषकर जब पदानुक्रम (माता-पिता और बच्चों, उदाहरण के लिए) का संबंध है। अपना गुस्सा मत खोओ, भले ही आपके माता-पिता नाराज हो जाएं, बहाने न करें, या बंद करें। उन्हें खुद को अभिव्यक्त करने दें - लेकिन यह मत भूलो कि बातचीत का उद्देश्य कार्य के बारे में कैसे बात करना है उनमें से बनाना आप लग रहा है।
7
धीरज रखो आपके विपरीत, जिन्होंने इस बारे में लंबे समय तक सोचा था, आपके माता-पिता को उनकी जानकारी प्राप्त करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता हो सकती है-सब कुछ उनके लिए बहुत नया और अचानक हो सकता है। उन्हें अपनी तरफ से बदलने के तरीके को समायोजित और सोचने दें।
8
बाहर के लोगों से सहायता प्राप्त करें यदि आपके माता-पिता यह स्वीकार नहीं करते हैं कि उन्हें कोई समस्या है या उनके दृष्टिकोण बदलने हैं, सहायता के अन्य रूपों का सहारा लें परिवार के चिकित्सा सत्र या पादरी के साथ बातचीत का सुझाव दें कभी-कभी एक और वयस्क होने के लिए जो चीजों के बारे में और अधिक उद्देश्य को देखते हैं, समस्याओं को हल करने में सहायता कर सकते हैं