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अपने माता-पिता को परेशान कैसे करें पर ध्यान दें यह जानने का प्रयास करें कि आपके माता-पिता आपके जीवन के किन पहलुओं में हस्तक्षेप कर रहे हैं। आप उन्हें पूरी तरह अकेला नहीं छोड़ पाएंगे, लेकिन आप अपने लिए उनके लिए ज़्यादा ज़रूरी काम करने के लिए ज़िंदगी के क्षेत्र में यह पता लगाने की कोशिश कर सकते हैं।
- लगभग एक सप्ताह के लिए अपने माता-पिता के साथ समय की निगरानी करें। विशिष्ट परिस्थितियों या वार्तालापों को लिखें जो आपको परेशान करते हैं
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अपने स्वयं के व्यवहार उनके प्रति देखें। रिश्ते दो-तरफा सड़क हैं यदि आप अपने माता-पिता के साथ अक्सर सख़्त हो जाते हैं, तो वे आपके जीवन में अधिक शामिल होने का इच्छुक महसूस कर सकते हैं। यदि चर्चा चलती रहती है, तो आवाज के स्वर और आपके द्वारा उपयोग किए गए शब्दों को देखें। क्या आप सामान्य रूप से क्या कहते हैं से अलग आवाज करते हैं?
- यहां तक कि अगर आप अपने आप को एक मैत्रीपूर्ण व्यक्ति मानते हैं, तो ध्यान दें कि यदि ऐसा व्यवहार होता है तो आप अपने जीवन में अपने माता-पिता से अधिक हस्तक्षेप कर रहे हैं।
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पता लगाएँ कि क्या उनके जीवन में कुछ बदल गया है वे काम में मुश्किल हालात से गुज़र रहे हैं या शादी में कुछ संघर्ष भी कर सकते हैं। पता करें कि वे कैसे हैं जिन समस्याओं के माध्यम से वे जा रहे हैं उन्हें जानते हुए कि वे वास्तव में आपको घुट कर रहे हैं।
- यदि समस्या उनमें से केवल एक के साथ है, तो कुछ हो रहा है, तो आपके पास किसी को पूछने का प्रयास करें। यह हो सकता है कि इस व्यक्ति के पास कुछ महत्वपूर्ण कहना है
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अपने माता-पिता के व्यवहार के बारे में दूसरों से बात करें अगर आपके पास एक बड़े भाई हैं, तो पूछें कि क्या वह एक ही लग रहा है। अपने दोस्तों से अपने माता-पिता के बारे में पूछें और देखें कि क्या आप एक ही उम्र के अन्य लोगों के बीच एक आम स्थिति का सामना कर रहे हैं। एक विश्वसनीय वयस्क (एक शिक्षक, एक सलाहकार, आदि) की तलाश करें और स्थिति के बारे में बात करें।
- यदि विषय के बारे में भावनाएं भ्रामक हैं, तो स्कूल में या चिकित्सक के साथ परामर्शदाता के साथ सहायता प्राप्त करें।
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थोड़ी देर रुको। यदि यह हाल की भावना है, तो यह देखने के लिए कि क्या स्थिति बनी रहती है, एक या दो सप्ताह का इंतजार करें। घरेलू समस्याओं को समय-समय पर उतार-चढ़ाव हो सकता है, और कभी-कभी लोगों को दूसरों की मदद की ज़रूरत होती है याद रखें कि आपके माता-पिता भी इंसान हैं और आपके धैर्य के लायक हैं।