कैसे जीवन की छोटी समस्याओं को हल करने के लिए (किशोर लड़कियों के लिए)

शोषक खरीदने से स्कूल में मासिक धर्म की समस्याओं को हल करें आपातकाल में, टॉयलेट पेपर एक अस्थायी समाधान हो सकता है: यह कुछ नहीं से बेहतर है अपने चक्र का ध्यान रखते हुए मदद कर सकता है हमेशा स्कूल में आपके साथ अवशोषित अवश्य लें। बैग में हमेशा आपके साथ अवशोषित करना आसान होता है और अधिक स्थान नहीं लेता है

कुछ स्थितियों में बुरे सांस से डील करें यदि आप घर पर हैं, तो अपने दाँत ब्रश करें बाद में मौखिक एंटीसेप्टिक का प्रयोग करें यदि आप किसी दोस्त के घर में हैं, तो दंत फ्लॉस और एंटीसेप्टिक की तलाश करें। टकसालों को जहाँ भी जाएं वहां ले जाएं। श्वास या टकसाल गम के लिए बैल्स आपके सांस को ताज़ा रखने का एक शानदार तरीका है। आगे की योजना बनाएं- अगर आप उस दिन किसी को चुम्बन करने की योजना बना रहे हैं, तो गोलियां आपके मुंह में लार बनाती हैं।

मेकअप बैग रखें सस्ती सूटकेस कहीं भी, WalMart से पड़ोस के स्टोर तक पा सकते हैं। इसमें शामिल करें:

• एक छोटा, कॉम्पैक्ट दर्पण
• नाखून कतरनी
• यदि आप बेस या ब्लश पहनते हैं, तो एक समान (या समान) रखें, जब आप को छूने की आवश्यकता होती है।
• होंठ चमक या कोकोआ मक्खन
• सुधारात्मक आधार
• अगर आप लिपस्टिक पहन रहे हैं, तो उसे स्पर्श करने के लिए इसे लेकर जाएं।
• काजल (यदि आप इसे इस्तेमाल करना चाहते हैं)
• तिरास, भले ही आप सामान्य रूप से नहीं पहनते हैं
• श्वास गोलियां
• एक आपातकालीन शोषक
• आपका सेल फोन (जब चीजें गलत हो जाती है, तो आप अपनी मां को फोन कर सकते हैं)।
• और कुछ भी तुम हमेशा की जरूरत है समाप्त।
• हमेशा एक स्प्रे दुर्गन्ध दूर रखें, लेकिन एक ऐसा नहीं है जो एक मजबूत गंध है। जब आप बदबूदार महसूस करते हैं, तो खुद पर छींकें। यह बहुत आम है, कुछ भी असामान्य नहीं है
• एक ब्रश भी एक अच्छा विचार है, और यदि आपके पास स्थान है और इस तरह इतनी चिंतित हैं, स्प्रे बाल

अपने श्रृंगार बैग है! यहां तक ​​कि अगर आप बहुत मेकअप का उपयोग नहीं करते हैं, तो आपको अधिक से अधिक ज़रूरत पड़ जाएगी।

जाग और सक्रिय रहें चार सरल कदम हैं: अधिक पानी पीते हैं, एक अच्छा नाश्ते, व्यायाम और अच्छी तरह से सोएं

• लोग आसानी से निर्जलित हो जाते हैं सोडा, कॉफी, चाय या ऊर्जा पानी के रूप में नहीं गिना जाता है एक दिन में पानी की कम से कम एक बोतल पी लो।
• जो लोग नाश्ते नहीं खाते हैं वे केवल 12 घंटे से अधिक समय पहले ऊर्जा हासिल कर चुके हैं (यदि आप दोपहर को 6 बजे खाएंगे और सुबह 6 बजे उठेंगे)। इसलिए वे भोजन के बिना दोपहर के भोजन के समय तक रहते हैं। यदि आप इसे करने के लिए प्रयोग किया जाता है, आप थक नहीं मिलेगा। हालांकि, एक महान नाश्ता खाने से आपको ऊर्जा की आवश्यकता होती है और यह एक महान सुधार होगी। यदि आप वजन के बारे में चिंतित हैं, तो अपने चयापचय को तेजी से रखने के लिए हर दो घंटे में एक छोटे से स्नैक खाने को याद रखें, और रात के खाने में थोड़ा खाएं (बिस्तर से पहले आपको ज्यादा ऊर्जा की ज़रूरत नहीं है!)।
• ऐसे कुछ ऐसे प्राणी हैं जो "पिंज सिंड्रोम" कहा जाता है। यदि आपका कुत्ता पूरे दिन सोता है, तो शायद वह इसके साथ ग्रस्त है यह तब होता है जब आप कभी व्यायाम नहीं करतेः आपका शरीर बंद करने का फैसला करता है और हर समय थका हुआ होता है, क्योंकि यह कभी भी सक्रिय नहीं है। यदि आप थके हुए हैं और ज्यादा व्यायाम नहीं करते हैं, तो संभवत: आपके कुत्ते के समान है। हर दिन एक लंबा चलना (कम से कम आधे घंटे) लेना इसका एक अच्छा तरीका है जिससे इसे छुटकारा मिल सके। अपने गरीब कुत्ते या नाच के सहयोग से पिंजरे से निकलने के अच्छे तरीके हैं। यदि आपको बिना किसी कारण के लिए थक गया लगता है, तो ब्लॉक के चारों ओर चक्कर लगाओ: आप तुरंत बेहतर महसूस करेंगे
• अच्छी तरह सो जाओ! किशोरों को अन्य लोगों की तुलना में अधिक आराम की आवश्यकता है क्योंकि वे बढ़ रहे हैं। यदि आप आम तौर पर 5 से 7 घंटे तक सोते हैं, तो कोशिश करें 10. अंतर अद्भुत है

हमेशा अपने मासिक धर्म का पालन करें यह आश्चर्यजनक है कि कितनी लड़कियां अपनी अवधि के साथ नहीं रहतीं यह आसान है: एक कैलेंडर पर मार्क, एक अलग रंग के साथ, जब आपकी अवधि शुरू और समाप्त होती है। इन तिथियों को जानना एक अच्छा विचार है क्योंकि आपकी अवधि आपको थके हुए, सख़्त और ऐंठन कर सकती है ये सब चीजें खराब हैं यदि आप पार्टी में नृत्य करने की योजना बनाई थी।

एक बुरी लड़की मत बनो इस भाग को याद मत करो। यदि आपके माता-पिता या शिक्षकों को कुछ करने का विचार नहीं है, तो ऐसा मत करो। इसमें ड्रग्स, अल्कोहल, प्रेम के बिना सेक्स, दलों या कुछ भी शामिल है बस अच्छा हो यदि आप नहीं जाते हैं, तो आप कई तरह से अपने आप को सीमित कर देंगे उदाहरण के लिए, यदि आप किसी व्यक्ति के साथ यौन संबंध रखते हैं, तो आप जिज्ञासा से बाहर नहीं जानते हैं और आपको लगता है कि वह प्यारा है, आप बाद में अपने बारे में बुरा महसूस करेंगे, साथ ही साथ एक आदमी के साथ कुछ अच्छा होने की संभावनाओं को बर्बाद कर देंगे उसके जैसे अब वह सोच सकता है कि आप ऐसा कुछ हैं जो आप नहीं हैं। आप सोच सकते हैं कि "अच्छे" लोग सिर्फ नैतिकतावादी हैं, लेकिन उनके पास हमेशा एक उपकरण होता है: चेतना बस आप के अंदर आवाज सुनें और आप कभी भी गलती नहीं करेंगे। किसी पर गर्व हो और आप अन्य लोग भी बनें। आप सबसे अच्छे व्यक्ति हो सकते हैं

पता है कि "बहुत थोड़ा" "बहुत अधिक" बन जाता है। यदि आप आम तौर पर बहुत मेकअप नहीं पहनते हैं और स्कूल के आधार पर कुछ भी नहीं दिखता है, लाल, चावल पाउडर, काजल, छाया और आंखों वाला, साफ बाल और मजबूत इत्र के साथ, यह अतिशयोक्ति होगी। आईने में एक नज़र डालें यदि थोड़ा सुधारात्मक आधार और एक शांत कॉलर पर्याप्त हैं, तो बस उनका उपयोग करें।

याद रखें कि "निवेदन" कैसे काम करता है "विजनताकरण" तब होता है जब आप कुछ ऐसा देखते हैं कि यह आपको और अधिक प्रभावित नहीं करता है जो लोग बहुत शाप देते हैं वे इतने आदी हो जाते हैं कि इसका मतलब उनके लिए अब और कुछ नहीं है। यदि आप एक ईसाई भाषा बोलने वाले धर्मोपदेशों को देखते हैं तो हर कोई आश्चर्यचकित होगा यदि आप हर समय मेकअप बहुत पहनते हैं, तो विशेष अवसरों पर खड़ा होना मुश्किल होगा। उपरोक्त कदम के बाद, यदि दिन केवल एक मस्करा के लिए पूछता है, तो केवल मस्करा का उपयोग करें इस तरह, जब एक शांत घटना आती है, तो आपका मेकअप दिखाएगा कि यह एक महान अवसर है।

अपने दोस्तों से पूछें कि आप कैसी हैं। उन्हें ईमानदारी से बनाएं जब हम दर्पण में देखते हैं हमारे पास एक विकृत छवि है यदि आप हमेशा से सोचा था कि आपके पास कुटिल नाक है, तो जब आप आईने में दिखते हैं तो इससे बुरा दिखाई देगा। जब आप घर छोड़ने से पहले उस आखिरी लुक लेते हैं तो आप कुछ विवरण भी छोड़ सकते हैं। हर सुबह पूछने के लिए आपके पास एक अच्छा दोस्त होना चाहिए "मैं कैसे देखूं?" यदि वह सोचती है कि आपको आश्वस्त किया जा रहा है, तो अपने आप को समझाएं कुछ मामलों में, सच्चाई यह हो सकती है कि आपने कभी ऐसा महसूस नहीं किया है कि आप अच्छे दिख रहे हैं और अपने स्वरूप में सुधार करना चाहते हैं। अगर यह सच नहीं है, तो बस आप अपनी उपस्थिति के बारे में सुनिश्चित करना चाहते हैं।