दूसरा चक्र कैसे साफ करें

द्वितीय चक्र, जिसे त्रिक या स्प्लिनिक चक्र भी कहा जाता है, नाभि के ठीक नीचे, पेल्विक क्षेत्र में स्थित है। यह माना जाता है कि यह चक्र सुख, कामुकता और रचनात्मकता को नियंत्रित करता है। यदि यह अवरुद्ध है, तो यह कम कामेच्छा, अवसाद या दुःख पैदा कर सकता है। दूसरे चक्र को साफ़ करने के लिए, अपनी रचनात्मकता को दूर करने के लिए ध्यान और अभिव्यक्तियों का उपयोग करने का प्रयास करें। आप इस चैनल को खोलने के लिए विशिष्ट पानी और स्नान का उपयोग कर सकते हैं। कुछ योग करने की कोशिश करें जो इस चक्र में ऊर्जा को बढ़ाने के लिए कूल्हों को लंघें।