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एक ब्रा कैसे रखो

अब आप महसूस कर सकते हैं कि ब्रा एक आवश्यक बुराई हैं - एक असुविधाजनक भाग जो स्तनों का समर्थन करने में सहायता करता है, लेकिन छाती को मजबूत करता है - लेकिन सही आकार का प्रयोग करके ब्रा को ठीक से कैसे लगाया जाए, आपको बहुत ज्यादा लगेगा अधिक आराम इसके अलावा, आपके स्तनों को ठीक से भाग पर कब्जा करना शुरू हो जाएगा और अधिक सुंदर हो जाएगा यदि आप ब्रा को सही तरीके से पहनना सीखना चाहते हैं, तो नीचे दी गई युक्तियों का पालन करें

चरणों

भाग 1
सही ब्रा चुनना

चित्र शीर्षक पर रखे एक ब्रा चरण 1
1
स्पष्ट लक्षण के लिए देखो कि आप ब्रा को गलत आकार पहन रहे हैं मानो या न मानो, लेकिन ज्यादातर महिलाएं अनुपयुक्त ब्रा पहनती हैं यदि ब्रा में उचित आकार नहीं है, तो आपको उसे ड्रेसिंग में कठिनाई होगी क्योंकि यह आपके शरीर पर इतनी अच्छी तरह फिट नहीं होगी। कुछ संकेत हैं कि आप कुछ गलत कर रहे हैं:
  • स्तनों पर "रिसाव" स्तन
  • पट्टियाँ कंधे से त्वचा को कसकर काटती हैं
  • ब्रा का पट्टा अपनी पीठ को मजबूत करता है और कट जाता है।
  • ब्रा तंग रहता है और सांस को खराब करता है
  • ब्रा ढीली हो जाती है और पट्टियाँ गिर जाती हैं, चाहे आप उन्हें कितना समायोजित कर दें।
  • समस्याओं के बिना ब्रा की तरफ दो अंगुलियां फिट करना संभव है।
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    एक स्टोर पर जाने से पहले घर पर अपना माप लें अंडरवियर स्टोर आमतौर पर ब्रा के लिए माप लेने के लिए सबसे अच्छे स्थान होते हैं, लेकिन कर्मचारियों को भी गलत हो सकता है। बड़े स्टोर सबसे खराब विकल्प हैं, क्योंकि कर्मचारियों को बहुत प्रशिक्षित नहीं किया गया है और प्राचीन तकनीकों का इस्तेमाल किया गया है।
    • ब्रा आकार के लिए महसूस करने के लिए, एक टेप माप के साथ बस्ट नीचे क्षेत्र को मापें। यह विचार शरीर पर टेप का अधिकार छोड़ना है, लेकिन तंग नहीं है। सेंटीमीटर में उपार्जन वाले मार्केट ब्रा के आकारों के बारे में बेहतर तरीके से समझने के लिए, क्लिक करें यहां. बस्ट के नीचे का माप पट्टी का आकार है
    • कप का आकार निर्धारित करने के लिए, 90 डिग्री आगे झुकें और बस्ट को मापें। पट्टी के माप से बस्ट का माप घटाएं उनके बीच का अंतर कप के आकार को परिभाषित करता है। अधिक जानकारी और माप की एक तालिका प्राप्त करने के लिए, क्लिक करें यहां. पता है कि विधि उन लोगों के लिए अतिरंजित माप उत्पन्न कर सकती हैं जिनके पास 90 सेमी से कम (यदि यह आपकी स्थिति है, तो आपकी पीठ पर पड़ी हुई माप को दोहराएं और दो मापन के बीच का मतलब दोहराएं)।
    • यदि आप एक पेशेवर माप बनाने जा रहे हैं और परिणाम आपके द्वारा प्राप्त किए गए परिणामों से बहुत अलग हैं, तो यह संभावना है कि वह व्यक्ति पुरानी तकनीक का उपयोग कर रहा है। इसे अनदेखा करो!
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    बैंड आकार पर विश्वास करें यदि मापा आकार बहुत छोटा लगता है, तो याद रखें कि ब्रा थोड़ा तंग. कप के गलत आकार की तुलना में कठोर पट्टा बना सकते हैं, इसलिए स्थिति का बेहतर मूल्यांकन करने के लिए ब्रा को बाहर की कोशिश करें। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कटोरे बैंड के आकार के आधार पर अलग-अलग संस्करणों का समर्थन करते हैं। उनका आकार बदलने के लिए, लेकिन कप का आकार रखें: प्रत्येक पट्टी में कटौती के लिए एक कप नंबर बढ़ाएं और इसके विपरीत।
  • पॉट ऑन अ ब्राफ चरण 4 नामक चित्र
    4
    जिद्दी मत बनो यदि आप हमेशा ब्रा 44 पहनते हैं, लेकिन अब आपको पता चला है कि आप 40 पहनते हैं, वास्तविकता स्वीकार करते हैं और सही आकार का प्रयास करते हैं आप शायद महसूस करेंगे बहुत बेहतर। यदि आप अपने परिणामों में विश्वास नहीं करते हैं, तो जितना संभव हो उतना ब्रा की कोशिश करें या दूसरे पेशेवर माप का आदेश दें - विक्रय के लोगों की राय इतनी गंभीरता से न लें, क्योंकि आपकी सुविधा प्राथमिकता है कभी. अपनी ब्रा के आकार को स्वीकार करें, भले ही इसका मतलब यह स्वीकार करने का अर्थ है कि आप गलत संख्या में अपना पूरा जीवन इस्तेमाल कर रहे थे
  • पॉट ऑन अ ब्राफ चरण 5
    5
    एक वर्ष में एक बार अपने बस्ट को मापें समय-समय पर फिर से माप लेना महत्वपूर्ण है क्योंकि स्तन विभिन्न कारणों से आकार में बदल सकते हैं। वे विकासशील हो सकते हैं या आपके वजन में वज़न कम हो सकता है, उदाहरण के लिए। गर्भावस्था एक अन्य कारक है जो स्तन आकार में परिवर्तन का कारण बनता है हमेशा अपने शरीर के लिए सही आकार का उपयोग करने के लिए लगातार माप लें
  • भाग 2
    ब्रा सही ढंग से लाना

    पॉट ऑन अ ब्राफ 6 चरण
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    हैंडल के बीच अपने हाथ रखो पारंपरिक ब्रा को लगाने के लिए, पहली चीज यह है कि हथियारों को पट्टियों में फिट करना है। एक परंपरागत ब्रा के दो टुकड़े टुकड़े की पीठ पर goblets सुरक्षित, उसके कंधों को कवर।



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    ब्रा बंद करो अधिकांश टुकड़ों में ज़िप फास्टनरों होते हैं जो पट्टी के दोनों किनारों को जोड़ते हैं। लेटेस में आमतौर पर एक तरफ हुक होता है जो दूसरी तरफ फिटिंग से जुड़ जाता है। लक्ष्य के लिए grooves में सभी हुक जगह है। ब्रा आमतौर पर दो या तीन फिट विकल्प हैं, ताकि आप सीमा समायोजित कर सकते हैं
    • यदि ब्रा नई होती है, तो उसे कम से कम हुक पर आराम करना चाहिए। यह आपको ब्रा को कसने की अनुमति देगा क्योंकि इलास्टिक्स थोड़ा-थोड़ा बढ़ाता है। यदि ब्रा नया है और अन्य आवेषण पर चुपचाप बंद कर सकते हैं, तो आपको शायद एक छोटे मॉडल की आवश्यकता है।
    • ब्रा को कसने के लिए, हुक को स्नैग फिटिंग में जकड़ें। यदि ब्रा आसानी से सबसे सख्त सेटिंग में ब्रा का उपयोग करना संभव है, तो एक छोटे बैंड की कोशिश करें। गर्भवती महिलाओं के अलावा, हमेशा सबसे कम विकल्प में एक नई ब्रा पहनें।
    • कुछ ब्रा के सामने और साइड फास्टनर्स हैं सामने के मामले में, केवल एक समायोजन विकल्प होता है, जो प्लेसमेंट की सुविधा देता है। साइड क्लोजर में अक्सर अधिक समायोजन विकल्प होते हैं।
    • कुछ महिलाओं को पीठ पर ब्रा को बंद करना मुश्किल लगता है और पट्टियों को लगाने से पहले इसे बंद करना पसंद करता है। इस तरह की तकनीक का उपयोग करने के लिए: शरीर के सामने इसे बंद करके ब्रा को उल्टा कर दें, और इसे अंत की स्थिति में बदल दें। फिर अपने हथियार को हैंडल के अंदर रखें। ऐसा करते समय सावधानी बरतें, क्योंकि ब्रा की चक्की ब्रा के लोचदार को नुकसान पहुंचा सकती है और समर्थन तारों को खराब कर सकती है।
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    हैंडल समायोजित करें. ब्रा पट्टियों के माध्यम से हथियारों को ढंकने और पीछे की थैली को बंद करने के बाद, यह ब्रा को समायोजित करने का समय है ताकि पट्टियाँ कंधों पर आराम से बैठें। यदि वे बहुत ढीले हैं, तो वे आपके कंधे पर गिरेंगे - यदि वे तंग हैं, तो आप असहज होंगे और ब्रा का कप स्तनों को कस कर देगा। हैंडल समायोजित करने के लिए:
    • पता लगाएँ कि क्या स्ट्रैप बहुत तंग या बहुत ढीले हैं यदि वे तंग हैं, तो आपको कंधे क्षेत्र में एक उपद्रव महसूस होगा - समय के साथ, लघड़े से अधिक गंभीर चोट लग सकती हैं। यदि वे बहुत ढीले हैं, तो पट्टियां कंधे पर नहीं होंगी
    • प्लास्टिक का पता लगाएं, ब्रा की पीठ पर फिट बैठता है प्रत्येक संभाल एक फिट होगा
    • यदि ब्रा तंग है, सेटिंग्स नीचे खींचें, उन्हें ब्रा के करीब लाने के लिए अतिरिक्त संभाल खींचो, जो अब ढीली है दो हैंडल समायोजित करें भी.
    • यदि ब्रा ढीली है, तो शरीर के मोर्चे की ओर, समायोजन को खींचें। सेटिंग उठाने के दौरान आपको हैंडल खींचना चाहिए
    • यदि आपको बहुत अधिक हैंडल समायोजित करने की आवश्यकता है, तो प्रक्रिया के बेहतर दृश्य के लिए ब्रा को ढीला करना आसान है।
  • पॉट ऑन एक ब्रा स्टेप 9
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    ब्रा सुनिश्चित करें कि यह अच्छी तरह से तैनात है ब्रा पहनने और पट्टियों को समायोजित करने के बाद, यह थोड़ा जांच करने के लिए खींचें कि क्या यह नाश्ते के साथ है। फिर सुनिश्चित करें कि आपके स्तनों को कटोरे और उभार को भरना है। ब्रा पट्टियाँ और पट्टा देखकर देखें कि क्या कुछ मुड़ है।
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    आगे झुक जाओ स्टैंड और दुबला, लगभग 60 सेमी के लिए अपनी पीठ को कम करना - जितना दूर हो सके जा सकते हैं। स्थिति ब्रा में स्तनों को बेहतर फिट करने में मदद करेगी।
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    स्तनों को कटोरे में स्नैप करें सबसे पहले, अपने हाथों को स्तनों के किनारों पर रखें, यह देखने के लिए कि क्या बाणों में कोई ऊतक नहीं खींच रहा है पक्षियों पर बचे हुए कपड़े देखने की कोशिश करने के लिए एक दर्पण के मोर्चे पर जाएं। स्तनों को ब्रा में दबाएं, कप में उनका समर्थन करें। फिर अपने स्तनों को बेहतर करने के लिए अपने ब्रा को भरने के लिए उठाएं
    • विपरीत स्तनों का उपयोग करते हुए दोनों स्तनों पर उपरोक्त प्रक्रियाओं को दोहराएं। स्तनों को कप में कसकर फिट होना चाहिए।
    • अपने स्तनों को समायोजित करने के बाद, उठाओ और सामान्य मुद्रा में लौटें।
    • ब्रा के नीचे तार किसी अतिरिक्त स्थान को छोड़ने के बिना स्तनों के ठीक नीचे स्थित होना चाहिए। स्तनों के पीछे गिरने से स्तनों को ऊपर की तरफ बढ़ना चाहिए।
  • पट ऑन बीआरएरा चरण 12
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    यदि ढीले त्वचा (स्तन ऊतक से उलझन में नहीं) ब्रा पर "लीक" है, तो इसे और भी सिल्हूट बनाने के लिए कप में इसे स्नैप करें। यदि कप के ऊपर स्तन के ऊतक निकलते हैं, तो इस पर हस्ताक्षर करें कि ब्रा आपके लिए सही आकार नहीं है। स्विच मॉडल
  • युक्तियाँ

    • विभिन्न प्रकार के फास्टनरों की कोशिश करें क्योंकि कुछ दूसरों की तुलना में सरल हैं एक हुक के साथ एक ब्रा का प्रयोग करना आसान होता है, लेकिन हाथ आंदोलनों के मामले में यह आमतौर पर अधिक आसानी से आती है। ब्रा की हुकों की अधिक पंक्तियां, उसके समर्थन का अधिक होना होगा।
    • "बैक-टू-बैक" विधि का अभ्यास करें: अगर ब्रा को गलत समय पर रिहा कर दिया जाता है तो इसे कपड़े से निकालने के लिए किया जा सकता है।
    • सामने के छिलके के साथ ब्रा की कोशिश करो, लेकिन पता है कि वे त्वचा की जलन पैदा कर सकते हैं।

    चेतावनी

    • यदि सिर पर बंद ब्रा को फिट करना संभव है, तो ब्रा बहुत बड़ी है। चूंकि अधिकतर स्तन समर्थन के लिए अस्तर जिम्मेदार है, इसलिए यह जरूरी है कि यह सही आकार का हो। बैंड और शरीर के बीच दो से अधिक उंगलियों को स्थान देना संभव नहीं होगा
    • ब्रा हमेशा आरामदायक होनी चाहिए! यदि आप असुविधाजनक हैं, यह इसलिए है क्योंकि ब्रा गलत है
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