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खेल लेगिंग कैसे चुनें

जब यह कपड़े की बात आती है, तो आप जो काम करने के लिए उपयोग करते हैं वह आपकी अलमारी के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं। जबकि एक फैशन गफ़्फ़ आपको एक क्षणभंगुर शर्मिंदगी महसूस करने का कारण बन सकता है, व्यायाम करने के लिए गलत कपड़े पहनकर आपके प्रदर्शन पर एक बड़ा प्रभाव पड़ सकता है और चोट लगने का भी कारण हो सकता है। एक खेल लेगिंग चुनने के लिए, आपको उस गतिविधि के सही मॉडल की पहचान करना चाहिए जो आप अभ्यास करना चाहते हैं, इस भाग की मॉडलिंग और कार्यक्षमता पर ध्यान देना चाहिए।

चरणों

भाग 1
सही मॉडल ढूँढना

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अधिक गहन गतिविधियों के लिए, संपीड़न लेगिंग चुनें कंप्रेसर कपड़ों में उनके बुना तने हैं, जिससे पैरों के संचलन में सुधार करने में मदद मिलती है। यदि आपका विचार चलने या किकबॉक्सिंग जैसे भारी गतिविधियों का अभ्यास करना है, तो यह पैरिंग कसरत की मांसपेशियों में दर्द को कम करने के लिए भी काम कर सकता है।
  • संपीड़न लेगिंग अक्सर अधिक महंगे होते हैं, इसलिए यदि आप पहले से ही अभ्यास कर रहे हैं या उच्च प्रदर्शन वाले खेलों का अभ्यास करना चाहते हैं, तो उनके लिए केवल तभी चुनिए
  • हालांकि, उन्हें अपने पैरों को कठोर महसूस करने और आपकी मांसपेशियों को और अधिक परिभाषित करने का लाभ मिलता है तो अगर पैसा कोई समस्या नहीं है, तो उनमें निवेश करना एक अच्छी बात है।
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    योग का अभ्यास करने के लिए, पतली लेगिंग चुनें यदि आप उन्हें इस साधन के अभ्यास के लिए मुख्य रूप से उपयोग करने जा रहे हैं, तो सम्पीडन लेगिंग का उपयोग करने के लिए आवश्यक नहीं है, जो उसके प्रदर्शन में एक बाधा बन सकता है। इस मामले में आदर्श एक स्लिम लेज चुनना है, जो अच्छी तरह से समायोजित है, जो आपके आंदोलनों में हस्तक्षेप नहीं करता है।
    • याद रखें कि योग में, कुछ स्थितियों के लिए आपको अपने बट को उठाने की आवश्यकता होती है, इससे पहले कि आप अपनी पैंट खरीद लें, देखें कि क्या आप अपनी पसंद से ज्यादा दिखाए बिना खिंचाव कर सकते हैं और यह सुनिश्चित कर लें कि कपड़े पारदर्शी नहीं बनते हैं जब बढ़ाया
    • एक पतली पैरिंग पहनने से आपके प्रशिक्षक को आपके खदेरों को बेहतर ढंग से ट्रैक करने की अनुमति मिल जाएगी, जो संभव नहीं है जब आप अपने कपड़े छिपाने वाले व्यापक कपड़े पहनें।
    • इसके अलावा, कई आसनों के लिए आपको पैरों में से एक पर पैर का समर्थन करने की आवश्यकता होती है, या उन पर पकड़, जिससे ढीले वस्त्र पहनना कठिन होता है।
    • हालांकि उन्हें पतली मॉडलिंग चाहिए, योग लेगिंग बहुत तंग या तंग नहीं हो सकते। लोचदार कमरबंद के साथ एक झरझरा कपड़े चुनें, जो श्वास व्यायाम की अनुमति देता है, निचोड़ने के बिना।
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    यदि आपको चालने के लिए स्वतंत्रता की आवश्यकता है, तो निराश मॉडल चुनें यदि आप लेगिंग का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, जैसे कि भारोत्तोलन, घूमना, चढ़ाई या किसी भी अन्य गतिविधि, जहां गतिशीलता आवश्यक है, तो ढीला कपड़ों का सबसे अच्छा अनुरोध है
    • ढीले लेगिंग आप "कोर्स त्रुटियों" के बारे में चिंता किए बिना आराम से स्थानांतरित करने की अनुमति देगा।
    • आंदोलन को प्रतिबंधित करने या अचानक आंदोलनों से जुड़े गतिविधियों के अभ्यास में बाधा उत्पन्न करने वाले एक पैरिंग का उपयोग करना एक अच्छा विचार नहीं है।
    • अन्य प्रकार की व्यापक पैंट भी इन गतिविधियों के लिए अच्छी तरह से गिर सकता है। लेकिन याद रखें कि "चौड़ा" या "ढीला" "ढीली" का पर्याय नहीं है। जो पायसीज़ बहुत बड़े हैं और ठीक से काम नहीं कर रहे हैं, वे आपको ठोकर खा सकते हैं, जिससे दुर्घटनाएं हो सकती हैं।

    • भाग 2
    कार्यक्षमता का मूल्यांकन

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    सोचें कि आप व्यायाम करने की किस समय योजना करते हैं। यह कारक कपड़े के प्रकार और वजन को प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, यदि आप बाहर काम करने की योजना बना रहे हैं तो वर्ष का समय भी विचार करने के लिए एक तत्व है।
    • यदि आप सड़क पर व्यायाम करना चाहते हैं तो दिन का समय रंगों की पसंद को प्रभावित कर सकता है। यदि गहरा अवधि में काम कर रहे हैं, तो स्पष्ट लेगिंग का प्रयोग करें, जिसमें धारियों या चिंतनशील अनुप्रयोग हैं।
    • यदि आप दिन के दौरान अभ्यास करते हैं, जब सूरज कम हो जाता है, तो टिप से बचने के लिए काले रंग का होता है, जिससे आपको अधिक गर्म महसूस होता है।
    • यदि आप एक बहुत ही ठंडे क्षेत्र में रहते हैं और चलने या अन्य बाहरी व्यायाम अभ्यास करते हैं, तो अपने शरीर से नमी को दूर रखने वाले भारी वस्त्रों को प्राथमिकता दें।
    • दूसरी ओर, यदि आप एक गर्म क्षेत्र में बाहरी अभ्यास का अभ्यास करते हैं, तो हल्के और छिद्रपूर्ण ऊतकों के लिए विकल्प चुनें जो आपके शरीर के अतिरिक्त वजन का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं।
    • उच्च नमी वाले क्षेत्रों में अभ्यास करते समय ऊतक के इस प्रकार का भी महत्वपूर्ण होता है, या गर्म योग जैसे अभ्यास पद्धतियां, जो गर्म और आर्द्र वातावरण में की जाती हैं।
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    इस बारे में सोचें कि किन स्थानों को लेगिंग का इस्तेमाल सबसे ज्यादा किया जाएगा यदि आप जिम के लिए एक टुकड़ा चाहते हैं तो आप क्या करेंगे अगर आप इसे अन्य वातावरण में भी इस्तेमाल करना चाहते हैं तो इससे बहुत अलग होगा।
    • अगर आप सार्वजनिक रूप से लेगिंग का इस्तेमाल करने या जिम के अलावा अन्य गतिविधियों के बारे में सोच रहे हैं, तो सादे और तटस्थ रंगों में अधिक बहुमुखी मॉडल का चयन करें।
    • हालांकि, अगर आप उन्हें केवल जिम में पहनना पसंद करते हैं, तो आपको आकर्षक प्रिंट या विशाल लोगो के बारे में इतना परवाह नहीं करना पड़ता है
    • इसके अलावा, कपड़े की मोटाई और मॉडलिंग के लिए आपकी प्राथमिकताओं में भी बदलाव हो सकता है यदि आप सार्वजनिक रूप से अपना लेगिंग इस्तेमाल करना चाहते हैं जिम या योग स्टूडियो के लिए क्या उपयुक्त है, काम के माहौल या डिनर के लिए नहीं हो सकता है
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    कपड़े की स्थायित्व पर विचार करें इससे न केवल कपड़े का प्रकार चुना जा सकता है, बल्कि टुकड़े पर कितना पैसा खर्च किया जाएगा। ब्रांड के बावजूद, उनमें से कुछ समय के प्रभाव को बेहतर ढंग से सामना करते हैं। इसके अलावा, इस बारे में सोचें कि आप कितनी बार अपना लेगिंग धो लेंगे और कितना सुविधाजनक होगा।
    • कपास नरम और अपेक्षाकृत झरझरा है, लेकिन समय के साथ हटना पड़ता है, जिससे कपड़ों का आकार कम हो जाता है।
    • सिंथेटिक कपड़े जैसे नायलॉन और खिंचाव कपड़े के आकार को लंबे समय तक रख सकते हैं और नमी के प्रभाव को रोक सकते हैं। इसके अलावा, वे भी जल्दी से सूख जाते हैं और आमतौर पर मशीन धो सकते हैं (हालांकि उन्हें अन्य सिंथेटिक कपड़ों के साथ धोया जाना चाहिए)। समय के दौरान, ऊतक खराब हो जाएगा, और पसीने की गंध अपने तंतुओं में गर्भवती होगी।
    • लेगिंग केयर लेबल को खरीदने से पहले इसे देखें और सोचें कि आप इसे कितनी बार धोना चाहते हैं यदि आप बहुत अधिक पसीना करते हैं, तो आपको इसे अधिक बार धोना होगा कुछ कपड़ों को सबसे अच्छा संरक्षित किया जाता है जब हाथ से या ठंडे पानी में धोया जाता है और स्वाभाविक रूप से सूख जाता है दूसरों में बैक्टीरिया से बेहतर व्यवहार होता है, और धोया जाने से पहले कपड़े धोने की टोकरी में कुछ दिन बिता सकते हैं। यह भी जानना ज़रूरी है कि कपड़े धोने के दौरान या ड्रायर में फैले कपड़े कम हो जाए या नहीं। इसके अलावा, कुछ लेगिंग्स में इस्तेमाल किए जाने वाले रंजक को साधारण से मामूली साबुन के साथ धोने की आवश्यकता होती है



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    ब्रांड मूल्यांकन देखें यदि आप एक मशहूर ब्रांड से आइटम में निवेश करने की सोच रहे हैं, तो पेशेवरों और अन्य उपभोक्ताओं द्वारा उत्पादों के मूल्यांकन के लिए समय निकालें।
    • इतिहास और उन लोगों के बारे में अन्य जानकारी खोजना महत्वपूर्ण है जो उन्हें लिखते हैं।
    • ऐसे पेशेवरों या उत्साही लोगों द्वारा किए गए मूल्यांकन को प्राथमिकता दें, जो आपके समान गतिविधि का अभ्यास करते हैं।
    • अनाम समीक्षाओं का सामना करते समय हमेशा पीछे रहें यदि आप बहुत से मिलते हैं जो एक ही समस्या की रिपोर्ट करते हैं, तो आपको उन्हें खाते में लेने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन याद रखना कि किसी को भी, किसी कारण से, एक अनाम टिप्पणी कर सकते हैं
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    अन्य विवरणों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप महत्वपूर्ण मानते हैं खेल लेगिंग के पास कई विशेषताएं हैं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हो सकती हैं या हो सकती हैं, इस पर निर्भर करते हुए कि कब, कैसे और कैसे आप उनका उपयोग करना चाहते हैं।
    • यह खरीदने से पहले इन विशेषताओं के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे टुकड़ों की कीमत में वृद्धि कर सकते हैं। सब के बाद, हम कुछ भी नहीं उपयोग करने के लिए अधिक भुगतान करना अच्छा होगा।
    • कुछ लेगिंग्स, उदाहरण के लिए, चाबी के लिए जेब के साथ आते हैं यदि आप केवल जिम में काम करते हैं, और आप अपनी चीजों को कोठरी में छोड़ देते हैं, तो संभावना है कि आप उन जेबों को पहनकर कभी खत्म नहीं करेंगे।
    • लेकिन अगर आप एक पार्क में चलाते हैं और इसे कार द्वारा प्राप्त करने की ज़रूरत होती है, तो अपनी चाबियाँ रखने के लिए एक जेब रखने के लिए एक बड़ा फायदा है
    • इसी तरह, धारियों या चिंतनशील अनुप्रयोगों की आवश्यकता होगी यदि आप कम रोशनी के समय व्यायाम करते हैं, तो सुबह या रात में जल्दी

    • भाग 3
    मॉडलिंग पर ध्यान केंद्रित

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    एक विस्तृत विविधता के साथ स्टोर खोजें अगर यह पहली बार खेल लेगिंग की तलाश में है, तो आप ऑनलाइन खरीदारी करने के बजाय भौतिक स्टोर पर जाकर समय और धन की बचत करेंगे।
    • आमतौर पर डिपार्टमेंट स्टोर, आउटलेट्स या स्पोर्ट्स स्टोर शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह है।
    • इंटरनेट पर सस्ता लेगिंग मिलना भी संभव है, लेकिन इस समय उन्हें कोशिश करने में असमर्थ होने की कमी है।
    • भले ही साइट एक मुफ्त रिटर्न प्रदान करती है, आपके पास अभी भी खरीदारी पैक करने और मेल या डिलीवरी सेवा में ले जाने का काम है, और कभी-कभी शिपिंग शुल्क का भुगतान करना पड़ता है फिर भी आपको अपने पैसे वापस चुकाए जाने से पहले एक सप्ताह या उससे ज्यादा इंतजार करना होगा।
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    आकार के बजाय ट्रिम और आराम को प्राथमिकता दें हमेशा लेबल पर दिये गये आकार से आप आमतौर पर उपयोग की जाने वाली चीज़ों के अनुरूप नहीं होंगे। स्पोर्ट्सवेयर आमतौर पर छोटा होता है, इसलिए ध्यान दें कि लेगिंग्स आपके शरीर पर कैसे हैं, न कि लेबल पर नंबर।
    • यदि पैर की दाब या बढ़ जाती है, तो आपको इसे अक्सर समायोजित करना पड़ता है, फिर यह खेल के लिए अच्छा नहीं होगा।
    • आदर्श रूप में, आपको यह भी महसूस नहीं करना चाहिए कि आप लेगिंग पहन रहे हैं। यदि आप इसके बारे में बहुत सचेत हैं, हर समय चिंता करते हैं, तो आप व्यायाम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकेंगे।
    • तेजी के लिए देखो, भी उन्हें तंग महसूस करना, जैसे कि वे आपकी त्वचा में डूब रहे थे, आपके प्रदर्शन को प्रभावित कर सकते हैं।
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    ड्रेसिंग रूम का भ्रमण करें सुनिश्चित करें कि पैरिंग का काम करें, ड्रेसिंग रूम के चारों ओर चलें और देखें कि यह आपके आंदोलनों को कैसे फिट करता है। टुकड़ों द्वारा दी गई ट्रिम और आराम का अच्छा विचार प्राप्त करने के लिए कसरत करने पर आप ऐसा करते हैं।
    • स्क्वायर और लेग लिफ्टों को देखने के लिए कि क्या कपड़े आंदोलनों के साथ होगा। यदि आप बहुत लचीले व्यक्ति हैं, तो कमरे को खोलना यह पता लगाने का एक शानदार तरीका है कि पैंट आपके जांघों और कूल्हों को कस कर देगा।
    • जब चलते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपको उन्हें खींचने या उन्हें समायोजित करने की आवश्यकता महसूस होती है। याद रखें कि यदि आपको अपने कपड़े फिक्स करने में अपना अधिक समय बिताना है, तो आप अच्छे कसरत करने में सक्षम नहीं होंगे।
    • ड्रेसिंग रूम में कुछ मोड़ के बाद पैरिंग असुविधाजनक या तंग लगती है, तो सोचें कि यह 20 से 30 मिनट के कसरत के बाद कैसे लगेगा।
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    सभी कोणों से ट्रिम का मूल्यांकन करें अधिकांश ड्रेसर के पास कई दर्पण हैं, जिससे आपको यह देखने की अनुमति मिलती है कि कपड़ों के कई अलग-अलग कोणों से कैसे आए।
    • यह स्वाभाविक है कि जगह से बाहर चमड़े का मौजा जब आप के लिए कदम है, लेकिन आप एक फूहड़ नीचे करते हैं और वह भी, उसे उजागर पीछे भाग छोड़ रहा है, यह एक और एक या दो बड़ी संख्या के साथ बदलें यदि।
    • दूसरी तरफ, यदि कपड़े चलते समय जोड़ों में जमा होता है, तो यह एक संकेत है कि लेगिंग बड़ी है

    • सूत्रों और कोटेशन

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