लेगिंग कैसे पहनें

शिन गार्ड एक प्रकार का उपकरण हैं, जो फुटबॉल जैसे कुछ खेल में चोटों को रोकने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। अन्य प्रकार के सुरक्षात्मक उपकरणों के साथ, पिंडली गार्ड केवल तभी प्रभावी होते हैं अगर सही तरीके से तैयार हों। एक शिन गार्ड का उपयोग करने के तरीके के बारे में समझने के लिए अपने एथलीट कैरियर को बढ़ाएं और सभी खेलों, प्रशिक्षण और विवादों के दौरान ऐसा करना कितना महत्वपूर्ण है।