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कैसे एक पूर्ण Autotransformation बनाने के लिए

क्या आप अपने साथ निराश महसूस करते हैं या आपने अपना आत्मविश्वास खो दिया है? खैर, यह मैनुअल इस के साथ आपकी मदद करने के लिए यहां है! यह चरण-दर-चरण आपको सिर से पैर की अंगूठे में 100% परिवर्तन करने में मदद करेगा!

चरणों

विधि 1
बालों की देखभाल

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बाल प्रारूप और कटिंग: अपने बारे में अच्छा महसूस करने वाली सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक आपके बाल हैं चाबी का सही बाल कटवाने, दाएं बालों का रंग, और इसी तरह चुनना है। सबसे पहले, सही बाल कटवाने को मिलता है।
  • एक "अंडाकार" चेहरे बाल के किसी भी शैली का उपयोग कर सकते हैं - बहुत छोटी से बहुत लंबे बाल तक आपके लिए भाग्यशाली, जैसा स्टाइलिस्ट कहते हैं कि यह सबसे बहुमुखी चेहरा प्रारूप है! , केशविन्यास कि तुम्हारे चेहरे के लिए और अधिक चौड़ाई देने के लिए चुनते करने के लिए एक "ठीक करना" (शीर्ष पर बाल) या एक नज़र "पक्ष बह" (बाल साफ पक्ष) के रूप में की कोशिश करो। हालांकि, हेयरस्टाइल जो आपके चेहरे पर भारी है, जैसे अतिरिक्त बड़े फ्रिंजों का उपयोग करने से बचें।
  • यदि आपके पास "स्क्वायर" चेहरे है, तो आप एक केश विन्यास का उपयोग करना चाहते हैं जो आपके चेहरे पर "लंबाई" का भ्रम देता है। एक केश का चयन करें जो आपकी ठोड़ी पर थोड़ी सी फैली है। ऐसी शैलियों से बचें जो आपकी ठोड़ी से अधिक या थोड़ी अधिक हैं इसके अलावा, कंधों के किनारे फेंकने से बचें, क्योंकि इससे आपके स्क्वायर फेस पर जोर दिया जाएगा। इस तरह के चेहरे के चारों ओर कोनों को आकार देने और नरम करना बहुत चापलूसी है आंदोलनों और बहुत से बनावट की परतें, सबसे तेज कोणों को नरम कर देती हैं। घुंघराले या लहराती शैलियों नारीत्व को अपनी मजबूत ठोड़ी में जोड़ने के लिए भी काम करती हैं।
  • "गोल" चेहरे वाले लोग चेहरे को लम्बा खींचने की कोशिश कर सकते हैं हेयरस्टाइल आपकी ठोड़ी के मुकाबले अधिक लंबा होना चाहिए, चूंकि आपकी ठोड़ी पर आने वाली शैलियों या ऊपर थोड़ा ऊपर खड़े होकर आपको फुलर दिखाई देगा। किसी भी सर्कुलर शैली से बचें, जैसे कि आपके चेहरे या फेंग्ज जो गोल होते हैं, पतले होते हैं। यदि आपके पास छोटे बाल हैं, तो अपने नाई को एक स्तरित कटौती करने के लिए कहें। इसके अलावा, बाल शैलियों जो आपके कंधों को मुश्किल से छूने का भ्रम देते हैं वे बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं।
  • एक "दिल के आकार का" एक शैली से लाभ होता है जो माथे चौड़ाई और संकीर्ण ठोड़ी के बीच संतुलन प्रदान करता है। तो एक ऐसी शैली की तलाश करें जो माथे को छोटी दिखती है, या अपनी ठोड़ी को फुलर दिखती है फ्रिंज मदद करते हैं, खासकर अगर आपके पास एक उच्च माथे है, लेकिन यह चेहरे के करीब "कटा नहीं" होना चाहिए चेन के पास चेहरे के साथ बाल ढालना, या उस शैली का उपयोग करें जिसमें परतें हैं और तल पर मोटी होती है, जहां यह आवश्यक है वहां पूर्णता प्रदान करता है। सीधे, चिकना शैलियों से बचें, जो आपके चेहरे पर चिपके हुए हैं, क्योंकि ये आपके संकीर्ण जबड़े पर दबाव डालते हैं। मध्य में एक विभाजन बिंदु को ठोकर पर जोर देती है, इसलिए एक पक्ष विभाजन की कोशिश करें।
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    बाल रंग: लगभग हर रंग के बाल के साथ पीली त्वचा में मिश्रण होता है सुनहरे या लाल गोरे रंग के रंगों से बचें अगर आपकी त्वचा गुलाबी है उनके रंगाई को बेअसर करने के लिए भूरे रंग के रंगों को प्राथमिकता दें। यदि आपकी त्वचा पीले रंग की हो तो पीले, सोना या नारंगी टोन से बचें गहन लाल को प्राथमिकता दें ओलिव (या वालियां) या काली खाल सबसे गहरा बाल रंगों के लिए उपयुक्त हैं।
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    बाल उत्पादों: बाल उत्पादों को चुनने का सबसे अच्छा तरीका जो आपके लिए अच्छा है उन्हें अपने बालों के प्रकार के अनुसार खरीदना है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास तेल का बाल है, तो उन उत्पादों को देखने के लिए सबसे अच्छा होना चाहिए जो तेल के बाल के लिए विशेष रूप से डिजाइन किए जाने का दावा करते हैं। यदि आपके पास सूखे बालों हैं, तो सूखे बालों की विशेषताओं को संभालने के लिए तैयार किए गए उत्पादों के लिए देखो। आपके बालों के प्रकार की कोई बात नहीं, यदि आप अधिक प्रभावी परिणाम चाहते हैं, तो इसके लिए विशिष्ट उत्पादों को खरीदना हमेशा महत्वपूर्ण होता है यह भी एक अच्छा विचार है कि आप समय पर सैलून को शानदार स्थिति में अपने बाल रखने में मदद करें।
  • विधि 2
    त्वचा की देखभाल

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    त्वचा: जब हम त्वचा के बारे में बात करते हैं, तो हम आपके पूरे शरीर के बारे में बात कर रहे हैं! तो आइए आज की शुरूआत में उसका ख्याल रखना शुरू करें।
    • हमने हमेशा एक बात सुनाई है कि हमें बहुत सारे पानी पीना चाहिए! जल विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, और त्वचा को एक क्रिस्टलीय उपस्थिति देता है। इसके अलावा, एक शाकाहारी भोजन प्राप्त करने का प्रयास करें! फलों और सब्जियां अंगूठे का सुंदर, चमकदार त्वचा के लिए नियम हैं।
    • बिस्तर पर जाने से पहले हर रात श्रृंगार निकालें आपकी त्वचा को रात में साँस लेने की जरूरत है, और यदि आप अपने श्रृंगार के साथ अक्सर सोते हैं, तो यह बहुत सारे खांड़ मिलेगा सप्ताह में एक बार छूट दें यह साफ़ मृत कोशिकाओं से छुटकारा दिलाता है जो आपकी त्वचा की सतह पर जमा हो जाते हैं, और कुछ ब्लैकहैड्स और पंपों से भी छुटकारा पा सकते हैं। साप्ताहिक छूट के दौरान, आपकी त्वचा हमेशा स्वस्थ और कोमल दिखती है मेकअप और सौंदर्य विश्लेषण साइटों पर इस प्रकार के सर्वोत्तम उत्पादों को खोजने के लिए आसान है, सभी बजटों के लिए सुझावों के साथ।
    • हमेशा बिस्तर पर और सुबह जाने से पहले आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करें क्योंकि इससे आपकी त्वचा दिन में पहले नरम, चिकनी महसूस होगी।
    • परिपूर्ण त्वचा होने के लिए एक और हॉलीवुड रहस्य? व्यायाम! रोजाना व्यायाम करने से आपकी त्वचा को क्लीनर रहना और ज़िंदगी के लिए स्वस्थ रहने के लिए अधिक महत्वपूर्ण ऑक्सीजन प्राप्त होता है! चलने वाले जूते पाने का एक बड़ा कारण है, है ना?
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    सूर्य के खिलाफ संरक्षण: यह बहुत महत्वपूर्ण है घर छोड़ने से पहले 20-30 मिनट के लिए एक सनस्क्रीन (कम से कम एसपीएफ़ 30) लागू करें! याद रखें, हल्का त्वचा का स्वर गहरे रंग की त्वचा की तुलना में अधिक आसानी से जलाता है। तो तय करें कि आपको कितनी आवश्यकता है आपको कितना पहनना चाहिए, यह अनुमानित विचार आपके चेहरे और गर्दन को कवर करने के लिए एक बड़े सिक्के के आकार के बराबर है, और अपने पूरे शरीर को कवर करने के लिए दो चम्मच
  • विधि 3
    श्रृंगार विभाग

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    फैशन बनाने: मेकअप को अपना चेहरा उजागर करना चाहिए, इसे कवर नहीं करना चाहिए। ईमानदारी से कह रहा हूं, वास्तव में बहुत लोग क्या करते हैं मुँहासे पर असमान या लाइटर पैच पर आपको अच्छे छिपाने वाले का उपयोग करना चाहिए आप आसानी से लाल आँखों के लिए बनाई गई आँख ड्रॉप के साथ लाल धब्बे को कवर कर सकते हैं। यह काम करता है!
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    आँख मेकअप: आप उस रंग का चयन करना चाहते हैं जो आपकी आंखों के रंग को उजागर और बढ़ाएंगे, लेकिन बिना इसे ज़्यादा बिना शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह तटस्थ टन के साथ है। तटस्थ स्वर लगभग किसी भी त्वचा की टोन के लिए महान हैं, और अपनी आँखों के रंग पर प्रकाश डालने और ध्यान केंद्रित करके उत्कृष्ट स्वाद प्रदान करते हैं। ग्रीन आंखें:: पृथ्वी के रंगों (भूरे, taupes, हाथी दांत, चॉकलेट के लगभग सभी रंगों), सोना, पीतल, तांबा, बेर, गुलाबी और बैंगनी रंग यहाँ रंग आपको पसंद आ सकते के प्रकार, आंखों का रंग के आधार पर कर रहे हैं। नीली आँखें: धातु (सोना, तांबा और कांस्य), तापाई, मौज़ और बैंगनी हरे नीले या नीला रंग का प्रयोग न करें, क्योंकि ये आपकी आँखों के रंग से प्रतिस्पर्धा करेंगे। भूरी आंखें: गुलाबी, आड़ू, मूंगा, सोना, हरा, नीला, बेर, भूरा, शैंपेन और बैंगनी अधिकांश रंग भूरे रंग के आंखों के साथ अच्छे दिखते हैं



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    गाल: सुंदर गाल के लिए 4 कदम जो कि किसी भी त्वचा टोन या गाल के प्रकार को और अधिक सुंदर छोड़ते हैं:
    • चरण 1. उपयोग cheekbones पर एक क्रीम या मूस आड़ू रंग (पीच किसी भी त्वचा टोन के लिए सबसे प्रशंसनीय रंग है) और अपने बालों की लाइन की ओर अपनी आंख की पुतली के पास शुरू करते हैं। इसे पीच पाउडर ब्लश के साथ मिलाएं। इन दो उत्पादों को एक साथ रखकर कलर कलर बना देगा!
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    • चरण 2. गाल और चेकबोन के किनारों को एक उलझा हुआ तन या एक गहरा तन पाउडर के साथ समोच्च करें, जो आपकी त्वचा की टोन से 2 से 3 रंग गहरा हो। याद रखें कि आप भ्रम पैदा करना चाहते हैं कि चीकबोन्स छाया पैदा कर रहे हैं, और आप उस प्रभाव को थोड़ी सी गहन करना चाहते हैं। यह न केवल पतला चेहरा होगा, लेकिन यह एक "स्वस्थ चमक" के इस रूप को बनाएगा
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    • चरण 3. सबसे पहले, अपने गालियां एक क्रीम मार्कर के साथ हाइलाइट करें, और फिर एक मोती खनिज वाले मार्कर के साथ (फिर से, यह केवल पिछले लंबे समय तक प्रभाव बनाने के लिए है)। आपको पर्याप्त रूप से डालने की जरूरत है ताकि प्रकाश चमक को प्रतिबिंबित कर सके और एक चिकनी, हल्का दिखने वाला चेहरा बना सके, लेकिन इतना नहीं कि श्रृंगार गीला दिखना शुरू कर देता है
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    • चरण 4. एक बड़ा कबुची ब्रश ले लो और एक निर्दोष खत्म करने के लिए 3 रंग मिश्रण!
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    आइब्रो: यदि आपको लगता है कि आपके भौहें बहुत मोटी हैं, बहुत पतली या किसी अन्य तरीके से, ये चरण आपकी सहायता कर सकते हैं। एक भौं ब्रश खरीदें - यह आपकी आइब्रो को आकार देने में आपकी मदद करेगी- आप कल्पना नहीं करते कि कितना मदद करता है! यदि आप दर्द बर्दाश्त कर सकते हैं और थोड़ा पैसा कमा सकते हैं, तो अपने मोम वाले भौहें पेशेवरों का चयन करें - लेकिन अगर आप वास्तव में ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो इन युक्तियों का पालन करें सबसे बड़ी गलती करने वाले लोग बहुत हंसमुख हैं दूसरों के लिए हटाने से बचें, क्योंकि इससे भौहें फिर से बढ़ने के लिए महीने लग सकते हैं। यहां याद रखने के लिए एक सरल चाल है: भौहें के बीच की जगह आपकी आंखों के बराबर या थोड़ा बड़ा होना चाहिए। सबसे अच्छा आइब्रो में थोड़ी धनुष है आपकी त्वचा को शुद्ध करें एक कोमल उत्पाद के साथ एक छूटना क्षेत्र को भी तैयार करने में मदद करता है। दर्द के बारे में चिंतित हैं? विशेषज्ञ सौंदर्यशास्त्रियों का कहना है कि ऐब्रसोल, ओरजेल या भौंह में बच्चों के लिए किसी भी तरह के जेल को लागू करना। अपनी आइब्रो ऊपर और बाहर ब्रश करें आप अंत में और उनमें से प्रत्येक को चिकना होना चाहते हैं। तो सावधान रहें, लेकिन ऊपर और नीचे दाढ़ी
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    होंठ: श्रृंगार कलाकार बॉबी ब्राउन के मुताबिक, जिन चीजों का सबसे अधिक महत्व है, उनके होंठों के प्राकृतिक रंग की तुलना में एक या दो रंगों में गहरा होता है। टोन की जांच करने के लिए, लिपस्टिक या लिप ग्लॉस को एक होंठ पर लागू करें। यदि यह रंग आपके होंठ से केवल एक या दो रंगों में गहरा होता है, तो आपको अपना स्वर मिला है लेकिन अपने होंठों पर कुछ भी करने से पहले, उन पर लिपस्टिक या वेसलीन पहनना सुनिश्चित करें, इसलिए वे अच्छे से हाइड्रेटेड हो गए हैं।
  • एक स्व पूर्ण बदलाव कदम 11 शीर्षक चित्र
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    आईलाइनर: आप किस प्रकार की आइलिनर की ज़रूरत है यह तय करें एक क्लासिक पेंसिल एक चिकनी रेखा बनाता है, और साथ काम करने के लिए काफी आसान है। एक जेल या तरल eyeliner तुरंत एक अधिक नाटकीय प्रभाव बनाता है, लेकिन सटीक और धैर्य की आवश्यकता है। एक दाग-प्रतिरोधी और आत्म विश्वसनीय eyeliner, जो पलक पर अच्छी तरह से स्लाइड करता है, संभवतः उपयोग करने के लिए सबसे आसान और खोजने के लिए सबसे आसान भी है। अपनी आंखों को बड़ा और अधिक खुले दिखने के लिए एक सफेद आंखों का यंत्र या एक नरम धातु की चांदी या सोने का उपयोग करें, या केवल एक काली मस्करा का उपयोग करने का चयन करें निचली पलक के नीचे सफेद बरौनी लगाने या पलक की ऊपरी और निचले आंतरिक कोने को बरौनी लाइन को बंद करने के लिए लागू करें। एक अधिक सूक्ष्म प्रभाव के लिए अपनी उंगली या अपनी खुद की पलक पर ब्रश के साथ मिलाएं। एक आईलाइनर कि अपनी आँखों के रंग को बढ़ाता है का चयन करें। ब्राउन और बेर भूरी आँखें, काले और हरे रंग बेज मूल्य हरी आंखें, taupes रेत और तीव्र भूरे रंग नीली आंखों चमक बनाने के महत्व देते हैं, और यदि आप भूरी आँखें है, रंग आप अलग बनाने और एक खरीदना चाहते हैं चुनें एक ही छाया आईलाइनर, या एक ही बार में सभी रंगों को उजागर करने के लिए एक काला चुनें।
  • विधि 4
    शव

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    उपयुक्त पोषण और व्यायाम: स्वस्थ रहने के लिए नियमित व्यायाम एक महत्वपूर्ण कारक है एक चीज के बारे में सबसे ज्यादा लड़कियों की देखभाल आपके बट है! तो अगर आपको लगता है कि आपके पास एक गोलाकार गोल नहीं है, तो आप इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं: अपने नितंबों को देखो: यदि आपके बट पर थोड़ी सी सांस है, तो आपको इसे से छुटकारा पाने के लिए शरीर की वसा खोना होगा। ऐसा करने का सबसे तेज़ तरीका हृदय व्यायाम, शरीर सौष्ठव और स्वस्थ आहार के साथ है आपको वजन प्रशिक्षण कम से कम तीन बार एक सप्ताह में करना चाहिए जब आप शरीर सौष्ठव में होते हैं, तो कस मांसपेशियों (नितंबों) का काम करने वाले व्यायाम करना सुनिश्चित करें। ये व्यायाम हिप, पैर प्रेस और स्क्वेट्स के एक्सटेंशन हैं प्रत्येक व्यायाम के साथ आपको 10 प्रतिनिधि के तीन सेट करना चाहिए। सही खाद्य पदार्थ खाने, जिनमें शामिल हैं: फल, दुबला मछली, दुबला मांस, नट, पूरे अनाज ब्रेड, पास्ता और सब्जियों।
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    नींद: जब आपको पर्याप्त आराम नहीं मिलता है, तो शरीर ठीक नहीं हो सकता, संचलन काट दिया जाता है और त्वचा को कम ऑक्सीजन और पोषण प्राप्त होता है। नतीजतन, आपकी त्वचा सुस्त और पीली दिखाई दे सकती है, मुँहासे / pimples उत्पन्न हो सकती हैं, और अंधेरे घेरे आपकी आंखों के नीचे दिखाई दे सकते हैं। युक्ति: अपनी सुंदरता को सोना है लेकिन अपने नियमित नींद कार्यक्रम में रहने की कोशिश करो! सप्ताहांत में नल लेने की कोशिश करें, लेकिन उन्हें 4 घंटे तक नहीं टिकें! यह आपके नींद के घंटे को नष्ट कर सकता है, जिससे आपको काम या विद्यालय के लिए सही समय पर जागरुक नहीं होना पड़ता है। तो, मूल रूप से, बहुत ज्यादा सो नहीं है!
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