1
अपने हाथों और नाखूनों को साफ और साफ रखें अपने हाथ नियमित रूप से धो लें आपके नाखों को साफ होना चाहिए, कोई गंदगी नहीं है और अच्छी तरह से कट अपने नाखूनों को चबाओ या अपने कटनी काटने न करें - इससे आपको यह संदेह मिलेगा कि आप परेशान हैं या न्यूरोटिक हैं
2
ब्रश करने और अपने बालों को सीधा करने के लिए समय ले लो। दुर्लभ (और शायद आकस्मिक) अपवादों में, बिना तलाशी के बालों के साथ घर छोड़कर, कभी भी अच्छा नहीं होता है अपने बाल नियमित रूप से धोएं और ब्रश करें। यदि आपके पास समय और इस तरह की शैली है, तो जेल पास करें, लेकिन हमेशा नियम का पालन करने से "कम अधिक है" अतिरंजित करने के लिए नहीं।
3
अपनी त्वचा का ख्याल रखना बहुत से लोग, शायद गलत तरीके से खराब त्वचा को खराब स्वच्छता के साथ जोड़ते हैं। अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ़ करें, खासकर शारीरिक गतिविधि के बाद। शेविंग से त्वचा की जलन से बचें यदि आपके मुँहासे या अन्य त्वचा की समस्याएं हैं, तो आपकी त्वचा में सुधार करने के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।
4
एक स्नान ले लो यह हर दिन करो - यह दिन शुरू करने के लिए एक शक्तिशाली तरीका है और साफ और सुगंधित होने से एक महान प्रभाव पड़ेगा!
5
स्वस्थ खाओ स्वस्थ भोजन खाने के कई कारणों के लिए उपयोगी है। आपके पास गुहा नहीं होगा, आप एक स्वस्थ वजन बनाए रखेंगे, आप दिन-प्रतिदिन अधिक ऊर्जा प्राप्त करेंगे और प्रकाश रहेंगे।
6
नींद अच्छी तरह से प्रति रात 8 या अधिक घंटों के घंटे आपकी त्वचा, ऊर्जा और संपूर्ण रूप के लिए अद्भुत काम करेंगे।
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नियमित रूप से व्यायाम करें सुंदर रहना अपनी शैली से परे चला जाता है नियमित रूप से व्यायाम करना न केवल आपके दिखने, विश्वास और ऊर्जा में मदद करता है, बल्कि एंडोर्फिन को रिलीज़ करता है जो आपको अच्छा महसूस करते हैं और अन्य लोगों के लिए अधिक आकर्षक होते हैं