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त्वचा को साफ करें नियमित सफाई से अतिरिक्त गंदगी और तेल निकालें यह उपाय कम हो सकता है और ब्लैकहैड्स और पीमल्स के गठन को रोक सकता है।
- एक हल्के सफाई जेल के साथ अपना चेहरा धो लें जिसमें पीएच तटस्थ होता है।
- गैर-तेल की सफाई जेल का उपयोग करें, खासकर अगर आपकी त्वचा तेलयुक्त है अगर आपके पास सूखी त्वचा है तो ग्लिसरीन आधारित उत्पाद या सफाई क्रीम का प्रयोग करें।
- सबसे बार साबुन से बचें, क्योंकि सामग्री को छिछला पड़ सकता है। तटस्थ पीएच के साथ साबुन का प्रयोग करना और मॉइस्चराइजिंग क्रीम त्वचा को धीरे से साफ कर सकती है।
- गर्म पानी के साथ अपना चेहरा धो लें, क्योंकि बहुत गर्म पानी तेल को हटा सकता है जो त्वचा की जरूरत है या जलन पैदा कर सकता है।
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ज़्यादा सफाई न करें नियमित स्वच्छता महत्वपूर्ण है, लेकिन आपको अपनी त्वचा को बहुत ज्यादा साफ नहीं करना पड़ता है। इस तरह, प्राकृतिक तिलहन को दूर करने और pimples के प्रकटन को बढ़ावा देने के लिए, इसे उत्तेजित करना संभव है।
- जब तक आप बहुत सक्रिय न हों तब तक दिन में अधिकतम दो बार धुंधले क्षेत्रों में शुद्ध होते हैं। आम तौर पर, यह राशि त्वचा को साफ और ताजा रखने के लिए पर्याप्त है
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श्रृंगार निकालें सोने या व्यायाम करने से पहले, श्रृंगार को हटा दें। इस तरह की कार्रवाई करने में विफलता छिछोड़ना और अधिक मुँहासे पैदा कर सकता है।
- हल्के सफाई जेल या एक श्रृंगार हटानेवाला के साथ सभी श्रृंगार निकालें
- मेकअप ब्रश को अक्सर धोएं, मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए उन्हें साबुन पानी में भिगो दें।
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कसरत करने के बाद एक शॉवर ले लो यदि आप अक्सर व्यायाम करते हैं या बहुत सक्रिय व्यक्ति हैं, तो गतिविधियों के बाद एक शॉवर ले लो पसीना तेल या बैक्टीरिया के गठन को उत्तेजित कर सकती है जो मुँहासे पैदा कर सकती हैं।
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हर दिन मॉइस्चराइज़र लागू करें सफाई दिनचर्या के बाद आपकी त्वचा के प्रकार के लिए एक विशिष्ट न्यूरॉइराइज़र पास करें। उचित त्वचा जलयोजन मुंह की शुरुआत को समाप्त और रोका जा सकता है।
- यहां तक कि तेल त्वचा की जलयोजन की जरूरत है एक तेल मुक्त, गैर- comedogenic उत्पाद चुनें
- अपनी त्वचा के प्रकार के बारे में अपने त्वचा विशेषज्ञ या चिकित्सक से बात करें और फिर अपनी आवश्यकताओं के लिए विशेष रूप से तैयार उत्पादों को खरीदें।
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त्वचा उबालें मृत कोशिकाएं और मलबे छिद्रण कर सकती हैं और मुँहासे पैदा कर सकती हैं। समस्या को आगे बढ़ाने वाले कारकों को खत्म करने के लिए त्वचा पर एक सौम्य exfoliating का प्रयोग करें।
- समझे कि exfoliating केवल त्वचा की सतही परत को हटाता है और pimples को दूर नहीं कर सकता
- जलन को कम करने के लिए सिंथेटिक या प्राकृतिक माइक्रोस्फेर के साथ एक उत्पाद चुनें। एक नरम चेहरा तौलिया भी हल्के ढंग से चेहरे को छूटने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
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अतिरिक्त तेल निकालें त्वचा से अधिक प्राकृतिक तेल को अवशोषित करने के लिए एक उत्पाद को लागू करें, जो छिद्र को साफ करने में मदद कर सकता है और साथ ही बैक्टीरिया को नियंत्रित कर सकता है और मुर्दा का कारण बनने वाली मृत त्वचा की मात्रा कम कर सकता है।
- एक ओवर-द-काउंटर उत्पाद को लागू करें जिसमें सैलिसिलिक एसिड होता है। डॉक्टर कुछ विशिष्ट लिख सकते हैं यदि आपकी मुँहासे अधिक गंभीर है
- टकसाल मुखौटा के साथ एक हफ्ते में एक मिट्टी के मुखौटा का उपयोग अतिरिक्त तेल में अधिक अवशोषण में मदद कर सकता है और त्वचा को शुद्ध करने में भी मदद कर सकता है।
- एक ऊतक का प्रयोग करें जो तेलहीनता को पौधकारी माप के रूप में अवशोषित करता है।
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मुँहासे प्रवण त्वचा के लिए उत्पादों का उपयोग करें गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों को चेहरे पर लागू करें क्योंकि इस प्रकार के डिर्मोकैस्मिक में छिद्र नहीं है और रेशों और जलन को रोकने में मदद कर सकता है।
- "गैर-कॉमेडोजेनिक" लेबल वाले उत्पादों को देखें, जिसका मतलब है कि ब्रांड ने मुँहासे त्वचा पर उनका परीक्षण किया था।
- "हाइपोलेर्लैजेनिक" श्रृंगार पहनने के विचार को भी देखें विवरण का अर्थ है कि कंपनी विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा पर उत्पाद का परीक्षण करती है और यह त्वचा को परेशान नहीं करती है।
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पंप और ब्लैकहैड्स को रोकना बंद करो यह प्रायः चिड़ियों को निचोड़ने के लिए प्रलोभित होता है, लेकिन इस से बचने के लिए महत्वपूर्ण है त्वचा को छूने के कारण तिलहन और बैक्टीरिया का कारण हो सकता है जिससे मुँहासे या जलन फैल जाती है।