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एक अध्ययन योजना कैसे बनाएं

अध्ययन अक्सर एक मुश्किल काम हो सकता है भले ही, इस स्थिति को नियंत्रित करने का एक तरीका एक ध्वनि अध्ययन योजना तैयार करना है। हालांकि, आपके विचार से यह अधिक श्रमसाध्य हो सकता है। न केवल आपको विषयों और विषयों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए जिनके बारे में अध्ययन किया जाना चाहिए, बल्कि परिवार, मित्रों और मज़ेदार जैसे अन्य जिम्मेदारियों का भी ध्यान रखना चाहिए। यह आपको भी अभिभूत कर सकता है

चरणों

भाग 1
अपनी योजना बनाना

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उन सभी विषयों की सूची बनाएं जिनके बारे में आप अध्ययन करना चाहते हैं। शायद पहला कदम उन सभी विषयों और विषयों को सूचीबद्ध करना है जिनके बारे में आप अध्ययन करना चाहते हैं। कागज़ पर दायित्व डालने से आपको यह समझने में सहायता मिलेगी कि क्या किया जाना चाहिए।
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    पता करें कि आपको प्रत्येक विषय के लिए क्या करना है अब जब आप सभी अध्ययन विषयों को लिखे हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि प्रत्येक एक के साथ क्या करना है जबकि प्रत्येक विषय के लिए समर्पण का समय सप्ताह-दर-सप्ताह भिन्न हो सकता है, फिर भी आपको आखिर में लंबे समय में प्रत्येक के लिए आवश्यक समय की जानकारी मिल जाएगी।
    • यदि आपके पास एक अध्ययन गाइड या समीक्षा अध्यायों के साथ एक पुस्तक है, तो अपनी सूची को फ़िल्टर करने के लिए इसका उपयोग करें
    • पढ़ने के लिए समय निकालें
    • अपने नोट्स की समीक्षा करने के लिए समय निकालें
    • परीक्षण के लिए अपना स्वयं का प्रमाण पत्र बनाने के लिए समय निकालें।
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    अपनी सूची को प्राथमिकता दें उन सभी विषयों के साथ एक सूची बनाने के बाद, जिन्हें आप अध्ययन करने की आवश्यकता रखते हैं और निर्धारित करते हैं कि प्रत्येक के साथ क्या करना है, आपको प्राथमिकता के एक आदेश को लागू करना होगा। प्रत्येक विषय को इसके महत्व के अनुसार क्रमबद्ध करें ताकि इसे अधिक समय की आवश्यकता हो।
    • एक नंबर रखो, एक के साथ शुरू, सभी विषयों के बगल में यदि आपको अधिक गणित के समय की आवश्यकता है, तो नंबर एक डायल करें। यदि आपको इतिहास के लिए कम समय चाहिए (और आपके पास अध्ययन करने के लिए पांच विषय हैं), तो पांच के साथ अंक करें।
    • प्रत्येक विषय की कठिनाई को ध्यान में रखें।
    • खाते में आवश्यक पढ़ने की मात्रा को ध्यान में रखें
    • समीक्षा की राशि को ध्यान में रखकर आपको करना होगा
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    अध्ययन ब्लाकों में सप्ताह के दौरान अपने उपलब्ध समय को विभाजित करें जारी रखने से पहले, आपको अपने पूरे हफ्ते अध्ययन ब्लाकों में विभाजित करना होगा। फिर, प्रत्येक विषय या किसी ब्लॉक में विषय शामिल करें।
    • एक अध्ययन योजना बनाने की चाल एक ही समय में हर दिन अध्ययन करना है, ताकि आप बिना जांच के को याद कर सकें एक नियमित बनाने के द्वारा, आप अध्ययन की एक स्वस्थ आदत विकसित करेंगे।
    • सप्ताह के घंटे या दिन की जांच करें कि आप हमेशा अध्ययन कर सकते हैं उदाहरण के लिए, आप हर मंगलवार और गुरुवार से 3:00 बजे से लेकर 4:00 बजे तक नि: शुल्क हो सकते हैं। यदि संभव हो तो, अपने अध्ययन को इस कार्यक्रम में फिट करें क्योंकि एक नियमित दिनचर्या आपके अध्ययन के समय में बेहतर और तेज़ी से ध्यान केंद्रित करने में आपकी मदद कर सकता है।
    • सत्रों को 30 से 45 मिनट के ब्लॉक में विभाजित करें छोटे ब्लॉक्स लंबे समय से अधिक आवंटित करना आसान होते हैं।
    • अपने सभी उपलब्ध समय के लिए ब्लॉक बनाएं।
    • यदि आपके पास दौड़ से पहले एक पूर्वनिर्धारित समय है, तो एक प्रतिगामी कैलेंडर बनाएं।
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    गैर-अकादमिक गतिविधियों के लिए अलग-अलग समय निर्धारित करें। अपने अध्ययन के समय का निर्धारण करने के अलावा, आपको परिवार, मित्रों और बाकी सब के लिए अलग समय सेट करना होगा यदि आप अपने निजी जीवन को अपनी शैक्षणिक जीवन के साथ संतुलित नहीं कर सकते हैं, तो आप अपनी पढ़ाई में सफल नहीं होंगे।
    • ऐसी घटनाओं के लिए अलग समय सेट करें, जिन्हें आप अपनी दादी की जन्मदिन, एक परिवार के पुनर्मिलन, या अपने कुत्ते के पशुचिकित्सा की नियुक्ति के रूप में पुनः शेड्यूल नहीं कर सकते।
    • इसके अलावा, अपने कार्यक्रम को तैरने, परिवार के मज़ेदार या धार्मिक प्रथाओं जैसे अन्य गतिविधियों को समर्पित करें।
    • आराम, नींद और व्यायाम करने के लिए एक अच्छा समय आवंटित करने के लिए मत भूलना।
    • यदि आप अंतिम सीजन में हैं और थोड़ा समय उपलब्ध है, तो थोड़ी देर के लिए अपने सामाजिक जीवन को छोड़ देना अच्छा विचार है।
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    अपने अध्ययन के ब्लॉकों को भरें समय अलग करने और परिभाषित करने के लिए, अपनी योजना को पूरा करें। नीचे लिखें कि आप प्रत्येक अध्ययन सत्र में किस विषय पर अध्ययन करेंगे। यह आपको तिथि तक बनाए रखने, प्रत्येक विषय पर प्रगति को चिह्नित करने और पहले से अध्ययन करने के लिए अपनी पुस्तकों और हैंडआउट्स को व्यवस्थित करने में मदद करेगा।
    • दैनिक योजनाकार या योजनाकार खरीदें। आप एक सरल नोटबुक का उपयोग भी कर सकते हैं।
    • यदि आपका फोन अनुमति देता है, तो एक आयोजक एप्लिकेशन डाउनलोड करें
    • एक समय में एक सप्ताह की योजना शुरू करें जब तक आप यह नहीं पता कि आपका शेड्यूल कैसे काम करता है।
    • बाद की तारीख में परीक्षणों को प्राथमिकता दें
    • जिन विषयों में आपको अधिक कठिनाई होती है या उच्च नोट लेना चाहते हैं, उन्हें प्राथमिकता दें।
  • भाग 2
    अपनी योजना और आपके व्यक्तित्व को ध्यान में रखते हुए

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    अपनी मौजूदा योजना का मूल्यांकन करें एक पाठ्यक्रम तैयार करने में आपका पहला चरण है कि आप अपनी वर्तमान योजना का मूल्यांकन करें और आपने अपना समय कैसे प्रबंधित किया है यह आपको अपने समय का उपयोग करने के तरीके पर एक अच्छी नज़रिया लेने की अनुमति देगा, यह पहचानने के लिए कि आप अधिक कुशल कैसे हो सकते हैं और किन गतिविधियों काटा जा सकता है
    • निर्धारित करें कि आप प्रति सप्ताह कितने घंटे आमतौर पर अध्ययन करते हैं।
    • निर्धारित करें कि प्रति सप्ताह कितने घंटे मनोरंजन पर खर्च करते हैं
    • निर्धारित करें कि सप्ताह और कितने घंटे आप मित्रों और परिवार को समर्पित करते हैं।
    • त्वरित खाते बनाएं और तय करें कि क्या समाप्त किया जा सकता है। लोग मनोरंजन पर बहुत समय बिताते हैं, इसलिए आप वहां शुरू कर सकते हैं।
    • अगर आपकी नौकरी है तो एक अध्ययन योजना और कार्य योजना बनाएं
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    अपने सीखने की शैली को ध्यान में रखें जबकि समय प्रबंधन योजना बनाने के सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक है, आपको यह भी पता लगाना होगा कि आप कैसे अध्ययन करते हैं, क्योंकि इससे आप यह निर्धारित करने में सहायता करेंगे कि क्या आप गतिविधियों को ओवरलैप कर सकते हैं। आप यह भी पता लगा सकते हैं कि अभी तक किस समय का उपयोग नहीं किया गया है। अपने आप से कुछ प्रश्न पूछें:
    • क्या आप सुनकर बेहतर सीखते हैं? जिम या ड्राइविंग करते समय संभवतः सबक और अन्य ऑडियो सामग्री के रिकॉर्डिंग को सुनना फायदेमंद होता है
    • क्या आप देखकर सबसे अच्छा सीखते हैं? क्या आप सीखने के लिए एक छवि और वीडियो योजना को एक साथ रखना पसंद करते हैं? एक वीडियो देखने की कोशिश करें, मज़ेदार जानने के लिए और दोनों।
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    अपने काम नैतिक के बारे में सोचो हालांकि आप एक अविश्वसनीय योजना को एक साथ रख सकते हैं, अगर आप अध्ययन करने के लिए प्रतिबद्ध नहीं हैं तो इसका कोई अर्थ नहीं होगा। नतीजतन, आपको अपने काम नैतिक पर रोक और प्रतिबिंबित करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के बाद:
    • अपने आप के अनुसार योजना करें कि आपको कैसा लगता है कि यह काम करेगा यदि आप फ़ोकस खोना और बहुत अधिक ब्रेक लेते हैं, तो योजना में अधिक समय दें।
    • यदि आप जानते हैं कि procrastinates, समय सीमा से पहले और अधिक समय अलग इस प्रकार, आपके पास एक बचाव का रास्ता नहीं होगा, जिससे आपको समय सीमा समाप्त नहीं होने दे।
    • अगर आप समझते हैं कि आपका काम नैतिक ठोस है, तो काम जल्दी खत्म करने का प्रयास करें आप अपनी योजना पर एक अतिरिक्त "बोनस" डालकर ऐसा कर सकते हैं और किसी भी विषय से आगे बढ़ने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
  • भाग 3
    अपनी योजना के बाद

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    इसके बारे में अधिक जानें एक अध्ययन योजना रखने की सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक यह है कि इसे आराम या मज़ेदार करने के लिए एक तरफ रख दिया जाए। हालांकि, आपको प्रलोभन का सामना करना पड़ता है और इसके बजाय आपको टाइमफ़्रेम का बेहतर लाभ उठाना पड़ता है जो आपने विशेष रूप से मनोरंजन के लिए आवंटित किया है।
    • अपने सभी अध्ययन के लिए इनाम के रूप में मनोरंजन के लिए इस समय देखें
    • अपनी ऊर्जा को रिचार्ज करने के लिए अपने खाली समय का उपयोग करें एक झपकी लेना सहायक हो सकता है पैदल चलना या योग का अभ्यास करना आपको आराम भी कर सकता है, साथ ही आपको स्कूल में वापस जाने का समय लेने पर अधिक ध्यान देने में सहायता करता है।
    • घर छोड़ना याद रखें अपने अध्ययन क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए अपने खाली समय का उपयोग करें
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    छोटे ब्रेक ले लो और उन्हें छड़ी। अध्ययन के प्रत्येक ब्लॉक से एक छोटा ब्रेक ले लो। हालांकि, सावधान रहें। एक अध्ययन योजना में सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक यह सुनिश्चित करना है कि आप पहले से निर्धारित समय के साथ ब्रेक लेकर इसे प्रतिबद्ध करेंगे। और अधिक ब्रेक करना या उनका लम्बा खींच करना सही तरीके से अध्ययन करने की आपकी योजनाओं को कमजोर करेगा और तोड़ देगा।
    • अपने अध्ययन के ब्लॉक के दौरान पांच से दस मिनट का ब्रेक लें। दस मिनट से अधिक न हो
    • अपने ब्रेक की शुरुआत में, आपको यह बताने के लिए एक अलार्म सेट करें कि स्कूल में वापस जाने का समय कब है।
    • अपनी श्रेणी का उपयोग बुद्धिमानी से करें अपनी ऊर्जा को नवीनीकृत करने के लिए अपना समय ले लो बाहर खींचो, पैदल चलना, त्वरित काट लें या संगीत को सुनने के लिए सुनो।
    • विचलन से बचें, जो आपके अंतराल को लंबा कर सकता है।
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    योजना के लिए छड़ी पूरी योजना का सबसे आम और सबसे कठिन नियम उसके साथ रहना है। यदि आप योजना के अनुपालन के लिए प्रतिबद्ध नहीं हैं तो यह आपके अध्ययन की योजना के लिए कोई मतलब नहीं है
    • इसे अपनी योजना को नियमित रूप से देखने की आदत बनाने की कोशिश करें, खासकर हर दिन। इससे आपको जो कुछ भी करना है उसे हमेशा याद रखने में मदद मिलेगी।
    • एक बार जब आप एक रूटीन स्थापित करते हैं, तो आप अध्ययन की एक विधि के रूप में मानसिक रूप से कुछ कृत्यों को जोड़ सकते हैं, जैसे कि किसी पुस्तक को खोलना या डेस्क पर बैठना।
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    अन्य लोगों के साथ योजना के बारे में बात करें कभी-कभी हमारी योजनाओं को जारी रखना मुश्किल होता है क्योंकि हमारे पास सबसे करीब वाले लोग विकर्षण का कारण बनते हैं। यह बुरे इरादों के साथ नहीं किया गया है, आखिरकार, वे देखभाल करते हैं और आपके साथ समय बिताना चाहते हैं। समस्याओं से बचने के लिए, उन्हें अपनी अध्ययन योजना के बारे में पता करें अगर वे कुछ करना चाहते हैं, तो वे तदनुसार योजना बना सकते हैं।
    • रेफ्रिजरेटर के दरवाजे पर योजना की एक प्रति आदी करें ताकि पूरे परिवार को देख सकें।
    • ईमेल द्वारा अपने मित्रों को एक कॉपी भेजें ताकि वे जान सकें कि आप कब स्वतंत्र हैं।
    • अगर किसी ने अपने अध्ययन के समय कुछ अंक हासिल किए, विनम्रता से पूछता हूं कि क्या किसी अन्य समय के लिए नियुक्ति को फिर से बुक करना संभव है।
  • युक्तियाँ

    • स्वयं के साथ ईमानदार रहें अपनी योजना में रखो कि आप क्या कर सकते हैं और न कि आप क्या चाहते हैं।

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