चिढ़ और पीड़ादायक आंखें कैसे छुटकारा पाती हैं

चिकित्सा ध्यान प्राप्त करें नेत्रश्लेष्मलाशोथ वायरल या बैक्टीरिया हो सकता है और दो सप्ताह तक के लिए बेहद संक्रामक हो सकता है। जैसे ही आप इसे संचारण करने का जोखिम कम कर सकते हैं, आपको इसका इलाज करना चाहिए। इसके अलावा, यदि आप जल्दी इलाज कर रहे हैं तो लक्षण तेजी से गायब हो जाएंगे नेत्रश्लेष्मलाशोथ के पहले लक्षणों पर एक डॉक्टर से मिलने

• पेशेवर आपकी आंखों की जांच करेगा और निर्णय लेगा कि किस प्रकार का नेत्रश्लेष्मलाशोथ है। यदि वह एक बड़ी समस्या पर संदेह है, तो आप अतिरिक्त परीक्षणों के लिए पूछ सकते हैं

एंटीबायोटिक ले लो अगर डॉक्टर का फैसला करता है कि आपके पास बैक्टीरियल नेत्रश्लेष्मलाशोथ है, तो वह एंटीबायोटिक दवाओं का सुझाव देगा, जिससे बीमारी की अवधि एक सप्ताह से कुछ दिनों तक घट सकती है। लेकिन वे वायरल नेत्रश्लेष्मलाशोथ के लिए काम नहीं करेंगे

घरेलू उपचार का उपयोग करें वायरल नेत्रश्लेष्मलाशोथ के लिए कोई इलाज नहीं है क्योंकि वायरस का कोई इलाज नहीं है। यदि एंटीवायरल दवाइयां कुछ खास तरह के संक्रामक एजेंटों के कारण होती हैं तो चिकित्सक एंटीवायरल दवाइयां लिख सकते हैं। इन मामलों के लिए और किसी भी प्रकार की नेत्रश्लेष्मलाशोथ के लिए, सरल घरेलू उपायों का पालन करें, जो नेत्र एलर्जी के लिए काम करता है, जैसे कि ठंडा संकुचन, संपर्क लेंस को हटाने और आंख को छूने या इसे खरोंच नहीं करना चाहते।

कारणों को कम करें ज्यादातर समय, आंखों की थकावट तब होती है जब आप किसी लंबे समय तक किसी चीज़ को देखते हैं, चाहे वह सड़क हो, कंप्यूटर या स्क्रीन की स्क्रीन यदि आप कर सकते हैं, तो आप इन गतिविधियों पर खर्च करने के लिए समय कम करने का प्रयास करें।

• कम रोशनी में किसी प्रोजेक्ट पर पढ़ने या काम करने की कोशिश करने से आँखों का तनाव भी हो सकता है। थकान को कम करने में मदद करने के लिए प्रकाश बढ़ाएं
• हालांकि, अगर आप अपने कंप्यूटर पर काम कर रहे हैं या टेलीविजन देख रहे हैं, तो कई उज्ज्वल रोशनी समस्याएं पैदा कर सकती हैं। चमक को समायोजित करें ताकि कोई प्रकाश न हो।

अपनी आंखें आराम करो नेत्र थकान को कम करने के लिए, आपको उन्हें आराम देना होगा ऐसा करने के लिए, 20-20-6 नियम का पालन करें: 20-मिनट के अंतराल पर, उस ऑब्जेक्ट से 20 सेकंड दूर कीजिए जिस पर आप ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और जो कुछ कम से कम 6 मीटर है हर 20 मिनट का फ़ोकस दोहराएं

चश्मे का नुस्खा बदलें यदि आप आँख थकान से पीड़ित हैं, तो आप चश्मे के लिए गलत नुस्खे का उपयोग कर रहे हैं। नेत्र चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करें और समझाएं कि क्या हो रहा है। वह अपने दिन-प्रतिदिन चश्मे के लिए एक अलग नुस्खे लिख सकते हैं या यहां तक ​​कि काम करने वाले चश्मे की एक जोड़ी का सुझाव देते हैं जो दूरी या कंप्यूटर स्क्रीन पढ़ने से थकान कम करने में मदद कर सकते हैं।