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इसे लागू करने से तीस मिनट पहले पट्टी को खोलें थर्मैकर थर्मल स्ट्रिप्स की रासायनिक सामग्री को सक्रिय करने के लिए हवा में अवश्य जाना चाहिए। एक बार अभिकर्मक सक्रिय हो जाने के बाद, पट्टी तुरंत गर्मी करना शुरू कर देगी, लगभग आधे घंटे में इसकी अधिकतम तापमान तक पहुंच जाएगा। यदि आप सही समय से पहले इसे लागू करते हैं, तो हवा के साथ आपका संपर्क सीमित होगा और इससे पट्टी को गर्म करने में अधिक समय लगेगा
- माइक्रोवेव में गर्मी पट्टी न रखें, या किसी अन्य तरीके से गर्मी की कोशिश करें। ऐसा करने से आग लगने का जोखिम हो सकता है
- यदि थर्मल रेंज 30 मिनट में गर्मी नहीं करता है, तो यह पहले से हवा में आने और बाद में निष्क्रिय हो सकता है। इसे फेंक दो और एक नया खोलें
2
उस क्षेत्र को साफ और शुष्क करें जहां आप थर्मल पट्टी लागू करेंगे। गंदगी, नमी, लोशन या सौंदर्य प्रसाधन आपके आसंजन को सुरक्षित रूप से रोकेंगे। इस तरह, पट्टी ढीली हो जाएगी और अप्रभावी हो जाएगी।
3
तय करें कि आप कपड़ों पर थर्मल पट्टी का उपयोग करेंगे। यदि आप 55 से अधिक हैं या गर्मी के प्रति संवेदनशील हैं, उदाहरण के लिए, अंडरवियर जैसे हल्के कपड़े पर इसे लागू करें। उस क्षेत्र के ऊपर एक हल्का कपड़ा रखकर, जहां इसे लागू किया जाएगा एक और विकल्प है।
4
वांछित क्षेत्र पर सक्रिय थर्मल कोशिकाओं की स्थिति। थर्मैर थर्मल स्ट्रिप्स उनके आंतरिक और बाहरी सतहों पर थर्मल कोशिकाएं हैं पट्टी के किसी एक सतह पर कोशिकाओं के गहरे रंग की ओर है, और यह ठीक यही है कि त्वचा के संपर्क में रहेगा। सुनिश्चित करें कि अंधेरे कोशिकाओं के साथ सतह आपकी त्वचा का सामना कर रहे है क्योंकि आप बैंड को जकड़ें।
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चिपकने वाले फ्लैप्स को कवर पेपर निकालें और उन्हें धीरे से गोंद करें। जब तक आप वांछित स्थान में कोशिकाओं को पट्टी नहीं रख देते, तब तक अपनी त्वचा पर फ्लैप को दबाएं। प्रत्येक प्रकार की थर्मल रेंज के लिए यहां कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं:
- काठ और कूल्हे क्षेत्र के लिए, थर्मल बैंड के क्षेत्र की स्थिति जिसमें सबसे प्रमुख फ्लैप के साथ दर्द साइट पर कोशिकाओं को शामिल किया गया नीचे की तरफ।
- गर्दन, कलाई या कंधे पर, बस दर्द स्थल पर मौजूद कोशिकाओं वाले बैंड के क्षेत्र की स्थिति बनाएं और स्ट्रिप्स लपेटें जैसे कि आप पट्टी संलग्न कर रहे थे
- घुटने और कोहनी के लिए, संयुक्त मोड़ो और घुटने या कोहनी पर बैंड के अंदरूनी हिस्से की स्थिति और संयुक्त चारों ओर चिपकने वाला फ्लैप्स गोंद करें।
- मासिक धर्म में ऐंठन के लिए थर्मल बैंड सीधे त्वचा पर लागू नहीं होते हैं, बल्कि अंडरवियर के तहत। वांछित स्थान को कवर करने वाले पट्टी को गोंद करें और परिधान देखें।
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सुरक्षित रूप से पट्टी कसने त्वचा पर चिपकने वाला जब तक यह दृढ़तापूर्वक पालन नहीं किया जाता है तब तक रगड़ें। यह सुनिश्चित करता है कि पट्टी जगह में रहती है, जबकि इसे इस्तेमाल किया जा रहा है।
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आठ घंटे तक ट्रैक का उपयोग करें। थर्मैरे थर्मो ट्रैक आपके कपड़े के नीचे पहना जाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और सामान्य शारीरिक गतिविधि के दौरान ढीले हो सकते हैं। कुछ बिंदु पर, उत्पाद के सक्रिय रासायनिक अभिकर्मकों को बाहर निकल जाएगा, और थर्मल रेंज शांत करने के लिए शुरू हो जाएगा उसके बाद, यह अब कोई प्रभाव नहीं होगा माइक्रोवेव या किसी अन्य तरीके से स्ट्रिप को फिर से गरम करने की कोशिश न करें।
- आप पहले से ही सामान्य घरेलू कचरे में इस्तेमाल की गई पट्टी को त्याग सकते हैं।
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अपनी त्वचा के व्यवहार का पालन करें आपको यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी त्वचा पर कोई लाली या जलन नहीं हो रही है, कुछ घंटों के अंतराल पर पट्टी के नीचे जांच करनी चाहिए। यदि आप लंबे समय तक लाली, चिड़चिड़ापन या बढ़ती दर्द का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत उपयोग करना बंद कर देना चाहिए और अगर लक्षण दूर नहीं जाते हैं तो अपने चिकित्सक से बात करें।
- इसके बजाय, यदि जलन हल्का है, तो आप बैंड के नीचे कुछ हल्के कपड़े पहनने की कोशिश कर सकते हैं।
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