1
रोजाना एक शॉवर ले लो आपके द्वारा प्रत्यारोपण या प्रयोग करने के बाद स्नान करने के लिए बहुत इंतजार न करें हल्के साबुन और पानी का उपयोग करें, और जीवाणुरोधी साबुन और दुर्गन्ध दूर करने से बचें।
2
हर समय अपने जीन को साफ और सूखा रखें यदि आपको लगता है कि आप टिनिआ क्रूरिस को संक्रमित करने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, तो स्नान के बाद मलहम या एंटिफंगल पाउडर के साथ अपने जीरो को कवर करें।
3
किसी भी कपड़ों को पहनने से बचें, जो क्षेत्र को परेशान करता है। मुलायम कपड़ों से ढीले कपड़े चुनें अधिमानतः व्यापक अंडरवियर पहनें।
4
अपने अंडरवियर और खेल सामान अक्सर धो लें। इसके अलावा, अपने तौलिए या दूसरों के साथ अपने कपड़े कभी साझा नहीं ग्रोन माइकोसिस अनक्लोड स्पोर्ट्स कपड़ों या सामान के साथ संपर्क के माध्यम से फैल सकता है।
- अपने शरीर पर एक समान तौलिया न दें, जैसा कि आप दाद को सूखते थे।
5
यदि आप अपने अंडरवियर पहनने से पहले एथलीट के पैर मोजे पहनते हैं इससे कवक को आपके पैरों से आपके जीरो तक फैलाने से रोक दिया जाएगा।
6
गीला swimwear जल्दी से ले लो उन्हें सूखे कपड़ों के लिए बदलें
7
अपने स्पोर्ट्स बैग में गीला या पसीने वाले कपड़े ले जाने से बचें इसके अलावा, अपनी कोठरी में गीली कपड़े न रखें इसके बजाय, प्रत्येक प्रयोग के बाद अपने जिम कपड़े धो लें