1
त्वचा को शुष्क रखें जब भी संभव हो, ढीले कपड़े पहने या जगह उजागर होने से प्रभावित क्षेत्र में वायु प्रवाह की अनुमति दें। जहां स्थानों पर कवक पैदा होती है, उनको आवेशित करने के लिए हमेशा संभव नहीं है - हालांकि, क्षेत्र को शुष्क रखने के लिए संभव है।
- गर्म और आर्द्र स्थानों से बचें
- पूरे दिन में एक तौलिया के साथ सूखी
- यदि संभव हो तो, हवा में त्वचा में प्रवाह करने की अनुमति दें। क्षेत्र को कवर न करें और कपड़े पहनें, जो कि क्षेत्र खुला या थोड़ा ढीला हो जाता है।
2
नमी को अवशोषित करने के लिए पाउडर का उपयोग करें। मकई स्टार्च और
तालक अच्छे उत्पाद होते हैं जो नमी और पसीने को अवशोषित करते हैं उन्होंने त्वचा को भी नरम किया, जिससे वसूली के दौरान आराम मिलता है। आप बाजार में कई विकल्प पा सकते हैं या आप मूल मकई स्टार्च का उपयोग करना चुन सकते हैं।
- धुँधले श्वास से बचें
- डिम्बग्रंथि के कैंसर के साथ उत्पाद के संघ के कारण महिलाओं के जननांग क्षेत्र में तालक के उपयोग के संबंध में चिंता है, इसलिए जीरो क्षेत्र में उपयोग कम करें।
3
ढीले कपड़ों पहनें जो नमी को समाप्त कर लेते हैं पारगम्य कपड़ों के विकल्प जैसे प्राकृतिक फाइबर या छिद्रपूर्ण माइक्रोफिबर चुनें तंग कपड़ों से बचें जो कवक विकास को उत्तेजित कर सकते हैं।
- अंडरवियर और कपास मोजे पहनने की कोशिश करें यह सामग्री फंगल संक्रमण को रोकने में मदद करती है क्योंकि यह अधिक पारगम्य है
- गर्म दिनों में कपड़ों की कई परतें पहनने से बचें ठंड के दिनों में, अधिक परतों का उपयोग करें ताकि जब आप घर के भीतर हो जाएं तो आप भारी संख्या में ले सकें।
4
अच्छी स्वच्छता रखें यह कवक संक्रमणों के इलाज और रोकथाम के लिए आवश्यक है - खराब स्वच्छता समस्या को और भी बदतर कर सकती है। नियमित स्नान लेने के अलावा, पसीना आ रहा है जब पोंछने के लिए डिस्पोजेबल कपड़ों का उपयोग करें