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कानों में दबाव संतुलन। ज्यादातर समय, कान में दबाव की अनुभूति किसी भी तरह की वजह से नहीं होती है, बल्कि मध्य कान में ईस्टाचियन ट्यूब (श्रवण ट्यूब) के तेजी से बेकार होने के कारण नहीं होती है। आप कुछ आसान चरणों के साथ दबाव संतुलन के लिए टयूबिंग को मजबूर कर सकते हैं, जिसमें शामिल हैं:
- जम्हाई।
- चबाएं।
- निगल।
- अपनी उंगलियों के साथ अपनी नाक को बंद करते समय अपने नाक से बाहर निकलने की कोशिश करें
- ईस्टाचियन ट्यूब रोग के सबसे आम कारणों में एक आम सर्दी, फ्लू, ऊंचाई परिवर्तन और वायु प्रदूषक जैसे कि सिगरेट के धुएं के संपर्क में शामिल हैं।
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हाइड्रेटेड रहें कान में दबाव का कारण होने वाले परानास sinuses में भीड़ के मामले में, पानी के घूस के माध्यम से लक्षण को कम करना भी संभव है। द्रव इस दबाव का कारण बनने वाले बलगम को पतला करने में मदद करते हैं। कम से कम आठ गिलास पानी पीने का प्रयास करें।
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अपने सिर को सोने के लिए उठाएं एक और तकिया जोड़कर और अपना सिर ऊपर उठा कर, आप चेहरे से साइनस की उचित जल निकासी की सुविधा देते हैं। यह कान में दबाव को दूर करने में मदद करता है
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कान पर एक गर्म कॉम्पैक्ट करें एक तौलिया को गरम करना और कुछ मिनट के लिए इसे अपने कान पर लगाएं। ऊष्मा को बनाए रखने के लिए कान को कवर करने वाले तौलिया के हिस्से पर एक गिलास रखना भी संभव है
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एक गर्म शॉवर ले लो यदि साइनस के भीड़ से दबाव बढ़ जाता है, तो आपके पास गर्म स्नान और भाप के बहुत सारे विकल्प भी होते हैं। इस प्रकार, परानास sinuses को भीड़ने वाले बलगम को परिष्कृत और सूखा जा सकता है, दबाव से राहत मिल सकती है।
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ओवर-द-काउंटर दवाएं लें फार्मेसी में कई उपाय उपलब्ध हैं जो इस विशेष लक्षण के अनुसार इस तरह के लक्षण को दूर करने में सहायता करते हैं। कुछ सामान्य विकल्प हैं:
- एंटीहिस्टामाइन - अगर कान में दबाव मौसमी या पर्यावरणीय एलर्जी से उत्पन्न होने वाली भीड़ के कारण होता है, तो लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए एंटीहिस्टामाइन लेना संभव है।
- डिगैंगस्टेन्ट्स - यदि फ्लू या सर्दी से डूबा होने के कारण दबाव बढ़ जाता है, इन बीमारियों के लिए डेंगेंस्टेन्ट दवाएं लक्षणों से छुटकारा पाती हैं
- सेरेमिनोलिएटिक्स- ये कार्य मूल रूप से जैतून के तेल के रूप में ही होता है, जिससे मोम को दबाव का कारण बनने में मदद मिलती है।
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एक चिकित्सक से परामर्श करें अगर कान में दबाव दर्द पैदा कर रहा है और अगर उपरोक्त विकल्पों में से कोई भी लक्षणों को कम नहीं करता है, तो डॉक्टर से संपर्क करें। केवल व्यवसायी सटीक कारण का निदान कर सकते हैं और विशेष रूप से आपके केस के लिए उपयुक्त इलाज की खोज कर सकते हैं।