IhsAdke.com

कैसे उड़ा और गड़बड़ बनाने के लिए

माउथवैश और ग्लेल्स आपके मौखिक स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण अतिरिक्त है क्योंकि वे बैक्टीरिया को खत्म करने और अपने मुंह को स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं। गड़बड़ी बेहोश हो सकती है और अजीब भी हो सकती है, लेकिन जब आपके घर के बाथरूम में किया जाता है तो यह एक विचारशील और बिल्कुल सामान्य अभ्यास होता है। अधिक जानने के लिए, पढ़ना जारी रखें!

चरणों

भाग 1
कैसे करें

गर्गल चरण 1 शीर्षक वाला चित्र
1
एक ग्लास चुनें, यह आपका "ग्लास ऑफ़ माउथवैश" होगा आपको किसी विशेष ग्लास का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, जिसके साथ आप तरल मुहैया कराएंगे, जिससे आप मुंह-वाश / गड़बड़ बना सकते हैं। लेकिन, एक ग्लास पीने से सीधे मादा वाश या एंटीसेप्टिक की बोतल पीने से सुरक्षित होता है क्योंकि सीधे बोतल से तरल पीने से आप इसे बैक्टीरिया में डाल सकते हैं
  • गर्गल चरण 2 नामक चित्र
    2
    मुंह वाश या अपनी पसंद के एंटीस्पेक्टिक के साथ कांच भरें। यह बहुत ज़्यादा ज़रूरी नहीं है - बहुत कुछ से थोड़ा सा शुरू करना बेहतर है
  • चित्र का शीर्षक गारगले चरण 3
    3
    कुल्ला (या एंटीसेप्टिक) का एक छोटा सा पी लें और अपने मुंह में तरल को हिलाएं। सुनिश्चित करें कि तरल अच्छी तरह से सामने और मुंह के किनारों के पीछे है। कुछ लोग मुंह वाश करने से पहले कुल्ला (या एंटीसेप्टिक) को गर्म करना पसंद करते हैं
    • अपनी गाल को अंदर और बाहर चलो, और अपनी जीभ आगे और आगे बढ़ें अपने मुंह में आगे और पीछे द्रव्य को हिलाएं।
    • अगर आप कुल्ला सहायता या एंटीसेप्टिक का उपयोग कर रहे हैं तो यह करने के लिए यह बहुत ही सुखद नहीं होगा आप थोड़ा नमक के साथ गर्म पानी का उपयोग कर सकते हैं।
  • गर्गल चरण 4 नामक चित्र
    4
    अपने सिर को वापस झुकाएं, लेकिन कुल्ला (या एंटीस्पेक्टिक) को निगलने की कोशिश न करें, अपना मुंह खोलने की कोशिश करें और ध्वनि करें "अहाह।" सावधान रहें कि आप गलती से किसी भी मुंह वाश या एंटीसेप्टिक से निगल नहीं लेते हैं
    • आपके लिए इसे लटकाने और इसे इस्तेमाल करने में थोड़ी देर लग सकती है। गर्लिंग ने सही ढंग से अपने मुंह के नीचे के कंपन को तरल को हल करने के लिए प्रयोग किया, जैसे कि यह उबल रहा है
    • गलगाना आपके मुंह के नीचे से बैक्टीरिया को समाप्त कर देता है और गले में गले को कम करने में मदद कर सकता है।
  • गर्गल चरण 5 नामक चित्र
    5
    मुंह (या एंटीसेप्टिक) सिंक में थूकना अपने आप को मौखिक स्वास्थ्य के लिए मौखिक रूप से धुलाई, सौंदर्य, और फ्लॉसिंग का नियमित रखें।

    • भाग 2
    चुनना तरल




    गर्गल चरण 6 नामक चित्र
    1
    पानी और नमक के समाधान के साथ मुंह धोने और गड़बड़ी करने की कोशिश करें। गर्म पानी के गिलास में नमक के आधा चम्मच मिलाएं। पानी में नमक को भंग करने के लिए हिलाओ। श्वसन पथ में संक्रमण को रोकने के लिए बोचे और दिन में तीन बार इस खारा समाधान को कुचलना।
    • एक अध्ययन से पता चला है कि जो लोग एक दिन में तीन बार खारा समाधान चबाते थे, उनके ऊपरी श्वास पथ के संक्रमण की घटना में 40% की कमी आई थी।
    • अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि खारा समाधान गले के दर्द और भीड़ से लड़ने में मदद करते हैं।
  • गर्गल चरण 7 नामक चित्र
    2
    औद्योगिक माउथवैश और एंटीसेप्टिक्स की कोशिश करें आपके मुँह की सफाई करते समय, रिन्स और एंटीसेप्टिक्स आपकी सांस को ताज़ा करते हैं, और अभी भी संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं। उनकी मौखिक स्वास्थ्य दिनचर्या के भाग के रूप में, लाखों लोगों, सुबह और रात के द्वारा इसका उपयोग किया जाता है
    • शराब के साथ माउथवैश और माउथवैश सक्रिय होते हैं लेकिन कुछ प्रतिकूल साइड इफेक्ट होते हैं, जैसे तेज और कैंसर का भी बढ़ता जोखिम। उन्हें धीरे से उपयोग करें
    • आप घर पर अपना खुद का मुंह खोल सकते हैं यह वास्तव में भी आसान है
      • पुदीना के साथ एक मुंह धो लें
      • विषय के साथ काम करने वाले अन्य लेखों के लिए wikiHow खोजें।
      • पाया तरीकों का परीक्षण करें
  • गर्गल चरण 8 नामक चित्र
    3
    बेकिंग सोडा और पानी के मिश्रण के साथ बोचे। पोटेशियम, या बेकिंग सोडा के बायकार्बोनेट, कई पदार्थों की सफाई के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला पदार्थ है। किसने यह सोचा होगा कि यह भी मुंह के रूप में कार्य करता है? बेकिंग सोडा का एक चम्मच और 240 मिली पानी पानी अपने मौखिक पीएच को पुन: विकसित करने के लिए पर्याप्त है। एंटीमायोटिक गुणों के लिए एक छोटे पेपरमिंट आवश्यक तेल जोड़ें और आपके पास एक महान माउथ वाश है!
  • गर्गल चरण 9 शीर्षक वाला चित्र
    4
    नींबू और शहद को गर्म पानी में जोड़ने का प्रयास करें ताकि सुखदायक गड़गड़ाहट हो। इस प्रकार के गड़बड़ी का लाभ यह है कि आप इसे माउंट वॉश के बाद पी सकते हैं, अन्य समाधानों के विपरीत। हर 200 मिलीलीटर पानी के लिए शहद के एक चम्मच और एक नींबू का रस का प्रयोग करें। बोचेशे, गड़बड़ी और फिर मुख्य रूप से निगल, यदि आपके गले में गले हैं और कुछ बलगम को खत्म करना चाहते हैं

    • युक्तियाँ

    • आप चाहते हैं कि एक स्वाद के साथ स्वाद के साथ एक mouthwash चुनें - यह मदद करता है
    • चोकर से बचने के लिए बहुत अधिक तरल का उपयोग करके चबाओ या गलना न करें।
    • मुंह-वाश या एंटीस्पेक्टिक अपने आप से गौवों से नहीं लड़ते हैं आपको हमेशा अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए और अन्य आवश्यक मौखिक देखभाल करना चाहिए।

    चेतावनी

    • घुटन हो सकता है जागरूक रहें और माउथवैश और ग्लेल्स को बहुत ज्यादा तरल के साथ न बनाएं।

    सूत्रों और कोटेशन

    और पढ़ें ... (1)
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 IhsAdke.com