कैसे इंटरनेट की लत मारो करने के लिए

इंटरनेट पर बहुत अधिक समय खर्च करने से शारीरिक और मनोवैज्ञानिक समस्याएं आ सकती हैं, पारस्परिक संबंधों को ख़राब कर सकते हैं, और काम या स्कूल में प्रदर्शन के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं। इन सभी कारकों के बावजूद, इंटरनेट की लत एक बढ़ती हुई समस्या है। यदि आप इस व्यसन से जूझ रहे हैं, तो पता है कि आप इंटरनेट उपयोग के समय को सीमित करने के लिए कुछ कदम उठाने, वैकल्पिक गतिविधियों के साथ अपना खाली समय भरने और सहायता प्राप्त करने से इसे दूर कर सकते हैं।