कैसे हस्तमैथुन करने के लिए अपनी इच्छा को नियंत्रित करने के लिए

हस्तमैथुन एक अपेक्षाकृत आम आदत है संयुक्त राज्य अमेरिका में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि पिछले एक साल में कम से कम एक बार महिलाओं की लगभग 38% महिलाओं और 61% पुरुषों ने हस्तमैथुन किया था। यदि एक सामयिक गतिविधि के रूप में इलाज किया जाता है और अधिक में अभ्यास नहीं किया जाता है, तो हस्तमैथुन कैलोरी को जलाने, तनाव को दूर करने और आराम करने में आपकी सहायता कर सकता है। दूसरी ओर, यह कई धर्मों और संस्कृतियों में निषिद्ध या पाप माना जाता है यह आदत हानिकारक हो सकती है यदि हस्तमैथुन की इच्छा असहनीय है और उनके संबंधों, कार्य, शैक्षिक प्रदर्शन, या घरेलू जिम्मेदारियों के साथ हस्तक्षेप करते हैं। निम्नलिखित कदम उठाकर, आप हस्तमैथुन की इच्छा को प्रभावी रूप से नियंत्रित कर सकते हैं: विचलित होकर, हस्तक्षेप करने या उससे निपटने के लिए आग्रह करने से बचें, उस वातावरण को नियंत्रित करें जिसमें आप सोने और इस इच्छा को स्वीकार करते हैं।