1
मूँह बीन्स को कुल्ला, जब तक कि पानी को साफ न हो जाए।
2
एक कटोरे में rinsed सेम रखो
3
कटोरे में पर्याप्त ठंडे पानी डालना (लगभग दो से तीन बार बीन्स की मात्रा) सेम को सोखने के लिए उन्हें छह से आठ घंटे तक भिगो दें।
4
उस समय के बाद, सेम फूल जाएंगे। अतिरिक्त पानी निकालें
5
एक अंकुरित बैग या पॉट में सेम डालो
6
बैग को टाई और उसे एक ठंडी जगह पर रखें (जहां सूर्य के प्रकाश तक नहीं पहुंच सकता)। इसे लगभग 12 घंटे तक छोड़ दें
- यदि आप एक अंकुरित बर्तन का प्रयोग कर रहे हैं, तो बर्तन के मुंह को एक कपड़े के साथ कवर करें (ढक्कन को बंद न करें) और इसे एक ठंडी जगह पर रखें (जहां सूर्य के प्रकाश तक नहीं पहुंच सकता)। इसे लगभग 12 घंटे तक छोड़ दें
7
12 घंटों के बाद बैग खोलें और देखें कि बीन्स अंकुरित होने लगती हैं।- बर्तन के साथ, केवल एक ही देखने के लिए कवर कपड़ा निकालें।
8
बैग को फिर से बाँधो और 12 घंटों की प्रतीक्षा करें।- पॉट के साथ, फिर से कपड़े के साथ मुंह को कवर करें और 12 घंटे इंतजार करें।
9
बैग खोलें या बर्तन को उजागर करें आप देखेंगे कि बीन्स पूरी तरह से अंकुरित हो गई है!