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जानें कि आपकी त्वचा के बारे में आपको क्या परेशान है। क्या आप पीपल्स और ब्लैकहैड्स से पीड़ित हैं? या यह सिर्फ तेल या सूखी, लाल या पतला है? या हो सकता है कि आपके पास पिछले मुँहासे के निशान या अंधेरे पैच हैं? आपकी त्वचा को सुधारने के लिए, आपको सबसे पहले यह जानना होगा कि आप इसके बारे में क्या सुधार करना चाहते हैं।
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आपकी त्वचा का प्रकार पता करें हर किसी की त्वचा अलग है, और कुछ उपाय आपके मित्र की त्वचा पर आपकी तुलना में बेहतर काम कर सकते हैं। इन पांचों को अलग-अलग प्रकार के आम तौर पर कम कर रहे हैं (लेकिन सीमित नहीं हैं):
- सूखी त्वचा - सूखी त्वचा नाबालिग या निष्क्रिय स्नेहासी ग्रंथियों के कारण होती है जो त्वचा को मॉइस्चराइज रखने के लिए पर्याप्त सेबम (तेल) नहीं बनाते हैं। यह अक्सर सूखा, प्रुर, लाल और कभी कभी परतदार हो सकता है
- ऑइली त्वचा - तेल त्वचा स्टेबसिस ग्रंथियों के कारण होती है जो बहुत अधिक सीबम उत्पन्न करती है, जो कभी-कभी चमकीले या टिसने के लिए फिसलन होती है, और इसमें अक्सर बड़े या छिद्रित होते हैं। त्वचा पर अतिरिक्त तेल के परिणामस्वरूप तेल की त्वचा के प्रकार मुँहासे विकसित करने की अधिक संभावना है
- संवेदनशील त्वचा - संवेदनशील त्वचा तेल, सामान्य या सूखी हो सकती है, और इसकी विनम्रता की विशेषता है, यही वजह है कि इसे अक्सर त्वचा की तरह की स्थिति के रूप में अधिक देखा जाता है। यह जलवायु, शराब, सुगंधित तेलों और कृत्रिम रंगों वाले सौंदर्य प्रसाधनों पर नकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया करने के लिए जाना जाता है।
- सामान्य त्वचा - सामान्य त्वचा एक मध्यम गति से सीबम का उत्पादन करती है और आमतौर पर एक संतुलित स्थिति में होती है, न तो बहुत ही तेल होती है और न ही सूखी भी होती है। वह एक निरंतर स्वस्थ और अच्छी उपस्थिति भी है, लेकिन फिर भी ध्यान का वितरण नहीं करता है
- मिश्रित त्वचा - मिश्रित त्वचा विभिन्न प्रकार की त्वचा का एक संयोजन है और यह सबसे आम प्रकार है, क्योंकि अधिकांश लोगों के पास किसी भी समय कम से कम दो अलग-अलग त्वचा प्रकार होते हैं। इसे अक्सर एक तेल "टी-जोन" के रूप में देखा जाता है, जो माथे, नाक और ठोड़ी को कवर करता है, जबकि गाल, आंख क्षेत्र और मुंह का क्षेत्र सामान्य या सूखा है।
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याद रखें कि आपकी त्वचा का प्रकार भिन्न हो सकता है सर्दियों में आपकी त्वचा गर्मियों में तेल से बदल सकती है इसके अलावा, यदि आप 16 साल के हैं, तो संभावना है कि आपकी आयु 40 वर्ष की उम्र के समान नहीं होगी।
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अब जब कि आप अपनी त्वचा के प्रकार को जानते हैं, तो आपको यह जानने की आवश्यकता है कि इसका इलाज कैसे करें न्यूट्रोजेना, प्रोएक्टिव, क्लीन एंड साफ़ या क्लियरैसिल जैसे अच्छे और सस्ती त्वचा देखभाल उत्पादों के ब्रांडों की तलाश करें और आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त कुछ चुनें। यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो तेल की त्वचा के लिए बनाई गई चीज़ का चयन न करें!
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यदि आप कुछ प्राकृतिक पसंद करते हैं, तो कई विकल्प हैं जो आपके रसोई घर में पाए जाते हैं जो मज़ेदार और आसान होते हैं (सस्ती उल्लेख करने के लिए नहीं)।- तेल त्वचा - तेल त्वचा के लिए, शहद, दही, टमाटर, बेकिंग सोडा, बादाम या अंडे की जर्दी के साथ चेहरे का मास्क का प्रयास करें।
- सूखी त्वचा - शुष्क त्वचा के लिए, दही, avocado, दूध या डार्क चॉकलेट के साथ चेहरे का मुखौटे का प्रयास करें।
- संवेदनशील त्वचा - संवेदनशील त्वचा के लिए, दही, शहद, अंडा सफेद या हरी चाय का प्रयास करें।
- सामान्य त्वचा - कुछ भी, वास्तव में कुछ चीजें दूसरों की तुलना में अधिक पौष्टिक हो सकती हैं, इसलिए विभिन्न मुखौटे की कोशिश करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें और देखें कि कौन सबसे अच्छा काम करता है!
- मिश्रित त्वचा - आपकी त्वचा की जांच करने के लिए यह देखने के लिए कि उस दिन कैसा दिखता है यदि यह सूखा है, तो दही जैसे मॉइस्चराइजिंग मुखौटा की कोशिश करें। यदि यह तेल दिख रहा है, तो तेल की त्वचा के लिए एक मुखौटा पहनें।
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तेजी से कार्य करना सीखें यदि आप एक विकासशील रीढ़ या स्टड देखते हैं, तो इसे अनदेखा न करें तेजी से आप एक क्रीम के साथ समस्या को सही, यह तेजी से गायब हो जाता है।
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धोना ज़्यादा मत करो यदि आप अपना चेहरा बहुत अधिक धो लें, तो यह त्वचा से प्राकृतिक तेल निकाल सकता है, जिससे यह सूखा और परतदार बना सकता है। दिन में दो बार से ज्यादा ऐसा करने की कोशिश न करें। एक बार सुबह में और एक बार शाम में।
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समझो कि आपको क्या चाहिए यदि आपके पास सभी उत्पाद हैं जो आपने देखे हैं, तो आपको पता नहीं चलेगा कि किसका उपयोग करना है। आपके कल्याण में कुछ जरूरी चीजें हैं जिनकी आपको ज़रूरत है
- Exfoliating - छिद्रों से गंदगी और तेलों को हटाने के लिए सप्ताह में एक बार (आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर आवृत्ति को बदलना) अपनी त्वचा से छूट दें। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो इसे परेशान करने से बचने के लिए जितना संभव हो उतना छूट दें।
- नरम कसैले लोशन - चेहरे को उठने और गंदगी को दूर करने के लिए हर सुबह अपना चेहरा धोने के लिए हल्के कसैले लोशन होते हैं। अच्छे उत्पाद जैसे ब्रांड न्यूट्रोजेना से आ सकते हैं, या आप अपना स्वयं का बना सकते हैं।
- स्थानीय उपचार - प्रपत्र से शुरू होने वाले दाना की समस्याओं को हल करने के लिए हमेशा हाथ पर स्थानीय इलाज होता है।
- टोनिक या कसैले लोशन - यदि आपके पास तेल की त्वचा है, तो यह अनिवार्य है। बस एक कपास झाड़ू पर लागू होते हैं और गंदगी और तेलों को तुरंत खत्म करने के लिए चेहरे को नीचे स्लाइड करें।
- मॉइस्चराइजर - सभी प्रकार की त्वचा के द्वारा प्रयोग किया जाता है, मॉइस्चराइज़र हमेशा आपके चेहरे की सफाई के अंत में आना चाहिए। स्नान के तुरंत बाद नमी को सील करने के बाद इसे लागू करना भी अच्छा है
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यदि आपकी त्वचा की अच्छी देखभाल और ठीक से धोने के बाद भी मुँहासे के साथ समस्याएं हैं, तो अपने डॉक्टर से मदद लें आपके मुँहासे आपके विचार से अधिक गंभीर हो सकते हैं, और यह इसे ठीक करने में मदद कर सकता है।
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यदि आपके पास अभी भी एक परेशान रीढ़ है, तो थोड़ा सुधारात्मक किसी को भी दर्द नहीं करता है लड़कों के लिए भी, एक पल में इसे कवर करना संभव है।
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