कैसे इंटरनेट की लत को खत्म करने के लिए

यदि कोई टाइमर आपकी सहायता नहीं करता है, तो कुछ अभिभावकीय नियंत्रण सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करने पर विचार करें - कुछ प्रोग्राम लॉक हैं। किसी को एक पासवर्ड बनाने के लिए कहें जिसे आप नहीं जानते, और वह केवल आपातकाल में कहने के लिए आती है, लेकिन न केवल आपके लिए इंटरनेट का उपयोग करने के लिए और अधिक समय StayFocusd नामक एक Google क्रोम एक्सटेंशन है जो एकाधिक कंप्यूटरों के बीच अवरोधित पृष्ठों की सूची को सिंक्रनाइज़ कर सकता है।

उन खातों को मिटा दें जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है कितनी वेबसाइटों पर आपके पास एक ऐसा खाता है जिसे आपको आवश्यकता नहीं है? यूट्यूब, ट्विटर, फेसबुक ... कभी-कभी लोगों को फेसबुक पर उन महत्वपूर्ण बातों के लिए फेसबुक का इस्तेमाल करना पड़ता है, जो आपके पास नहीं रहते हैं, लेकिन यूट्यूब और ट्विटर खाते हैं जिन्हें हटा दिया जाना चाहिए। सामान्यतः, ट्विटर और फेसबुक का समय लगता है, और बहुत ही नशे की लत हैं, जैसे यूट्यूब। यदि आप अपना खाता हटाना नहीं चाहते हैं, तो केवल पृष्ठों को ब्लॉक करें।

अपने बुकमार्क हटाएं (महत्वपूर्ण पृष्ठों को रखें जिन्हें आपको खोजों आदि की आवश्यकता हो सकती है।) - यूट्यूब वीडियो, आभासी दोस्तों के पेज, आदि। ये पृष्ठ आपके लिए काम करने या साँस लेने के लिए आवश्यक नहीं हैं, इसलिए उन्हें मिटा दें ..

कई "ऑफ़लाइन" गतिविधियों को करें कई चीजें हैं जो आपको पसंद हैं यदि आपके पास अन्य शौक नहीं हैं, तो कुछ ढूंढना शुरू करें और एक स्वयंसेवक होने से दूसरे लोगों को उपयोगी और उपयोगी बनाने के लिए एक शानदार तरीका हो सकता है।

ध्यान दें कि आप ऑनलाइन और ऑफ़लाइन होने पर कैसा महसूस करते हैं क्या आप ऑनलाइन पहचान कर सकते हैं जब आप बहुत समय व्यतीत करते हैं? यदि नहीं, तो आपको एक समस्या है!

तो इंटरनेट पर अपना जीवन बर्बाद करना बंद करो ऐसा नहीं है कि आप उपयोग नहीं कर सकते हैं, लेकिन केवल आपके द्वारा आवश्यक समय की मात्रा का उपयोग करें। अपने जीवन को पूरी तरह से जीना: दोस्तों के साथ बाहर जाना - एक फिल्म देखना यह याद रखें, यह आपके जीवन को बदल देगा, आप एक खुशहाल व्यक्ति होंगे। अपने ही अच्छे के लिए इंटरनेट, दोनों का उपयोग बंद करो