IhsAdke.com

शर्म आनी चाहिए बिना नृत्य कैसे करें

यदि आप सार्वजनिक रूप से नृत्य करने के लिए शर्म महसूस करते हैं, तो आप अब अपने आप का आनंद ले रहे नहीं हैं यह कुछ बुनियादी कदम सीखने और डांस फ्लोर पर जाने के लिए ज्यादा प्रयास नहीं करता है, भले ही थोड़ी देर के लिए ही हो। घर पर अभ्यास, कुछ बुनियादी कदमों को पूरा करना, और आत्मविश्वास का निर्माण आपको परेशान किए बिना सार्वजनिक रूप से नृत्य करने की अनुमति देगा।

चरणों

विधि 1
आत्मविश्वास बढ़ाना

अपने आप को शर्मिंदा न करें
1
मुस्कान और मज़ा है डांस फ्लोर पर शर्मिंदगी महसूस करने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है भले ही आप उस तरह महसूस न करें भरोसेमंद दिखाना। अपने सिर को ऊपर और अपनी पीठ सीधा रखें इस प्रकार, आपको आत्मविश्वास लगेगा हर समय मुस्कुराएं और ट्रैक पर मज़े की कोशिश करें इस रवैये के साथ, ऐसा प्रतीत होता है कि आप अपने नृत्य कौशल पर भरोसा करते हैं।
  • फर्श को देखकर और आगे झुकाव से बचें, क्योंकि इस तरह आप शर्मीली और असुविधाजनक लगते हैं।
  • पिक्चर एंटेटेड नृत्य बिना शर्मिंदा आपका कदम 2
    2
    बहुत ज्यादा पीना मत एक ड्रिंक या दो आपको डांस फ्लोर पर पहुंचने के लिए अधिक ढीले और आत्मविश्वास बनाने में मदद कर सकता है। लेकिन अगर आपको बहुत नशे में मिलता है, तो आप अपने आप को शर्मिंदा कर सकते हैं यह पेय निषेध धीमा पड़ता है और आपको नए और आकर्षक नृत्य कदमों की कोशिश करने के लिए अधिक प्रकोप छोड़ देता है। आप शरीर पर भी कम नियंत्रण रखेंगे और दूसरों में घुसने या जमीन पर गिरने से खत्म हो सकते हैं।
  • पिक्चर शीर्षक से डरपोक बिना डराने वाला कदम 3
    3
    दूसरों को क्या सोच रहे हैं, इसके बारे में चिंता न करें आप घबरा सकते हैं क्योंकि आप अपने नृत्य कदमों के बारे में अन्य लोगों के फैसले की परवाह करते हैं। आपको बार या अन्य सामाजिक समारोह में नृत्य करने के लिए एक शो नर्तक की तरह सिंक्रनाइज़ होने की जरूरत नहीं है। बस भीड़ के साथ मिश्रण करने की कोशिश करो अधिकांश लोग भी खुद के साथ व्यस्त हैं क्योंकि वे आपको ध्यान देने के लिए नृत्य करते हैं।
  • पिक्चर शीर्षक से डराने के बिना डराने वाले कदम 4
    4
    अजीब या आकर्षक कदमों से बचें यदि आप शर्मनाक नृत्य से डरते हैं, तो मूल बातें छड़ी रहें। अपने पसंदीदा नृत्य प्रतियोगिता कार्यक्रम में एक पागल कदम उठाने का प्रयास न करें। इसे पेशेवरों के पास रखें और जो भी आप जानते हैं वह अच्छी तरह से चल रहा है। उदाहरण के लिए, डांस ब्रेक, क्रंप या अन्य स्टाइल से बचें, जो ध्यान आकर्षित कर सकते हैं
    • इसी तरह, "चांदवाक" की तरह चमकदार कदम न करें। आप शायद माइकल जैक्सन के साथ-साथ नृत्य करने में सक्षम नहीं होंगे।
  • पिक्चर शीर्षक से डरपोक बिना डराने वाला कदम 5
    5
    साथी या दोस्तों के समूह के साथ नृत्य करें यदि आप दोस्तों से घिरे हुए हैं तो आप अधिक आरामदायक नृत्य महसूस कर सकते हैं। इस तरह, आपको ऐसा महसूस नहीं होगा कि हर कोई आप पर घूर रहा है। इसी तरह, यदि आप एक साथी के साथ नृत्य करते हैं, तो आप खुद को पूछने के बजाय उस व्यक्ति के बारे में सोच सकते हैं कि आप दूसरों को न्याय कर रहे हैं या नहीं।
    • एक समूह के रूप में नृत्य करते समय, अपने आस-पास के लोगों के स्थान का सम्मान करते हैं। अपनी बाहों को लहराते हुए या अन्य लोगों के पैरों पर आगे बढ़ने से बचें

    • विधि 2
    मूल नृत्य कदम जानें

    अपने आप को शर्मिंदगी के बिना पक्का हकदार नृत्य चरण 6
    1
    गीत की हरा पहचानें नृत्य करने के लिए, आपको पहले पता होना चाहिए कि किस हरा एक गीत को सुनो और अपना पैर हिट करने या अपने हाथों को ताली लगाने की कोशिश करें। गीत के आधार पर, हरा धीमा या तेज हो सकता है इसे कैसे पहचानना सीखने के लिए, एक मजबूत ड्रम ध्वनि के साथ संगीत सुनें। यह लय सुनना आसान होगा
    • उदाहरण के लिए, बेयॉन्से की "पागल इन लव," या बी गीस की "नाइट फिवर" नृत्य करने का प्रयास करें।
  • पिक्चर शीर्षक से नाराज़ होकर नाराज़ अपने आप कदम 7
    2



    अपने हाथों को स्थानांतरित करने का प्रयास करें गीत की हरा पहचानने के बाद, उसके अनुसार शरीर को स्थानांतरित करने का प्रयास करें। जब आप नृत्य सीख रहे हैं, तो विभिन्न आंदोलनों को अलग करना बेहतर होगा। अपने पैरों को जमीन पर मजबूती से छोड़कर और संगीत की ताल में अपनी बाहों को लहराते हुए शुरू करें। आप उन्हें किनारे से ऊपर या ऊपर और नीचे ले जा सकते हैं
    • हथियार कंधों और धड़ से जुड़े होते हैं, इसलिए उन्हें हलचल करने की कोशिश करें।
    • लहरों की तरह अपने हथियारों के साथ गैर-रैखिक आंदोलनों बनाने की कोशिश करें
  • अपने आप को शर्मिंदा किए बिना पक्का हकदार नृत्य चरण 8
    3
    पैर के चरणों की मूल बातें जानें अब जब आपका संगीत संगीत के साथ आगे बढ़ रहा है, तो अपने पैरों को जोड़ने का प्रयास करें कुछ आसान से शुरू करो, एक पैर ऊपर उठाना और फिर दूसरे, जैसे कि जगह पर चलना। जब आप अधिक आरामदायक होते हैं, तो अपने घुटनों को झुकने और गीत के अनुसार कूदने का प्रयास करें। कूदते रहें और किनारे पर कुछ कदम जोड़ें।
    • नृत्य चरणों में शरीर के कूल्हों और अन्य निचले हिस्सों को लगाने की कोशिश करें
  • पिक्चर शीर्षक से नाराज़ न हो
    4
    नृत्य सबक ले लो इंटरनेट के जरिए अपने क्षेत्र में नृत्य स्टूडियो की खोज करें और उपलब्ध शुरुआत वर्गों की खोज करें। एक शैली चुनें जिसे आप सीखने में रुचि रखते हैं उदाहरण के लिए, आप हिप हॉप, जैज़, समकालीन, बॉलरूम नृत्य आदि की कोशिश कर सकते हैं।
    • स्थानीय समुदाय के केंद्र में एक नृत्य कक्षा है, जो कुछ और अधिक आकस्मिक तलाश कर रहा है।
    • आप उन वीडियो को भी देख सकते हैं जो आपको इंटरनेट पर नृत्य करने या डीवीडी पर एक कोर्स खरीदने के लिए सिखाते हैं।

    • विधि 3
    नृत्य चरणों का अभ्यास करना

    पिक्चर शीर्षक से डराने के बिना डराने वाले कदम 10
    1
    अकेले नृत्य नृत्य के भय से दूर करने के लिए, निर्णय के बिना एक जगह में अकेले अभ्यास करें। इस तरह, आप पूरी तरह से अपने कदमों को समर्पित कर पाएंगे और आप अपने नर्तक कौशल में विश्वास हासिल करना शुरू कर देंगे। हमेशा एक गाना खेलने के साथ अभ्यास करें
    • बेडरूम के दरवाज़े को बंद करें और कुछ भी मारने के बिना, बहुत ढीले नृत्य करने के लिए एक स्थान छोड़ें।
    • अगर आपको डर है कि जब आप ट्रेनिंग कर रहे हों तो कोई व्यक्ति आ जाएगा, घर खाली होने पर एक समय चुनें।
  • अपने आप को शर्मिंदगी के बिना पक्का हकदार नृत्य चरण 11
    2
    ढीले, आरामदायक कपड़े पहनो। अन्यथा, तंग पैंट या स्कर्ट आपके कदमों को प्रतिबंधित कर सकते हैं। आप भी मुकदमा करने की संभावना है, इसलिए कपड़ों से बचें जो आपको गर्म या दम घुटता है। प्रकाश को प्राथमिकता देते हैं, जो आगे बढ़ने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप नहीं करेंगे।
  • चित्र अपने आप को शर्मिंदगी के बिना नृत्य शीर्षक चरण 12
    3
    दर्पण के सामने अभ्यास करें आईने के सामने नृत्य करने से आप देख सकते हैं कि आप नृत्य कैसे करते हैं। आप नृत्य करने के लिए शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं, लेकिन आईने में देखने के बाद, देखें कि यह उतना बुरा नहीं है जितना आपने सोचा था कि यह था। या फिर आप देख सकते हैं कि कुछ प्रगति बिगड़ जाती है और अपने नृत्य के उस पहलू को सुधारने के लिए काम करती है।
    • दर्पण आपको ट्रैक के बारे में अधिक आत्मविश्वास हासिल करने के लिए उन क्षेत्रों की पहचान करने की अनुमति देगा जिनको सुधारने की आवश्यकता है।
    • पूर्ण-पूर्ण दर्पण का उपयोग करें
    • क्या अच्छा है यह जानने के लिए कई कदम उठाएं
  • अपने आप को शर्मिंदगी के बिना पक्का हकदार नृत्य चरण 13
    4
    कुछ नए कदमों की कोशिश करें कुछ मूल नृत्य कदमों को सीखने और अभ्यास करने और संगीत की धड़कन में नाचने के बाद, आप संगीत को खेलने के लिए और कुछ नए नृत्य कदमों की कोशिश कर सकते हैं। मज़े करो और स्वयं बनें

    • युक्तियाँ

    • नृत्य करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है नृत्य व्यक्तिगत अभिव्यक्ति का एक रूप है, इसलिए अपने आप को बहुत अधिक ध्यान न दें आराम करो और मज़े करो

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (8)
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 IhsAdke.com