कराटे के हमले कैसे करें

एक दोस्त लकड़ी का टुकड़ा काट सकता है और आप नहीं कर सकते हैं? कभी आधे में एक ईंट काटने की कल्पना की? इन चरणों का पालन करके, आप प्रसिद्ध कराटे झटका कर सकते हैं!

सामग्री

चरणों
युक्तियाँ
चेतावनी
आवश्यक सामग्री

चरणों

दो स्थिर ब्लॉकों में लकड़ी (या ईंट) रखो, इसे एक ही दिशा में मध्य में छोड़ दें क्योंकि हाथ स्ट्रोक के दौरान होगा। लकड़ी की बनावट के रूप में एक ही दिशा में प्रहार करना इसे तोड़ना आसान बनाता है।

एक पतली, चिकनी काटने वाला बोर्ड चुनें जैसे पाइन बोर्ड।
कुछ भी मोटी या बहुत मुश्किल में कटौती करने की कोशिश मत करो

स्थिति में रहें स्थिति आपके पैरों से कंधों की एक ही पंक्ति पर खड़ी होती है या बोर्ड के 60 सेमी के अंदर कंधे की रेखा पर सीधे घुटनों पर घुटनों पर घुटनों का झुकाव होता है।

शांत रहकर झटके के लिए तैयार हो जाओ चूंकि एक सफल हिट की कुंजी मन है, आपको इससे पहले जितना संभव हो उतना शांत रहने की आवश्यकता है।

कल्पना करो कि तुम्हारा हाथ लकड़ी या ईंट से गुजर रहा है। यदि आप इसे कल्पना नहीं कर सकते हैं, तो आप संभवत: सक्षम नहीं होंगे।

सूचक के बगल में अपने अंगूठे को रखें।

अपनी उंगलियों को थोड़ा बाईं ओर दबाएं यदि आप दाएं हाथ वाले हैं या यदि आप बाएं हाथ वाले हैं

अपनी बाहों को अच्छी तरह से उठाएं, हड़ताल करने के लिए तैयार

हड़ताल, जब तक आप ब्लॉक को तोड़ने तक झटका जारी रखें। तुरंत ब्लॉक से हाथ मत उठाओ - आपके हाथ को इसे तोड़ने के लिए सभी तरह से जाना चाहिए।

यदि आप तोड़ नहीं सकते हैं, तो देखें कि हाथ कैसे है। यदि आपको थोड़ा दर्द हो रहा है, तो गति को बढ़ाने का प्रयास करें झटका को सफलतापूर्वक ले जाने के लिए थोड़ा अतिरिक्त ताकत भी उपयोगी है।

हाथ के किनारे बहुत प्रभाव पा सकते हैं यदि वे हाथ के हिस्से हैं जो लकड़ी से संपर्क करते हैं हालांकि, सीखने के लिए, यह बेहतर है कि कोई ऐसा व्यक्ति हो जो आपको सिखा सकता है या यदि यह संभव नहीं है, तो धीरे से अपना हाथ कम करें और प्रशिक्षण दोबारा करके, शक्ति बढ़ाएं
यदि आपको बहुत दर्द महसूस हो रहा है, तो उस दिन प्रशिक्षण को रोक दें। यदि आपके शरीर पर कोई गंभीर क्षति हो, तो तुरंत एक चिकित्सक को देखें

प्रशिक्षण बंद मत करो जितना अधिक आप करते हैं, उतना अधिक सटीकता और हड़ताल करने की क्षमता।

युक्तियाँ

यदि आप लकड़ी या ईंट को तोड़ते हैं, तो इससे कम नुकसान होगा, अगर आप ऐसा नहीं कर सकते। यदि आप नहीं कर सकते हैं, तो बल हाथ में केंद्रित हो जाएगा और जमीन पर स्थानांतरित नहीं किया जाएगा।
मन को शांत करने के लिए कुछ छूट तकनीकों का अभ्यास करें
आपको हड़ताली या तोड़ने का अभ्यास करना चाहिए जो न तो बहुत कठिन है और न ही हर दिन नरम है, इसलिए जब आप वास्तविक के लिए ऐसा करने की कोशिश करते हैं तो हाथ बहुत ज्यादा चोट नहीं पहुंचाता है।
बोर्ड के नीचे हाजिर करने की कोशिश करें, क्योंकि लोग आमतौर पर उस क्षण के पहले ही झटका के अधिकतम बल जमा करते हैं।
कराटे दस्तक को चाकू, कुल्हाड़ी हाथ, Shuto या tegatana.

चेतावनी

स्पष्ट रूप से असंभव कुछ भी तोड़ने की कोशिश मत करो यदि यह पर्याप्त मजबूत नहीं है, तो उन बोर्डों को तोड़ने का प्रयास न करें जो 7.5 सेमी से अधिक मोटा और अधिकतम 2.5 सेमी ईंट हैं।
यदि आप बस मार्शल आर्ट्स की पढ़ाई शुरू कर रहे हैं, तो पर्यवेक्षण के बिना कुछ भी तोड़ने की कोशिश न करें। सामान्य तौर पर, मार्शल आर्ट्स को "स्व-सिखाया" होने का अवसर नहीं है। परीक्षण और त्रुटि से सीखने का कोई अच्छा समय नहीं - यहां तक कि शिक्षकों के पास शिक्षक भी हैं
मोटे बोर्डों या कुछ भी कठोर को तोड़ने की कोशिश मत करो। मोटी और घने बोर्डों के लिए पेशेवर प्रशिक्षण आवश्यक है!
यदि आपको लगता है कि आप घायल हो गए हैं, तो चिकित्सकीय ध्यान लेने से डरो मत।
बिना किसी कारण के लोगों को हड़ताल मत करो हालांकि यह बकवास की तरह लग सकता है, झटका किसी को बुरी तरह से चोट पहुंचा सकता है या समस्याएं पैदा कर सकता है। कराटे बचाव का एक रूप है, निर्दोष लोगों पर हमला नहीं!