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लड़की से महिला को कैसे बढ़ाएं

हर महिला अलग है और उसकी अपनी जीवन कहानी है फिर भी उनमें से बहुत से कुछ समान हैं: परिपक्व होने (जो कि, एक लड़की होने और एक महिला बनने को रोकने के लिए), उन्हें कठोर शारीरिक, भावनात्मक और बौद्धिक परिवर्तन पड़ते हैं। इनमें से कुछ परिवर्तन नियंत्रण में हैं, जबकि अन्य जैविक प्रक्रियाएं जो अपनी गति से होती हैं एक महिला बनना तात्कालिक नहीं है - और साल लग सकता है - लेकिन इस अवधि में महत्वपूर्ण अनुभव सामने आते हैं जो प्रत्येक व्यक्ति के भविष्य को प्रभावित करते हैं।

चरणों

भाग 1
भावनात्मक रूप से परिपक्व

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समझें कि एक महिला होने के नाते मन की अवस्था है। यह सिर्फ शारीरिक रूप से परिपक्व होने के बारे में नहीं है, यह आपके बारे में है कि आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं यह आपको एक वास्तविक महिला की तरह महसूस करने के लिए एक लंबा समय ले सकता है, लेकिन आप इस संक्रमण शुरू कर सकते हैं कुछ तरीके हैं।
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    महिलाओं द्वारा लिखी गई पुस्तकों को पढ़ें जो मार्ग के इस संस्कार को संबोधित करते हैं। दुनिया हर समय बदलती है, और हमेशा सीखने के लिए कुछ अलग होता है उन कार्यों के लिए स्थानीय बुकस्टोर खोजें, जो आपको इस चरण के माध्यम से मार्गदर्शन करते हैं। महिलाओं की यादों और आत्मकथाओं पर अधिक ध्यान दें जिन्हें आप समझते हैं कि उन्हें कौन-सी चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा है - और इस तरह उन्हें अपने स्वयं का सामना करना सीखें।
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    सामाजिक कौशल का व्यवहार करना और प्राप्त करना सीखना यदि आप एक वयस्क के रूप में कार्य करते हैं, तो लोग आपके साथ काफी व्यवहार करेंगे और आपके आत्मसम्मान में वृद्धि होगी। कुछ महत्वपूर्ण कदम याद रखें:
    • Procrastinate मत: अपनी प्रतिबद्धताओं के लिए जिम्मेदारी ले लो और समय पर अपने कार्यों को खत्म।
    • अच्छा व्यवहार करें: ज़िम्मेदारता से वयस्कता में प्रवेश करने के लिए कोमल और शिक्षित हों
    • अपने आप का बचाव: शिक्षित होना महत्वपूर्ण है, लेकिन आप किसी को अपनी भलाई का दुरुपयोग करने नहीं दे सकते आत्मविश्वास के साथ अपनी राय व्यक्त करने के लिए जानें, भले ही दूसरों के इतने दयालु नहीं हैं
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    आश्वस्त रहें जबकि महिलाएं अक्सर अपनी क्षमताओं को कमज़ोर करते हैं, पुरुष अक्सर उनकी उल्लास करते हैं। इससे प्रत्येक व्यक्ति के आत्मविश्वास में बहुत अंतर होता है जब आप एक वयस्क बनें, तो यह याद रखें: आप किसी विशेष परियोजना के बारे में परेशान भी हो सकते हैं, लेकिन आप समूह में सबसे अधिक सक्षम व्यक्ति होने की संभावना के रूप में किसी भी अन्य के रूप में हो सकता है। साथ ही, अधिक आत्मविश्वास बनने के लिए इनमें से कुछ तरीके लें:
    • महिला व्यवहार मॉडल से प्रेरित हो जाओ: नेतृत्व की स्थिति में महिलाओं की तलाश करें, जो आपको कुछ रोचक कौशलों को सिखा सकते हैं, जैसे कि आत्मविश्वास से बात करना, पूरी टीम की निगरानी करना, रचनात्मक आलोचनाओं को स्वीकार करना और बनाने आदि।
    • अपने "मिठाई" तरीके से अपनी प्रगति को गड़बड़ न दें: किसी भी वयस्क के लिए विनम्र और कोमल होने के दो महत्वपूर्ण पहलू होने दें, लेकिन महिलाओं को यह महसूस हो रहा है कि उन्हें पुरुषों से नीचे रखना होगा - तब भी जब वे कुछ विषयों के बारे में उनके बारे में अधिक जानते हैं । दयालु और भयानक होने के बीच संतुलन का पता लगाएं
    • आत्मविश्वास से बात करें: लोगों से बात करके विश्वास और ज्ञान का प्रदर्शन करना शुरू करें। अपनी पीठ को सीधा करें, अपनी आवाज़ कीजिए, नेत्र संपर्क करें और निश्चित स्वर में बोलें। ऐसा मत बोलो जैसे आप अनुमति मांग रहे हैं।
    • होना अन्य महिलाओं के लिए एक आदर्श भूमिका मॉडल: जैसा कि आपने कुछ महिलाएं बनाई हैं, आप कौन हैं, अगले के लिए भी यही करें युवा लड़कियों को अपने ज्ञान और कौशल को वितरित करें और उन्हें सही रास्ते पर मार्गदर्शन जारी रखें।
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    दुनिया और अधिक का अन्वेषण करें महत्वपूर्ण घटनाओं और खबरों के बारे में लोगों को दिखाने के लिए रखें कि आप जिम्मेदार और बुद्धिमान हैं। इस प्रकार, आप अपने मूल मूल्यों की पहचान करने के अलावा, दुनिया में अपनी भूमिका को समझने के बारे में बात करने और शुरू करना चाहते हैं। निम्नलिखित करें:
    • समाचार पढ़ें, समाचार देखें, रेडियो कार्यक्रमों को सुनें, आदि। नियमित रूप से।
    • जिन पत्रकारों की आप प्रशंसा करते हैं उनका पालन करें
    • गुणवत्ता वाले गैर-उपन्यास पुस्तकों को पढ़ें जो महत्वपूर्ण मुद्दों को संबोधित करते हैं।
    • अपनी खुद की तर्क है जब आप पहले से सुरक्षित स्रोतों की तलाश करते हैं, तो आप अपनी आँखों से दुनिया में होने वाली घटनाओं का विश्लेषण करना शुरू करेंगे। यह दिन-प्रतिदिन के विभिन्न क्षेत्रों में प्रतिबिंबित होगा, जैसा कि आप जिन राजनेताओं के लिए वोट देना चाहते हैं (यदि आप इसके लिए काफी पुराना हैं, तो निश्चित रूप से)। समुदाय में शामिल होने के अन्य तरीकों को भी ढूंढें, जैसे लेखन, विरोध प्रदर्शन में भाग लेना या अच्छे कारणों के लिए स्वैच्छिक कार्य करना
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    मार्ग के कुछ संस्कार में भाग लें अधिकांश संस्कृतियां किसी विशेष प्रकार की घटना को शामिल करती हैं जो "लड़कों" को "पुरुषों" या "लड़कियों" में "महिलाओं" में बदल देती हैं। ये घटनाएं इन लोगों को समुदाय के आधिकारिक सदस्यों की तरह महसूस करती हैं। क्या यह 15 साल की पार्टी है, पहली नौकरी या चालक लाइसेंस आदि, सब कुछ का आपके जीवन पर बहुत बड़ा असर हो सकता है। आप जहां रहते हैं, उसके आधार पर, अन्य विशिष्ट विशिष्ट अनुष्ठान भी हो सकते हैं।
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    अपने लिए लक्ष्य बनाएं और अपने लक्ष्यों के बाद जाएं स्वतंत्र लक्ष्यों के बारे में सोचें: वे आपके माता-पिता की अपेक्षाओं से अलग हो सकते हैं और अपने दोस्तों और सहकर्मियों से प्रभावित होंगे या नहीं। एक परिपक्व महिला की ज़िंदगी में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब वह अपने मूल्यों और निर्णयों के अनुसार जीने का निर्णय करती है आप जीवन में क्या चाहते हैं इसके बारे में ध्यान से सोचें और वहां पहुंचने के लिए आयोजन शुरू करें।
  • भाग 2
    एक वयस्क महिला होने के लिए आवश्यक कौशल प्राप्त करना

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    समझें कि एक महिला होने के कारण शारीरिक विशेषताओं से परे है आपको भावनात्मक, मानसिक और व्यवहारिक इंद्रियों में भी परिपक्व होना होगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप स्वतंत्र और अपनाने वाले कौशल और आदतों को सीखना सीखें, जो आपके नए जीवन को मार्गदर्शन करते हैं।
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    निर्णय लें कि आप कौन से कौशल हासिल करना चाहते हैं। जानने के लिए बहुत कुछ है और आप सब कुछ एक बार में आत्मसात नहीं कर सकते, लेकिन ये कौशल दूसरों पर निर्भर न किए जाने के नए जीवन के जीवन में आपकी पहुंच को कम कर देंगे। ऐसे कार्यों के लिए स्थानीय बुकस्टोर्स में खोज करें जो इस प्रक्रिया को निर्देशित करते हैं और कुछ गाइडों पर ध्यान देते हैं। अंत में, आप यहां पहुंचने के लिए इंटरनेट, दोस्तों और अन्य विश्वसनीय वयस्कों पर भी भरोसा कर सकते हैं।
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    अपने वित्तीय प्रबंधन का तरीका जानें हर महिला को वित्तीय जिम्मेदारी होनी चाहिए। यदि आप अपनी पहली नौकरी में हैं, तो एक कॉलेज के लिए भुगतान करना शुरू करना या माता-पिता के घर छोड़ने के बारे में सोचने के लिए, आपको कुछ महत्वपूर्ण कौशल हासिल करना होगा:
    • चेकबुक का उपयोग सीमित करें
    • अपने व्यय को अपनी आय से अधिक नहीं होने दें।
    • समय पर करों और बिलों का भुगतान करें
    • प्रमुख खरीदारियों और आपातकाल के लिए पैसे बचाएं
    • पहचानें जब लायक और ऋण बनाने के लायक नहीं
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    तय करें कि आप कैसे आसपास जा रहे हैं। यह किसी भी महिला के शुरुआती वयस्कता में सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक है। आपकी उम्र के आधार पर और तुम कहाँ रहते हो, शायद सबसे आदर्श ड्राइवर का लाइसेंस लेना है अन्य मामलों में, कॉलेज, काम और अन्य स्थानों पर जाने के लिए बसों और सबवे लेने के लिए उपयुक्त हो सकता है
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    पेशेवर कौशल प्राप्त करें समय-समय पर अपने कर्तव्यों को पूरा करना, उनके कार्यों के लिए जिम्मेदारी लेना और आलोचनाओं को स्वीकार करना (सकारात्मक और नकारात्मक भी) एक महिला के जीवन के आवश्यक भाग हैं, खासकर पेशेवर क्षेत्र में। आप केवल स्वतंत्र होंगे यदि आप एक नौकरी प्राप्त कर सकते हैं जो वित्तीय रिटर्न और विकास के अवसर लाती है।
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    अपनी स्वच्छता और उपस्थिति का ख्याल रखना आपके शरीर में परिवर्तन और विकसित होने के नाते, आपको अलग-अलग चीज़ें करनी होंगी और अपने आप को सुंदर और स्वस्थ रहने के लिए खुद को पुन: संयोजित करना होगा। उदाहरण के लिए: पहले की तुलना में अधिक बार धोना, अलग-अलग स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करना आदि। इसके अलावा निम्नलिखित याद रखें:
    • समय-समय पर अपने बालों को धो लें: यह छोटा या लम्बी, चिकनी या घुंघराले होना, आपको इसे अच्छी तरह से देखना अच्छा लगता है कुछ सरल विकल्प हैं, जैसे कि कोक बनाने, एक छोटी, आसान कटौती करने और दोहरे सिरों को छूना।
    • हमेशा अच्छी तरह से कपड़े पहने हुए: कपड़े पहनें, जो अच्छे फिट होते हैं और साफ और अच्छी तरह से पहना जाता है।
    • सामान का उपयोग करें: कुछ महिलाओं को गहने और श्रृंगार पहनना पसंद है, जबकि अन्य कुछ ज्यादा पसंद करते हैं स्वच्छ. यदि आप कुछ जश्न के लिए विकल्प चुनते हैं, तो आपकी आयु के लिए उपयुक्त सामान पहनें, जो एलर्जी की प्रतिक्रियाओं का कारण नहीं है और काम या कॉलेज के ड्रेस कोड का पालन करें। उदाहरण के लिए, जब आप छोटे थे, तो आप उस गेंडा हार का भी पहन सकते थे, लेकिन शायद यह आपके वर्तमान नौकरी में अच्छी तरह से नहीं देखा जाएगा। यदि हां, तो कुछ आसान चुनिए।
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    अपने घर की देखभाल करें. हमेशा इसे साफ रखें, भले ही आप अकेले हों या अपने माता-पिता, भाई-बहन, सहकर्मियों या दोस्तों के साथ हों यद्यपि आप उस बच्चे के लिए ज़्यादा ज़िम्मेदार नहीं हैं, तो आप बड़े हो चुके हैं और कुछ नियमों का पालन करना चाहिए: गंदगी, वैक्यूम, झाडू साफ और आम क्षेत्रों (स्नानघर और रसोई) को धो लें।
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    अकेले अपने भोजन की देखभाल करें पकने की प्रक्रिया के भाग के रूप में, आपको सीखना होगा कि स्वस्थ नाश्ता और भोजन कैसे तैयार करें। शायद कोई भी किराने का सामान के साथ मदद नहीं कर सकता है - उस स्थिति में, अच्छी तरह से व्यवस्थित होकर और पौष्टिक उत्पादों का चयन करें।
    • जब आप खाना बनाना सीखें तो आप गलत हो जाएंगे, लेकिन याद रखें कि यह आपके सभी विकास में मदद करता है।
  • भाग 3
    शारीरिक रूप से परिपक्व होना

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    यौवन के प्रभावों को पढ़ें और अनुसंधान करें यौवन जैविक विकास का चरण है जिसमें बच्चे का शरीर वयस्क के शरीर में बदलता है, जिसके कारण विभिन्न शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तन होते हैं। लड़कियों में, यह 8 से 13 वर्ष के बीच शुरू होता है और छह साल तक रह सकता है। यह जरूरी है कि आप समझें कि क्या होने वाला है - ताकि डरने या आश्चर्यचकित न हों। सबसे आम लक्षण हैं:
    • अचानक बढ़ो
    • बट और स्तनों को विकसित करना। उस समय, शरीर के इन क्षेत्रों में भी संवेदनशील और दर्दनाक हो जाते हैं।
    • अंडरआर्म और जीरो बाल विकसित करना।
    • अधिक बार पसीना
    • Pimples और अन्य सरल त्वचा समस्याओं का विकास
    • मासिक धर्म प्रारंभ करें
    • मूड स्विंग्स के माध्यम से जाओ
    • यदि आप 14 वर्ष की आयु तक मासिक धर्म प्रारंभ नहीं करते हैं, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें कि क्या सब कुछ ठीक है।
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    एक विश्वसनीय व्यक्ति से शारीरिक परिवर्तन के बारे में पूछें जो कि यौवन लाता है हर महिला एक अलग तरीके से यौवन के माध्यम से जाती है, और उनमें से कई व्यक्तिगत रूपों की प्रक्रिया से निपटते हैं। फिर भी, आप चरण को कम करने और इसे कम तनावपूर्ण बनाने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बातों में से एक विश्वसनीय वयस्क (अपने परिवार की या नहीं) से बात करना है कि भावनाओं और परिवर्तनों के बवंडर पर प्रतिक्रिया कैसे करें यह एक तरह का हो सकता है संरक्षक और अपने स्वयं के अनुभवों और शांतिवादी बताओ
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    इस संक्रमण चरण में अपने शरीर से प्यार करना सीखें जीवन की यह अवधि रोमांचक है लेकिन यह भी डरावना है। कई लड़कियों को वजन मिलता है, त्वचा में परिवर्तन से गुजरता है, घटता विकसित होते हैं, और बहुत कुछ मिलता है। उनमें से 50 और 88% बीच इस समय खुद को शर्म आनी चाहिए। सकारात्मक बातें करें ताकि आप उन विचारों में शामिल न हों उदाहरण के लिए:
    • समझें कि मीडिया में महिलाओं का प्रतिनिधित्व सत्य से मेल नहीं खाता है। प्रसिद्ध मॉडल और अभिनेत्रियों के लिए नकारात्मक तुलना करना आसान है, लेकिन याद रखें कि वे अपवाद हैं, नियम नहीं हैं। इसके अलावा, विशेष प्रभाव, श्रृंगार टीमों, प्रकाश तकनीक और अन्य रणनीतियों, जो हस्तियों की उपस्थिति बदलती हैं। यदि आवश्यक हो, तो लड़कियों और महिलाओं के सही चित्रणों से बचें: टीवी बंद करें, फ़ैशन पत्रिकाओं को न पढ़ें, और दोस्तों के साथ अधिक समय बिताना।
    • अपने आप को सराहना यद्यपि यौवन के कारणों में परिवर्तन होते हैं, जैसे कि मुंह, तो आपके पास अब भी आपके शरीर पर गर्व होने का कारण है। क्या आप लम्बे होना पसंद करते हैं? अधिक वयस्क लग रहा है? और घटता है? दर्पण में अपने प्रतिबिंब को देखो और परिवर्तनों पर गर्व है।
    • अपने दोस्तों की प्रशंसा करें वे संभवत: उसी स्थिति में जा रहे हैं जैसे आप। आत्मसम्मान बढ़ाने के लिए उनके गुणों की सूची बनाएं
    • स्वस्थ भोजन और एक स्वस्थ व्यायाम दिनचर्या को अपनाना कई युवा महिलाओं को शरीर में परिवर्तन से निपटने के लिए अत्यधिक आहार या भारी व्यायाम पद्धति को अपनाना पड़ता है। फिर भी, द्रव्यमान (वसा और दुबला) प्राप्त करना और अधिक शिरापरक बनना शरीर के लिए सामान्य और स्वस्थ प्रतिक्रिया है। अपने आप को भूख से मारने की तरह कुछ भी कट्टरपंथी मत करो, और अपने आप को संपूर्ण देखभाल करने का प्रयास करें।
    • एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें यदि आपको लगता है कि कुछ गलत है। यह स्पष्ट करेगा कि इस प्रक्रिया में क्या सामान्य और स्वस्थ है।
    • संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) नकारात्मक शरीर की छवि वाले लोगों के लिए एक प्रभावी उपचार है यदि यह आपका मामला है, तो एक चिकित्सक से परामर्श करें इससे पहले कि इससे खराब होने से पहले आप इस समस्या का इलाज करते हैं तो आप खुश और आश्वस्त होंगे।
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    खरीदारी करने के लिए किसी विश्वसनीय दोस्त या वयस्क को कॉल करें जैसा कि यौवन कुछ भौतिक परिवर्तनों का कारण बनता है, आपको अलमारी का पुनरुद्धार करना होगा और अन्य उत्पादों को खरीदने के लिए आरामदायक महसूस करना होगा। आपको इस चरण के दौरान कई बार खरीदारी करना पड़ सकता है ताकि यह पता चले कि सबसे अच्छा क्या है। इस प्रक्रिया के लिए किसी मित्र या किसी पुराने व्यक्ति को बुलाएं। प्रत्येक की अपनी पसंद है, लेकिन सबसे जरूरी चीजें हैं:
    • एक खरीदें डिओडोरेंट और जब आप पसीना शुरू करते हैं तो पूरे बक्से को छिपाने के लिए एक प्रतिपक्षी।
    • उपयोग करना प्रारंभ करें ब्रा सहायता और जैसे जब आपके स्तन बढ़ते हैं
    • एपिलेटर और मोम किट खरीदें शरीर से बाल निकालें. इस के बावजूद, हर महिला को दाढ़ी नहीं चुनती। यह स्वाद की बात है!
    • अवशोषक खरीदें आंतरिक या बाहरी अपने माहवारी के खून से कपड़े की रक्षा के लिए
    • ओवर-द-काउंटर दवाएं खरीदें और इलाज के लिए उत्पादों की सफाई करें pimples. आप एक मजबूत उपचार के लिए पूछने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से भी परामर्श कर सकते हैं।
    • जब आप बढ़ते और घटता विकास शुरू करते हैं तो स्टोर के वयस्क खंड में नए कपड़े खरीदें। देखते रहें, क्योंकि यह विकास बहुत तेज है यदि आवश्यक हो, तो अपनी खुद की शैली का पता लगाने के लिए और अधिक किफायती बचत स्टोर और दुकानों पर जाएं।
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    अपने यौन और प्रजनन स्वास्थ्य की देखभाल के लिए एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें। यौवन के दौरान और बाद में गर्भवती महिलाएं हो सकती हैं, जो कि एक बड़ी जिम्मेदारी है इसलिए आपको अपने यौन और प्रजनन स्वास्थ्य का ख्याल रखना होगा और एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेंगे - जो गर्भनिरोधक तरीके और यौन संचारित रोगों की रोकथाम, परीक्षण और ट्यूमर की जांच करने के लिए परीक्षण करने में सक्षम होंगे।
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    समझे कि चीजें एक बार में होने की आवश्यकता नहीं है औसतन, महिला 32 साल की उम्र में भावनात्मक परिपक्वता तक पहुंचती है (जबकि पुरुषों की उम्र 43 वर्ष है)। जल्दी मत करो: आपके पास बढ़ने और बदलने के लिए बहुत समय होगा। प्रक्रिया लंबी और क्रमिक है इसके अलावा, मस्तिष्क 25 वर्ष की आयु तक पूरी तरह विकसित नहीं होती है। जब तक यह रहता है तब तक यात्रा का आनंद लें।
  • युक्तियाँ

    • परिपक्व लड़कियों और महिलाओं के साथ जीना सीखें कि आप कैसे और कैसे विकसित करें। अपने लक्ष्यों, सपनों और गलतियों के बारे में बात करें - वे उस चरण को कम करने में मदद कर सकते हैं
    • इन परिवर्तनों को एक बार में होने की ज़रूरत नहीं है धीरज रखो और स्वस्थ हो जाना सीखो
    • नहीं हर जैविक लड़की एक महिला बनना चाहती है, और हर महिला का जन्म एक लड़की नहीं है सबसे महत्वपूर्ण बात वह वयस्क व्यक्ति बनने की तैयारी है जिसे आप चाहते हैं।

    सूत्रों और कोटेशन

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